桔子泡水喝的功效与作用

丹参活血化瘀，茯苓健脾利水的作用医学家们以丹参为主，多配合三七、西洋参、降香、川芎、枳壳、当归、鸡血藤、郁金成汤(散)剂，治疗冠心病出现的心悸、心慌、胸闷、气促、心痛等症状，收到效好的临床效果。

丹参泡水喝的泡法

1、丹参属于根类药物，质地比较坚硬，最好是能煎煮20分钟后再喝，然后可以像喝茶那样，泡几次水，可以根据泡出来的颜色和浓度而定，泡得没有颜色了就可以了。

2、晚睡前用沸水泡上，第二天早上开始喝，同样，喝至没有颜色了就可以了，大约4-5次左右。

丹参泡水喝的用量

丹参泡水喝的一般常用量是10-30克，可根据需要增减量，比如说用于胸痹证（冠心病）用30克，用于一般的活血，可适当减少。

丹参泡水喝的功效

丹参泡水喝可以活血祛瘀、调经止痛、凉血消痈，清心除烦，安神养血，对于血热或血瘀导致的月经不调、痛经、心烦失眠、高血压等症状都会有治疗作用。

中医方面认为何味味苦性平，服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健作用，具有凉血止血以及清暑利湿的作用，非常的适合在夏天服用，预防中暑。

除此之外，荷叶泡水喝还具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且对于便秘也有很好的治疗效果。一些三高的中老年朋友如果想要进行减肥或者是保持苗条的身材，那么选择荷叶冲泡能够起到非常不错的效果。

现代研究发现，荷叶具有很好的降血脂的效果，疗程大约二十天左右，能够有效的降低身体中的胆固醇含量，所以临床医学上经常将荷叶用于治疗肥胖症上面。除了直接将荷叶用开水冲泡服用之外，也可以将荷叶和枸杞子等等中药材一起煎煮之后每天分为三次服用，能够有效的治疗高脂血症。

艾叶可以泡水喝，治排便不畅。

艾叶用于排便异常大致有两种情况：一是痢疾，急性或慢性都可用。它主要表现在一天到晚都想解大便，但又解不畅快，伴有腹痛，大便中带有脓血或粘液等。

另一种就是便秘，主要是排便困难，但并不十分干燥，往往要几天才解一次，很少出现口干、上火等情况者。

中医学认为，艾叶是一味温性药，一般用于治疗肚脐以下部位的各种寒症。例如肚脐以下的腹部冷痛、月经不调、排便异常、出血等。

参考资料来源：人民网-艾叶泡水喝有哪些食用禁忌？有哪些食用方式呢

金桔的功效与作用有哪些

　　金桔的功效与作用，这是一种功效和作用非常丰富食物食物，金桔也叫金柑是一种出产于南方广西地区的特产水果，金桔不但口感诱人，保健功效也很出色，是非常值得食用的食物，金桔的功效与作用，养生必备。

　　 金桔的功效与作用

　　 1、润肺止咳

　　金桔性质温和能滋阴润肺，而它含有的酚类物质和维生素C则能消除杀菌，清理身体内的病毒，它对人类的肺燥咳嗽以及气管炎和肺炎引起的咳嗽气喘都有很好的预防与治疗作用。

　　 2、美容护肤

　　金桔中含有金桔甙和维生素C，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

　　 3、保护心血管

　　金桔中含有丰富的维生素P、维生素C以及金桔甙等成分，可以强化人体心血管的弹性，降低血液中胆固醇的含量，帮助维持血管通畅，防止动脉硬化，因此，金桔可以在一定程度上保护心血管。

　　 4、开胃消食

　　金桔中含有丰富的果酸和柠檬酸，它们能促进胃酸分泌，提高肠胃消化能力，人们在出同食欲不振胃口不好以及消化不良时，多吃一些金桔就能症状很快减轻。

　　 5、明目

　　金桔中富含维生素C，具有抗眼部衰老作用；同时金桔中富含维生素A，维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，能维持正常视觉功能。所以经常吃金桔有很好的明目的作用。

　　 6、解酒排毒去除口臭

　　金桔还能解毒排毒，平时它最适合人们在酒后食用，能加快酒精分解与代谢，可以让酒后出现的恶心呕吐以及头痛等不良症状很快减轻。另外金桔还能消灭口腔中的细菌，能清新口气，它能去除口臭清新口气，也能减少口腔炎症与溃疡发生。

　　 金桔的禁忌

　　1、在吃金桔后的一个小时以内不能喝牛奶，不然牛奶中的蛋白质会与金桔中的果酸之间发生反应，产生不能消化的物质，让人们出现腹胀和腹痛等多种不良症状，另外金桔不宜与白糖一起食用，不然会生痰，会加重气管炎和咳嗽等疾病的发生机率。

　　2、金桔不宜多吃，食用过多的金桔，会摄入过多维生素C，将导致体内代谢的草酸过多，容易引起结石，对口腔和牙齿有一定的伤害。

　　3、金桔在食用的过程中，注意不要空腹食用，因为金桔中有很多有机酸，会容易刺激胃壁粘膜，导致胃部不适。

　　相信大家看完上文的`介绍后，对金桔的功效与作用禁忌已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

　　 1、金桔果肉

　　金桔果肉中含有丰富的维生素C，果肉中还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质等，还有充足的维生素A，能够防止色素沉淀、增进皮肤光泽和弹性，延缓衰老。多吃点金桔果肉，还有防治乳腺炎的功效。

　　 金桔果皮

　　金桔中含有的维生素C含量高达70mg/g，营养半数以上都在金桔的皮里。所以金桔要是没有带皮吃，那可就太遗憾啦。

　　金桔的皮中有丰富的金桔苷，能对血压进行调节~金桔皮中还有挥发性的芳香油，其成分又橙皮苷、柠檬酸等，都非常有助于消化。

　　 金桔果核

　　金桔核是一味非常好的中药，能够润肺、止咳、化痰的作用。对于老年人的咳嗽、痰多，还有小孩的咳嗽、痰多都有很强的治疗功效，是一味特别好的化痰药！

　　 金桔叶

　　金桔好吃，但你绝对没想到，金桔叶子还是一味非常好的药！金桔叶子晒干后泡水喝、煮水喝，有疏肝理气的功效，还能治疗打嗝、噎食，能够开胃气，助消化。

　　 吃金桔有什么作用

　　1、增强免疫力。吃金桔可以补充维生素，增强机体的免疫力，让你秋冬不生病。

　　2、醒酒。金桔煮水，有一定的醒酒作用，而且味道非常鲜美。

　　3、帮助消化。金桔中的橙皮苷等营养物质，对消化道都有缓和的刺激作用，可以帮助消化、缓解积食。

　　4、美容护肤。金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

　　5、开胃生津。金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。

　　5、开胃生津。小孩子不爱吃饭，可以试试金桔。金桔蜜饯可以开胃，金桔汁可以生津止渴，还能治咳嗽。金桔本身药性甘温，大人小孩儿都能吃点。