大枣可以和柠檬在一起泡水喝。功效如下:
1、大枣具有补气补血的作用。
2、柠檬含有丰富的维生素C,可以美容养颜。
3、用大枣和柠檬在一起泡水喝,可以起到让肌肤白皙红润有光泽,而且还能起到一定的减肥作用。
注意事项:
维生素C遇到高温就会破坏掉,所以在用大枣柠檬泡水喝的时候,要注意用温水,最好是不要超过50度,因为这样不但维生素不会破坏,水果中的毒素也不会释放出来。
常见补气血的食物:
1、胡萝卜:含有很高的维生素B、维生素C,还含有胡萝卜素,而胡萝卜素对补血极其有帮助。
2、龙眼肉:含有丰富的铁质,还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等,可以补血,还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等等都是很好的补血食物。
3、鸡蛋:取鸡蛋2个,将蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次,这可以补铁,适用于缺铁性贫血。
4、萝卜干:含的维生素B极为丰富,铁质含量很高,含量是除了金针菜之外超过一切食物,对补血有很大的帮助。
5、黑豆:可以让人头发变黑,也可以生血。建议用黑豆煮乌骨鸡或用黑豆核桃炖猪腰。
建议宝宝饮用温白开水,不建议宝宝饮用柠檬水。1、宝宝的胃肠消化系统发育不完全,而柠檬水呈弱酸性,可能会影响宝宝的肠道消化,还可能影响宝宝的胃酸正常的分泌。2、温开水没有味道,有的宝宝可能不爱喝。如果给了宝宝酸甜味饮品,宝宝可能就更不爱喝水了。因此,不能用任何饮料代替白开水,可以每天坚持多喂宝宝几次水。温白开水是最适合宝宝的。3、1岁以上的宝宝可以偶尔给予少量柠檬汁兑温开水服用。不宜长期饮用。否则可能导致脾胃受伤、牙齿受损。
可以的,还可以美容了,柠檬里含有多种维生素对孩子有好处的,只是不要弄得太酸了就好了,面得伤胃。