每队8至12人,成一横队,用双手共同扶住一根中粗长竹竿,进行试跑练习,绕标志筒的S形变向跑。学会配合和协力。
概述:旋风跑
时间:30分钟
人数:集体参与
目的:齐心协力,默契配合,去争取胜利。
道具:中粗竹竿若干,标志筒若干。
步骤:
1、每队8至12人,成一横队,用双手共同扶住一根中粗长竹竿,进行试跑练习,绕标志筒的S形变向跑。学会配合和协力。
2、比赛:各队发令后,从起点出发,绕过3个标志筒作S形路线的50米跑,然后再返回重复一次。路线和方向正确,先跑完全程,用时最少的队为名次列前。
3、规则:跑的过程中,队员的双手不得脱离竹竿;不慎摔倒可爬起继续;不得跑到他队的跑道上去。
总结:这是一则阳光伙伴游戏,对培养团结合作,提升团队精神和发展奔跑能力有效。在活动中,还能体会到个人与集体的关系竟会如此重要,欲想取胜,里面还有不少技巧需要寻觅和掌握。
扩展资料:
游戏之后分享与讨论:
1、在活动中你有何感受?
2、在活动过程中你们遇到了什么情况?
3、结合生活动作学习,你得到了什么启发?
小学生跑步比赛规则从同一起点到终点。中间。要同时起步,看谁先迈过终点的线,这是规则一规则,二,在跑步过程当中不能拖拽身边的队友,第三。在比赛当中不能服用一些动力型的兴奋剂来助力比赛。
绑腿跑,团体运动赛事,行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起,如遇脱落,需在原地重新系好后才可继续行进,否则成绩无效。如中途有队员摔倒,待整理好后可继续行进。
拓展资料绑腿跑技巧:
绑腿跑属于经典的团体比赛项目,队员间合作非常重要。锻炼的技巧是要固定步幅的频率,采用跑台阶的方法,要求一步一级或一步两级的高步频跑,培养在一定的步长的情况下建立快速步频的感觉。在训练过程中,应注意自身的安全,尽量佩戴护膝、护掌等保护工具。同时,绑腿跑的运动量不能过大,不能在疲劳的情况
下继续进行配合训练,如果这样训练,容易发生意外。
螃蟹赛跑:1。参与人数:10人以上。2.比赛道具:在赛场上画两条相距10 ~15米的平行线作为起跑线和终点线。几个球。3.比赛方法:6~8组两人站在起跑线后/听到“准备”口令后,每组两人用躯干夹背靠背抱一个球,侧身蹲在起跑线后。听到“出发”命令后,像螃蟹一样侧身跑向终点。第一个到达终点的小组获胜。4.比赛规则:(1)必须半蹲侧身跑,身体不得直立。(2)跑步过程中球落地,必须从落地处捡起,两人才能继续前进。
注意事项:
1、一定要遵守交通规则,不要违章,违章会暂停运营。
2、有些地方出台了地方法规,要求滴滴司机考资格证,如果没有证,会被取消运营资格。
3、去接乘客之前,最好先发消息或打电话确认乘客的上车地点,因为定位和乘客真正的上车地点有时候有误差
顺风车接单规则:
1.接单限制:目前市内及城际行程顺风车车主一天只能接4单,城际相同起/终点接单限制为2单;
2.乘客每日前2次取消的订单,不计入车主接单限制的4单内,之后的每次取消均会计入;
3.“1+1拼车”合拼订单算作1单;
4.车主每日前2次取消的订单,不计入车主接单限制的4单内,之后的每次取消均会计入,为保障顺利出行以及车主信用值,建议车主不要随意取消订单;
5.市内顺风车凌晨1点—次日5点为停服时间;城际顺风车晚上23点—次日5点为停服时间。