宁密康的功效与作用

哈密瓜中含有丰富的抗氧化物质，具有很好的抗氧化作用，能够清除体内多余的氧自由基，从而起到延缓衰老，美容养颜的功效

哈密瓜汁多味美，不少人都爱吃，哈密瓜有很多叶酸，孕妇适量食用哈密瓜，可以不错的预防胎儿神经管畸形，还可为孕妇提供微量元素、矿物质等。哈密瓜里的维生素、抗氧化剂，有防晒功效，能降低黑色素产生，起到美容作用。哈密瓜还具有保护心脏作用。哈密瓜里钾高，可保持心率、血压正常，钾元素还可防止肌肉痉挛，有心脏病的人经常食用哈密瓜，可以有利病情。

功效与作用
生津止渴、美容养颜
哈密瓜风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口，且其营养丰富，富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养物质，具有生津止渴、美容养颜等功效。
1、生津止渴：哈密瓜是夏天消暑的水果，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
2、美容养颜：哈蜜瓜富含β-胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，加上所富含的维生素C是天然的抗氧化剂，因此食用哈密瓜能促进胶原蛋白形成，让皮肤充满弹性，还可在一定程度上防止雀斑、细纹、皱纹等产生。

咖喱对身体的好处
1、成分为姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲；
2、能促进血液循环，达到发汗的目的；
3、含姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能；
4、有协助伤口愈合、预防老年痴呆症的作用；
5、改善便秘，有益于肠道健康；
6、姜黄素使大脑中的淀粉样蛋白分解，能预防该种蛋白的生成。可预防老年痴呆；
7、大部分香辛料与胃液中的酸液共同结合后具有消毒、灭菌的效果；
8、能促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂肪氧化，从而有利于预防肥胖；
9、有行气、活血、止痛的作用，对风湿肩臂酸痛、胸肋疼痛、妇女经痛等有功效。

前面那位回答了哦

哈密瓜中含有丰富的抗氧化物质，具有很好的抗氧化作用，能够清除体内多余的氧自由基，从而起到延缓衰老，美容养颜的功效

对中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。中国茶叶形态万千，按照加工工艺的不同，可分为红茶、绿茶、黄茶、黑茶、白茶和青茶六类。

康大光的官职高

打坐是一种非常健康的运动，可以让我们放松心情，防止颈椎病的发生，预防心血管疾病，打坐之后可以使人体的精力更加充沛。

打坐如果还不是最健康的运动，那天下都没有什么健康运动了。仔细想一想、看一看、算一算，从古到今，从中到外，所有成为圣贤大德者，哪一个不是从静观内视开始的。