禅坐和打坐的区别

静能生慧，充实的感觉

坐就是打坐，禅的意思非凡，最最简单的一种解释就是聚精会神的思考。

8．远上寒山石径斜，白云深处有人家。（杜牧《山行》）

我们每天面对很多事情 不停地思考 这样的状态使我们迷失了真实的自己 坐禅就是回复真实状态的一种修行方法 推荐静香贝克的《爱情与工作的每日禅》里面有讲到坐禅的原因

坐禅，意思是闭目端坐，凝志静修。用心看着头脑中纷飞的念头，念头会慢慢地静下来，静下来的头脑则会出现一片晴朗的天空（比喻）。就像摇动杯子里浑浊的水，不动杯子，杯子里的浑浊会沉淀到杯底，水则会清净无暇。坐禅的功用是能让坐禅的人，头脑清晰、思维有序、行动专一。

《妖狐天下》

坐禅的感觉只有亲身体验过的人，才清楚。



例如，假设你没有吃过佛跳墙，问别人吃佛跳墙是什么感觉，其实无论别人怎么说，都是无法形容清楚的，倒不如你亲自去吃一次体会更为确切。



坐禅的感觉是很多的，例如，烦闷感，肉体的难受，肉体的清凉，轻安感，具相现前，时光加快等。在不同的阶段感觉也有所区别。建议你尝试每天坐禅半个小时，自己体会一下。



坐禅是一种克服自身自心障碍，通向禅境的方法，坐禅也有许多注意事项，例如坐姿，盘腿，坐垫，吃饭1-2小时后进行，放下所有杂念，沐浴更衣，不执著任何禅观中的具象等，可找有关打坐注意事项的资料看一看。



南无阿弥陀佛。

坐禅，意思是闭目端坐，凝志静修。用心看着头脑中纷飞的念头，念头会慢慢地静下来，静下来的头脑则会出现一片晴朗的天空（比喻）。就像摇动杯子里浑浊的水，不动杯子，杯子里的浑浊会沉淀到杯底，水则会清净无暇。坐禅的功用是能让坐禅的人，头脑清晰、思维有序、行动专一。

坐禅，意思是闭目端坐，凝志静修。用心看着头脑中纷飞的念头，念头会慢慢地静下来，静下来的头脑则会出现一片晴朗的天空（比喻）。就像摇动杯子里浑浊的水，不动杯子，杯子里的浑浊会沉淀到杯底，水则会清净无暇。坐禅的功用是能让坐禅的人，头脑清晰、思维有序、行动专一。

不要强行压制念头 变成枯禅
妄念来了 凌然一觉 身心放松 关键是精神的放松 有念头不跟着念头走 念头自会自生自灭 不要压制念头 或者念念佛名 把念头化掉 松坦安住 松坦安住
坐禅 不可强行压制 放松 慢慢轻松下来 渐渐入静 如此 没有疯之说

前念已灭 后念未起 一念不生 回光一瞥 了了常知 当下抓住 觉性显前

推荐修行的两本书:元音老人著《大手印浅释》（大手印即大圆满），丹贝旺旭仁波切著《金刚密乘大圆满》

目前时代 最好最易成就的 就是藏区的大圆满法 能即生开悟 大圆满法 天赐众生福泽 能修习 当累世修的机缘 甚难得
修习大圆满法 须拜有仁波切称谓的大师为师 灌顶修行
去青海省果洛洲久治县的德合隆寺
去拜 丹贝旺旭仁波切 为师 修习大圆满法 能即生开悟