灵芝养心安神汤 - 喜马拉雅手机版

灵芝养心安神汤

1个回答2024-03-19 05:40

青灵芝：又名龙灵芝，酸、平、无毒。明目，补肝，安神，增强记忆力。

赤灵芝：又名丹灵芝，苦、平、无毒。解胸胃郁结，补中益气，使人神志清明。

黄灵芝：又名金灵芝，甘、平、无毒。益脾胃，安神，治疗失眠。

白灵芝：又名玉灵芝、素灵芝，辛、平、无毒。止咳益肺，安神，亦增强体力。

黑灵芝：又名玄灵芝，咸、平、无毒。利水道，益肾气。

紫灵芝：又名木灵芝，甘、温、无毒。益精气，坚筋骨，利关节，疗虚劳。

小暑节气养生汤，小暑节气养生吃什么汤

1个回答2024-06-13 14:47

1、冬瓜苡米煲水鸭。水鸭洗净斩块，用清水冲干净，与苡米、生姜等一起放进砂锅，加入适量清水。先用大火煮10分钟后改为小火，再煮60~90分钟，调味后即可食用。

冬瓜味甘淡，性微寒，可以清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。苡米即薏苡仁，其味甘淡，性凉，具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。

2、番茄土豆排骨汤。番茄味甘、酸、性凉、微寒，具有生津止渴、健胃消食和增进食欲的功效。土豆味甘、性平、能补脾益气、缓急止痛、通利大便。此汤酸甜可口，营养丰富，是老少皆宜的汤。

小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜。

张柏芝的三个孩子都是由张柏芝自己抚养吗？

1个回答2024-04-30 13:17

张柏芝一直都是自己抚养着三个孩子的。她与谢霆锋有两个孩子，他们两个离婚的时候，这两个孩子的年龄还太小。所以张柏芝就暂时隐退娱乐圈专心照顾孩子。但是谢霆锋并不是完全不管孩子，谢霆锋会支付一大笔的抚养费给孩子。所以张柏芝根本不用担心，自己要为孩子的生活费而奔波。后来张柏芝又生了第三个孩子，第三个孩子的生父我们虽然不是很清楚，但是这个孩子也是由张柏芝抚养的。

张柏芝本人是非常喜欢做母亲的，她曾经说过如果一直生的话，就会总有做母亲的感觉。其实在她的各种采访中我们都可以知道，她自己是非常喜欢做一个妈妈的，她曾经说过她不是一个成功的人，但是她一定是个好妈妈。她特别喜欢孩子，在她的眼里，孩子比其余的一切都重要。因此在她与谢霆锋离婚的时候，她才会争夺抚养权。我觉得谢霆锋可能也是觉得张柏芝能够全身心的好好照顾孩子，才会把孩子的抚养权给她的吧。不管怎么说，张柏芝在抚养孩子的过程中虽然很累，但是我们能看得出来她自己是非常快乐，特别享受这种有孩子陪伴的感觉。

而且我觉得张柏芝虽然是独立抚养她与谢霆锋的两个儿子，但是这两个儿子也是需要父爱的。之前就有媒体问到，如果两个孩子想自己的父亲怎么办，张柏芝就对媒体说她会带这两个儿子去看自己的父亲。从这句话中我们也可以知道，张柏芝与谢霆锋虽然已经离婚了，但是因为还有这两个孩子，应该关系还是处的不错。不过我认为这种离异家庭的孩子确实是需要很多的关爱，仅仅有母亲的陪伴是不行的。

不管怎么说，张柏芝独立抚养三个孩子是非常的不容易。我非常的佩服张柏芝，她确实是一个好妈妈。

春天养生汤的做法，春天喝什么汤好

1个回答2024-03-18 00:54

春季可以喝下面的汤：

天麻补脑汤

功效：天麻可是具有祛头痛、益气养肝的效用。

材料：鱼头、天麻制法：用清水洗净2个大鱼头和100克天麻，将鱼头封煎后放一旁。在沙锅中倒入约8碗清水，先放鱼头，后放入天麻，隔水炖至水沸时改用中至慢火，炖两至三小时，再放入适量盐即可。

提醒：煲是将锅子直接放于火上焖煮，而炖则是用隔水方式蒸煮为原则；煲汤会使汤水愈煮愈少，食材酥软，炖汤则是原汁不动，适宜于含天麻一类药材的汤料。

金针豆腐瘦肉汤

功效：材料简单，却有健脾安神的功效。

材料：金针菇1两、瘦肉4两、豆腐1块

制法：豆腐切块，金针菇用水浸洗。将瘦肉“出水”，金针菇放入用小火煲一小时，再将豆腐放入煲内，加盐半茶匙便可。

白玉猪小肚汤

功效：又是一年春来到，虽是万物复苏之时，却也是“春困”来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力，那么这款祛湿消肿的白玉猪小肚汤正好适合昏昏欲睡的人。

材料：白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克

制法：将猪小肚洗净切块，用盐、生粉拌擦，再冲洗干净。先放入开水锅煮15分钟，取出在清水中冲洗。红枣去核后，与白茅根、玉米须一起洗净，用清水稍浸泡片刻，再与猪小肚一起放入瓦罐内，加入清水8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2个小时，可加入适量食盐和少量生油。

养生汤的做法大全

1个回答2024-03-12 23:51

白果莲子糯米乌鸡汤
用料：
　　竹丝鸡1只，白果15克，莲子肉30克，胡椒3克，糯米30克
制法：
1、竹丝鸡洗净，去内脏，滴干水。
2、白果仁、莲子肉、胡椒洗净，与浸洗过的糯米一起放入鸡肚内，用线缝合，放入炖盅内。
3、加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3小时，调味供用。

　　另外生活中记得配合饮用郑9味紫葡茶，改善体质，增强机能，维持人体阴阳气血、升降出入的相对平衡。

黑芝麻汤圆是怎么做的

1个回答2022-10-24 11:36

主料main

水磨糯米粉130克炒熟黑芝麻80克黄油45克糖粉25克3人份

辅料others

热水40克冷水60克

黑芝麻汤圆的做法

步骤step

黑芝麻放入研磨杯中，打成粉末状，如果你用的是细砂糖，就需要和芝麻一起打，我用的是糖粉，所以就没有一起打了

步骤step

把糖粉和提前隔水融化的黄油倒入黑芝麻粉末里

步骤step

拌成较稀的馅料，放入冰箱冷冻层，冷冻35分钟左右

步骤step

冷冻成型，但是又可以用手把它搓成圆形，不能冻得太硬，弄不了。分成每个10克，搓圆后再放回冰箱冷冻，因为在做馅料的过程中，馅料又会软一点，特别室温高的时候更易软化，包的时候会难包很多，一定要冻硬了的馅料才好包

步骤step

糯米粉里倒入热水拌几下，再倒入冷水

步骤step

揉成不干不太软的面团，用保鲜膜或者保鲜袋包裹好，防止风干表皮

步骤step

做多少取多少出来，皮分成15克一份，弄成碗状，放入黑芝麻馅

步骤step

收口搓圆，放在铺了保鲜膜的盘子上，未食用的汤圆在糯米粉中滚一圈，防止粘在一起，放在冰箱冷冻层保存

步骤step

锅里的水烧开后，放入汤圆（若放在冷冻层，不用解冻），煮至浮在水面3分钟即可

黑芝麻汤圆的成品图

芝麻馅汤圆怎么做

1个回答2022-09-18 04:14

芝麻馅汤圆的做法

熟的黑芝麻

再加入白糖一起打碎

打碎成芝麻糖粉

加入熟猪油

然后搓成8-10克左右的芝麻馅团

糯米粉加入温水，50度左右，揉成团

糯米面团23-25一个，100克糯米粉可以做8个左右

包上芝麻馅，表面粘点糯米粉防粘

皮薄馅多，入口流沙，满口留香！

芝麻有什么营养?

1个回答2023-03-11 02:03

芝麻含有多种营养成分，尤其含有丰富的蛋白质、脂肪及微量元素。芝麻中的钙含量极高，每100克芝麻含钙780毫克。此外，芝麻还含有维生素A、D、E等营养素。
　　芝麻的食疗作用很广泛。首先，它具有养血、补血作用，这自然与它的含铁量较高（20毫克/100克）有关；芝麻具有抗衰老作用，这与它含有非常丰富的维生素E和微量元素硒有关；芝麻中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，所以它又具有防治血脂升高和动脉粥样硬化的作用，而且具有增强记忆力、生发乌发、美容润肤的作用。
　　中医学里，芝麻是一种很重要的滋养强壮药，具有补血、生津、润肠、养发、养颜等功效。适宜于身体虚弱、头发脱落或早白、贫血、便秘、头晕耳鸣等症。

白芝麻怎么吃有营养

1个回答2024-03-10 05:45

芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。

芝麻怎么做最有营养？

1、芝麻可榨制香油（麻油），供食用或制糕点；种子去皮称麻仁，烹饪上多用作辅料。
2、芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养，所以整粒的芝麻应加工后再吃。
3、炒制时千万不要炒糊。
烹调用途：烹饪原料，如作糕点的馅料，点心、烧饼的面料，亦可作菜肴原料。

美白祛斑

核桃仁250克，黑芝麻250克，牛奶200毫升，豆浆20毫升，白糖适量，鸡蛋1个。做法也非常简单，将核桃仁、黑芝麻研成粉末，与牛奶、豆浆、白糖调匀，放入锅中煮沸，打入鸡蛋，边搅边煮至蛋熟即成。

芝麻粳米粥

做法：芝麻50克炒熟研末，待粳米100克煮成粥后，拌入芝麻末同食。
效用：此粥对肝肾功能不足、习惯性便秘等症有良好疗效。