滋阴去肝火的食物

通过食疗滋阴效果也比较好，所以可以选择一些滋阴之类的食物。滋阴之类的食物主要就是包括胡萝卜或者是莲藕，还有就是秋葵，银耳等一些食物，都可以起到滋阴的作用。在选择滋阴食物的时候，也可以选择水果，可以吃一些梨子，对脾胃或者是开胃益气清肠都有一定的作用，并且还可以起到安眠健胃的效果。

六味地黄丸：滋补肝肾。
知柏地黄丸：滋阴降火。
大补阴丸：滋阴降火。
虎潜丸：滋阴降火，强壮筋骨。
二至丸：补肾养肝。
一贯煎：滋阴疏肝。
七宝美髯丹：滋阴补肾，益肝养血。
石斛夜光丸：滋阴明目。

因为对于肾不好的人，若不能均衡营养，而长期食用大鱼大肉这样的蛋白质高的食物，只会使肾脏长期处于“超负荷”状态，所以补肾，这方面的确是错误的行为，不能效仿。

六十岁，心气始衰。心属火，肾属水。正常情况下，水火互济，即肾水上济于心、防止心火伤了心阴，而心火下降于肾、不使肾水泛滥抑制阳气。

这个想全面系统地了解的话，最好去看陈士铎的《辨证奇闻》，《本草新编》《石室秘录》，陈士铎继承的是傅青主、道家的医学流派，非常注重肝肾的调理的。大多方子几乎都是围绕着肝肾来的。

当然有好好处的

没有的，骗人的

实际上没有区别，只是说法不一样而已。

燕窝。。。。。

吃虾子，韭菜。补阳的。