怎么才能戒掉咬指甲的坏毛病

其实这个毛病我一直都有，从小到大，现在二十岁，仍然没有完全戒掉。还在战斗的途中~哈哈
不过目前试了几种方法，有经验有教训，作为您孩子的参考吧。
首先我觉得咬指甲是一个心理和生理同时存在的问题，生理上的话，可能是缺乏某种维生素，心理上的话，就是咬指甲是我纾解焦虑的很好办法，如果心中焦虑又要压制自己咬指甲的话，我就非常难受，在这两个前提下，我尝试了几种方法。
1）是买一种叫“防止咬甲液“的东西，涂在指甲和旁边的肉上面。如果不小心咬了，非常苦，一咬指甲就苦，结果我两三周就戒了这个毛病。但是我必须说的是，大约5个月以后，我又没有克制住心理上的问题 ，很大的压力面前，我还是不由自主的咬了。
经验：咬甲液有用，长期涂，能控制住。
教训：不找到咬指甲的根本原因，容易复发。
2）补充维生素。有做医生的朋友和我说咬甲是缺一系列的维生素，可能因为咬指甲的这类人生理上缺乏某种酶，不能合成或者很好的吸收一些营养。所以我有吃善存之类的，另外平时如果想咬指甲了，就吃大枣和坚果一类。后来的确没有那么频繁的咬指甲了。
经验：补充营养，就算不是为了戒咬，对小孩子也好
教训：只能抑制，不能根除。
3）配合心理调节。我不知道您孩子咬指甲是什么原因，我是焦虑。这个您可以和孩子多多交流，多多观察他主要在什么时候咬，为什么咬。我现在调节心态，焦虑的时候我对自己说你把手咬断了也没用，这样等等，另外可能也长大了一些，承受焦虑的能力加强了。这是目前最好的办法，如果不是真的非常非常巨大的压力在我面前的话，基本上我是不会咬了。
经验：最管用的方法，目前为止
教训：提高心理能量还是比较难，我都长到20多岁才慢慢能控制自己的习惯，惭愧

希望我的经验什么的能帮到您的孩子，祝福ta早日戒掉这个毛病~！加油哦~

亲爱的爸爸：
您好！我有好多话想对你说，可是当面说又怕你不高兴。今天，就用这封信来说说我的心里话吧。
爸爸，我知道你非常爱我。生活上你无微不至地照顾我，学习上时时关心我。这些我都知道。可是，今天我想对你说，爸爸请不要总把我当着孩子，请给我一点自由快乐的时间吧。
明天就是风筝比赛了，我到商店里买好做风筝的东西，准备做一个好风筝好拿第一。 回到家，我就钻进小屋里忙碌起来。正在我专心致志做风筝时，你一进来就不好气地说：“你在干什么？快去复习！”我说：“马上就好了！”爸爸又说：“马上？现在就去！快考试了，还不快复习！就知道做这些没用的东西！”我说：“可这也是一项作业啊！”“什么作业有期末考试重要?”我想了想说：“那我的风筝怎么办？”你说：“我帮你做！”我心里那是有一千个不愿意，一万个不愿意，可是我知道再说下去你非生气不可。“快去！”你凶巴巴的看着我。我立马丢下手中的活跑进书房。可哪里读得进去那枯燥的课本？我趴在书桌上发呆，想象我那可怜的风筝会变成什么样子。
哎！
爸爸，你如果真想让我快乐，何必不给我多一点自由快乐的时间呢？
此致
敬礼
你的儿子：XXX
2005年12月9日

你们家宝贝多大了?



宝宝认识这个世界，首先是通过嘴开始的，而手对于大脑还没有完全发育的宝宝来说，只是一个外在的东西，而不是自己身体的一个器官。因此宝宝常会用嘴来吃手、啃玩具、咬衣角。宝宝吸吮手指，做家长的应该为宝宝的进步感到高兴才对。从一开始吸吮整个手，到灵巧地吸吮某个手指，这说明:孩子大脑支配自己行动的能力有了很大的提高，从而能够促进大脑、手和眼的协调能力。



要想解决这个问题，就要分析孩子吸吮手指的心理，同时根据孩子所处的年龄段对症下药:



1.吸吮手指--表现为时间较长、神情专注、吸吮欲较强时



宝宝在婴儿期，正处于用嘴感知世界的阶段，如果得不到适当的满足和照顾，长大以后，很容易出现咬指甲、吸烟等不良习惯，甚至容易产生脾气暴躁、心理焦虑、对人缺乏信任感等现象。



如果孩子长时间专注地吃手指头，妈妈们一定要通过安抚的方法把孩子的注意力从手指转移到玩具、画册等色彩鲜艳的东西上，使其能够更多的认知其它事物，对于大脑的发育也有极其重要的作用。



针对个别孩子的吸吮欲望特别强烈，如果不能用怀抱、抚摸、玩具等方法来满足需求的话，建议各位妈妈们借用假奶嘴，有了它的帮助，一般能够避免宝宝吸吮手指。不过需要说明的是，假奶嘴永远不能代替来自父母的关爱，一旦发现孩子吸吮手指，就不负责任的把奶嘴塞进孩子的嘴里，而不去查找孩子吸吮的真正需要，反而会适得其反，使孩子遇事更加依赖奶嘴来自我安慰和调节情绪，从而防碍孩子的正常成长。



2.吸吮手指--为了减轻内心的焦虑和不安全感



婴儿时期的宝宝，往往对这个世界既好奇又惊恐，如果出现一些突发事件，如摔到地上，很容易使孩子从此产生不安全感以及情绪焦虑等现象。



在孩子独自耍玩一段时间后，如出现哭闹、烦躁的现象，应及时把孩子抱在怀里，用手轻轻抚摸孩子的后背，并轻声细语与其对话，这样会给孩子带来亲切和愉快的感觉。



3.吸吮手指--妈妈喂奶方式不当



当我们在喂奶时，由于抱孩子的姿势不当，不能使孩子躺在臂弯里感到很舒服，或喂奶的方法不正确，喂食的速度太快，没能满足孩子吸吮的欲望。即使宝宝的肚子吃饱了，但是在心理上还没能得到充分的满足，因此便会通过吸吮手指来满足自己的需要。这就需要我们在喂奶的时候不要心急，等孩子主动吐出乳头的时候再离开。边喂奶边观察孩子的表情，看他是不是有一种满足感，并且用胳膊来体会孩子细小的身体变化，他是不是躺得很舒服。如果宝宝已经能够用奶瓶喝奶了，那么一定要注意奶瓶嘴口的大小一定要适中，过大容易使宝宝喝奶过程中得不到足够的满足，从而导致宝宝吃手指头。



专家提示



虽然处于婴儿期的孩子吃手指头是很正常的现象，一般都采取顺其自然的原则，但如果孩子是由于其它原因而拥有这个习惯的，那家长决不能袖手旁观了，要及早认清，抚平孩子幼小的心灵。



曾经有人对2650个宝宝做过调查，发现其中46%的宝宝都有吃手指头的习惯，男、女孩之间没有什么显著的差异，可见有这种习惯的孩子还不在少数。著名心理学家弗洛伊德把婴儿出生后第一年称为“口腔期”，是人格发展的第一个基础阶段。在该阶段如果父母能够顺其生理发展的需要，比如孩子在临睡前有吃手指头的习惯，不必太担心，等孩子一睡着，记得把手指头从他嘴里移出来，不要让他吃一整晚，以免长此以往手指变形，并试着让他抱着熊宝宝或是布娃娃睡，用这种取代的方法，慢慢地把孩子的习惯矫正过来。相反，如果父母此时强硬的制止孩子吃手，反而会给孩子心理上造成阴影，长大后容易焦虑、发脾气，对别人缺乏基本的信任和安全感。



妈妈想要纠正这种坏习惯，最佳的办法就是在发现小家伙刚要把手指塞到嘴里时，赶快提供些有趣的东西分散一下注意力。比如，在睡觉前，这是吸吮手指最常发生的时段，讲个小故事，或者好好地亲亲宝宝，给他额外的关注，能够起到一定的作用。另外，还可以给他准备个毛绒玩具，让他抱着入睡，这样便能占据小家伙整条胳膊。如果宝宝非要“坚持”把手指塞进嘴里，那么等到睡熟后，再轻轻把他的手指拿出来就行了。



对策1:让宝宝养成爱清洁讲卫生的好习惯。



如果宝宝吃手指是因为满足其生理需要，父母不需要多虑，只需要注意玩具的清洁和手指的卫生，也就是要经常清洁玩具和宝宝的小手。所以，父母要从小让宝宝养成爱清洁讲卫生的好习惯，一旦发现不良习惯要随时提醒，父母本身也要以身作则，让宝宝有好的模仿对象。



对策2:给予宝宝安定健康的环境。



理想的成长环境应该是使环境单纯安定的，使宝宝情绪安定、容易专心的环境。经常搬家会给宝宝带来不安定感，所以父母最好不要经常搬家，变动环境，这样才能使孩子得到安定健康的环境。



对策3:父母应抽取时间多陪宝宝。



宝宝恐惧是因为缺乏安全感，而宝宝的安全感主要来自爸爸妈妈，所以，尽管现在很多爸爸妈妈都必须上班，您还是应该多利用下班或假日多陪伴宝宝。您可利用帮宝宝洗澡和睡觉前分享生活、说故事等给予宝宝亲子互动的机会。在您的陪伴下，相信宝宝会健康成长的!



对策4:让宝宝双手不空，有事可做。



要想让宝宝改掉“吃”手指的坏毛病，最好的办法是让他双手不空，充分发挥他的创造性，让他有事可做。这样就能在不知不觉中，让他淡忘这个习惯，改掉这个毛病。



对策5:给宝宝找个伙伴一起努力



告诉你的孩子，很多小朋友小的时候都喜欢嘬手指，甚至爸爸妈妈小时也会这样做，但这只是一段时间，很少有人像他这么大还喜欢吃手。同时爸爸妈妈也知道不让吃手有时比较难受，而且改掉一种习惯对许多人来说都不容易，所以你们要一起努力，让嘴和小手指说bye-bye。



对策6:正面引导



不停唠叨、笑话或者威胁孩子再吃手指就要怎样等等，都不是正确的做法，这样做的结果会让孩子更想嘬手。不如这样对他说:“你嘬手指的样子就像一个小婴儿，可是你已经这么大了，我可不愿意别人笑你还是个小宝宝。”



对策7:恰当鼓励



和孩子一起制定一个特殊日历，如果他减少了吃手的次数，就用贴纸或划星星的方法来鼓励他，然后在他彻底告别手指后，举行一个小小的“告别宴会”作为奖励。



特别提醒:抛掉老方法



还有一种方法可能在你小时候你的父母尝试过，那就是在你的手指上抹上各种可能引起你反感的物质，但最好不在你的孩子身上实验，因为不确定里面的成分会对孩子有什么影响。你可以让孩子自己选择他最喜欢的布带把手指包起来，开玩笑说小手害羞了，这样一来，就给他设置了自然的障碍。

很多宝宝都吃手，这种现象很普遍，你不用对你宝宝吃手太担心。



吃手标志着宝宝的心理发育进入到一个新阶段——手指功能的分化和初期的手眼协调阶段，是智力发展的一种信号。新生儿期大脑尚未发育成熟，还不能指挥自己的小手。生后2～3个月随着大脑的发育，宝宝开始出现了手的动作，这时手被宝宝看成一种非常有趣的玩具。

把手指放在嘴里在大人看来是再简单不过的事，可对宝宝来说，则表示他的运动肌群与肌肉控制能力相互配合取得了巨大成就。这需要有四种反射行为的协调才能完成的：将手臂弯屈成小圆弧形、放松运动肌群伸出指头、搜寻并将手伸至小嘴里、开始吸吮。这对宝宝来说是多么复杂而了不起的本事呀！家长不该责怪宝宝，应为他高兴哩！

吃拳头、手指常被家长误认为是宝宝饥饿或没吃饱，非也！这是宝宝一种健康的自我安慰的方式。著名心理学家弗洛伊德认为，吃活动是婴儿期获得满足的最佳、最主要途径。2～3个月宝宝正处于口唇快感期，如果吸吮的需要得不到满足会影响其身心发展，以致产生暴躁、消沉的负面情绪。家长若能细心观察，就会发现当宝宝感到不安、烦躁、紧张时，吃手会镇静宝宝的情绪。有的宝宝在浅睡状态时，会用吮手指来寻求自我安慰而重新入睡。总之，吃手是宝宝成长过程中一种心理需求和一过性行为。在正常发育情况下，宝宝不会养成吃手的习惯，家长不必担心，也无需设法阻止。

这时家长所采取的积极和妥善的做法是，经常将细把儿的花铃棒放在2～3个月宝宝手掌中让他抓握，开士合可能几秒钟就丢掉，家长不要灰心，而心反复地做，宝宝渐渐会延长抓握时间。如果家长握住宝宝的小手摇动，手中花铃棒发出响声，会激发宝宝注视和抓握手中玩具的兴趣；3～4个月的宝宝，家长可拿着宝宝的小手去触摸眼前色彩鲜艳、带着响儿悬挂的玩具，慢慢地宝宝会主动去够摸；再大一些5～6个月时，家长可抱宝宝在桌前，鼓励宝宝主动伸手够取桌上的玩具，当宝宝小手够取技能大了，会以更大兴趣去触摸，探索和认识周围各种新奇的物体和玩具。这样，宝宝小手忙起来就顾不上吃手了。

如果1岁以上的宝宝仍然整天吮手指，而且沉默、呆滞，这时家长要重视，找找原因：看亲子关系是否融洽，家长是否对宝宝的限制过多、要求过严，宝宝生活不快活；母亲上班后相处时间短，宝宝受到冷落……有关调查发现，缺少父母关爱和心灵上慰藉的幼儿易养成吮手习惯。这时，吃手能够使宝宝感到安慰，释放紧张和沮丧情绪。

解决的良策是家长要尽可能多花一些时间和宝宝一起游戏，给他更多的爱，可以带他一起玩动手的游戏：拍手、编绳、手影游戏，一起边拍手边说儿歌，玩小白兔搔耳朵的手影，宝宝会乐此不疲。宝宝情绪好，两手有事干，自然就不会吃手。

最后还要强调一下，对宝宝吃手行为家长应理解和宽容，不可强行干涉，见到较大孩子吮手也不要反复念叨“怎么又吃手了”。这样不仅不能奏效，反而会强化这一行为，甚至影响宝宝未来情绪和心理的正常发展。

如果孩子到了三四岁还吃手，妈妈爸爸就应当带着宝宝一起咨询心理医生，和医生一起分析宝宝吸吮手指的原因，根据不同原因进行纠正，轻的可指导爸爸妈妈满足宝宝情感需要等措施，根据情况再决定是否采用行为矫治方法。



对策1：让宝宝养成爱清洁讲卫生的好习惯。



如果宝宝吃手指是因为满足其生理需要，父母不需要多虑，只需要注意玩具的清洁和手指的卫生，也就是要经常清洁玩具和宝宝的小手。所以，父母要从小让宝宝养成爱清洁讲卫生的好习惯，一旦发现不良习惯要随时提醒，父母本身也要以身作则，让宝宝有好的模仿对象。



对策2：给宝宝提供多元的感官刺激。



父母应在婴幼儿时期就要注意宝宝的发展，如尽可能在宝宝出生时母乳哺育，使宝宝得到很好的口腔经验。或提供一些替代品如奶嘴或其他无毒大玩具，让宝宝去“吃”，以丰富宝宝的口腔经验。此外，父母还要给孩子提供多种不同的玩具或教具，让宝宝用手玩，用感官的接触视、听、嗅味觉的经验来丰富宝宝的生活视野。



对策3：给予宝宝安定健康的环境。



理想的成长环境应该是使环境单纯安定的，使宝宝情绪安定、容易专心的环境。经常搬家会给宝宝带来不安定感，所以父母最好不要经常搬家，变动环境，这样才能使孩子得到安定健康的环境。



对策4：父母应抽取时间多陪宝宝。



宝宝恐惧是因为缺乏安全感，而宝宝的安全感主要来自爸爸妈妈，所以，尽管现在很多爸爸妈妈都必须上班，您还是应该多利用下班或假日多陪伴宝宝。您可利用帮宝宝洗澡和睡觉前分享生活、说故事等给予宝宝亲子互动的机会。在您的陪伴下，相信宝宝会健康成长的！



对策5： 教会宝宝说完整的话语。



宝宝吃手指是因为恐惧而无法说出来，如果我们教他将心中的恐惧说出来，也许他就不会“吃”手指了。所以，父母要教会宝宝说完整的话语，让他学会把心中的恐惧用语言表达出来。



对策6：让宝宝双手不空，有事可做。



要想让宝宝改掉“吃”手指的坏毛病，最好的办法是让他双手不空，充分发挥他的创造性，让他有事可做。这样就能在不知不觉中，让他淡忘这个习惯，改掉这个毛病。



对策7：给宝宝找个伙伴一起努力



告诉你的孩子，很多小朋友小的时候都喜欢嘬手指，甚至爸爸妈妈小时也会这样做，但这只是一段时间，很少有人像他这么大还喜欢吃手。同时爸爸妈妈也知道不让吃手有时比较难受，而且改掉一种习惯对许多人来说都不容易，所以你们要一起努力，让嘴和小手指说bye-bye。



对策7：正面引导



不停唠叨、笑话或者威胁孩子再吃手指就要怎样等等，都不是正确的做法，这样做的结果会让孩子更想嘬手。不如这样对他说：“你嘬手指的样子就像一个小婴儿，可是你已经这么大了，我可不愿意别人笑你还是个小宝宝。”

讲个小故事，或者好好地亲亲宝宝，给他额外的关注，能够起到一定的作用。另外，还可以给他准备个毛绒玩具，让他抱着入睡，这样便能占据小家伙整条胳膊。如果宝宝非要“坚持”把手指塞进嘴里，那么等到睡熟后，再轻轻把他的手指拿出来就行了



对策8：恰当鼓励



和孩子一起制定一个特殊日历，如果他减少了吃手的次数，就用贴纸或划星星的方法来鼓励他，然后在他彻底告别手指后，举行一个小小的“告别宴会”作为奖励。



特别提醒：抛掉老方法



还有一种方法可能在你小时候你的父母尝试过，那就是在你的手指上抹上各种可能引起你反感的物质，但最好不在你的孩子身上实验，因为不确定里面的成分会对孩子有什么影响。你可以让孩子自己选择他最喜欢的布带把手指包起来，开玩笑说小手害羞了，这样一来，就给他设置了自然的障碍。

、 吃手指头：孩子拿到东西先放在嘴里舔舔是小婴儿认识世界的必经阶段。随着宝宝的成长，多数孩子会选择其他的认知方式，但少部分孩子会养成吮手指的习惯，该习惯在孩子18个月～21个月时达到高峰。据统计，80％的孩子会在5岁前自动放弃，但由于吮手指会造成手指和牙齿的变形，所以尽早改掉这个习惯对孩子很有好处。专家建议从3岁左右开始纠正，因为此时的孩子开始懂得道理，而且具备了一定的社会性，有助于克服不良习惯。其方法有： A、 带孩子看牙医，排除孩子口腔部可能出现的问题。 B、 转移注意力。比如，多让他进行动手游戏，当他双手都攥有东西时，他就暂时无法吃手了。 C、 不要在孩子面前“提醒”他。如“真棒，你一下午都没吃手了！”或不要经常说“别吃手！！”，每一次提示都会提醒他牢记吃手的习惯。 D、 对于3岁以后的孩子，可以讲道理。 E、 提供奖励。设计奖励制度，把改正坏毛病变成一种游戏。 F、 有些妈妈建议在手指上涂上“味儿”，比如辣椒、苦味等等。但有些专家反对这一方案。 G、 多表扬他的其他行为，突出“你长大了，是个大孩子啦”等，多树立他的自信心，有助于总心理上戒掉“吃手瘾”。 H、 限制他吮指的时间和地点，然后逐渐缩短时间，减少地点，直至戒掉。对于3岁后的孩子，要增强他的参与意识，可和他一起商量上述限制的时间和地点。 I、 如果孩子已经上了幼儿园并适应了幼儿园的生活，可以教育他身边的小朋友都不吃手，吃手是小小宝宝的行为。适应集体生活的孩子特别怕自己被同龄人小看和讥笑，这样可以促进他向同班小朋友学习，改掉坏习惯。 J、 让医生告诉孩子吃手的危害性，比妈妈爸爸告诉他管用的多

是男人都有这毛病 找个自己爱的人吧

、 吃手指头：孩子拿到东西先放在嘴里舔舔是小婴儿认识世界的必经阶段。随着宝宝的成长，多数孩子会选择其他的认知方式，但少部分孩子会养成吮手指的习惯，该习惯在孩子18个月～21个月时达到高峰。据统计，80％的孩子会在5岁前自动放弃，但由于吮手指会造成手指和牙齿的变形，所以尽早改掉这个习惯对孩子很有好处。专家建议从3岁左右开始纠正，因为此时的孩子开始懂得道理，而且具备了一定的社会性，有助于克服不良习惯。其方法有：

A、 带孩子看牙医，排除孩子口腔部可能出现的问题。

B、 转移注意力。比如，多让他进行动手游戏，当他双手都攥有东西时，他就暂时无法吃手了。

C、 不要在孩子面前“提醒”他。如“真棒，你一下午都没吃手了！”或不要经常说“别吃手！！”，每一次提示都会提醒他牢记吃手的习惯。

D、 对于3岁以后的孩子，可以讲道理。

E、 提供奖励。设计奖励制度，把改正坏毛病变成一种游戏。

F、 有些妈妈建议在手指上涂上“味儿”，比如辣椒、苦味等等。但有些专家反对这一方案。

G、 多表扬他的其他行为，突出“你长大了，是个大孩子啦”等，多树立他的自信心，有助于总心理上戒掉“吃手瘾”。

H、 限制他吮指的时间和地点，然后逐渐缩短时间，减少地点，直至戒掉。对于3岁后的孩子，要增强他的参与意识，可和他一起商量上述限制的时间和地点。

I、 如果孩子已经上了幼儿园并适应了幼儿园的生活，可以教育他身边的小朋友都不吃手，吃手是小小宝宝的行为。适应集体生活的孩子特别怕自己被同龄人小看和讥笑，这样可以促进他向同班小朋友学习，改掉坏习惯。

J、 让医生告诉孩子吃手的危害性，比妈妈爸爸告诉他管用的多

、 吃手指头：孩子拿到东西先放在嘴里舔舔是小婴儿认识世界的必经阶段。随着宝宝的成长，多数孩子会选择其他的认知方式，但少部分孩子会养成吮手指的习惯，该习惯在孩子18个月～21个月时达到高峰。据统计，80％的孩子会在5岁前自动放弃，但由于吮手指会造成手指和牙齿的变形，所以尽早改掉这个习惯对孩子很有好处。专家建议从3岁左右开始纠正，因为此时的孩子开始懂得道理，而且具备了一定的社会性，有助于克服不良习惯。其方法有：

A、 带孩子看牙医，排除孩子口腔部可能出现的问题。

B、 转移注意力。比如，多让他进行动手游戏，当他双手都攥有东西时，他就暂时无法吃手了。

C、 不要在孩子面前“提醒”他。如“真棒，你一下午都没吃手了！”或不要经常说“别吃手！！”，每一次提示都会提醒他牢记吃手的习惯。

D、 对于3岁以后的孩子，可以讲道理。

E、 提供奖励。设计奖励制度，把改正坏毛病变成一种游戏。

F、 有些妈妈建议在手指上涂上“味儿”，比如辣椒、苦味等等。但有些专家反对这一方案。

G、 多表扬他的其他行为，突出“你长大了，是个大孩子啦”等，多树立他的自信心，有助于总心理上戒掉“吃手瘾”。

H、 限制他吮指的时间和地点，然后逐渐缩短时间，减少地点，直至戒掉。对于3岁后的孩子，要增强他的参与意识，可和他一起商量上述限制的时间和地点。

I、 如果孩子已经上了幼儿园并适应了幼儿园的生活，可以教育他身边的小朋友都不吃手，吃手是小小宝宝的行为。适应集体生活的孩子特别怕自己被同龄人小看和讥笑，这样可以促进他向同班小朋友学习，改掉坏习惯。

J、 让医生告诉孩子吃手的危害性，比妈妈爸爸告诉他管用的多

随着宝宝的成长，多数孩子会选择其他的认知方式，但少部分孩子会养成吮手指的习惯，该习惯在孩子18个月～21个月时达到高峰。据统计，80％的孩子会在5岁前自动放弃，但由于吮手指会造成手指和牙齿的变形，所以尽早改掉这个习惯对孩子很有好处。专家建议从3岁左右开始纠正，因为此时的孩子开始懂得道理，而且具备了一定的社会性，有助于克服不良习惯。其方法有： A、 带孩子看牙医，排除孩子口腔部可能出现的问题。 B、 转移注意力。比如，多让他进行动手游戏，当他双手都攥有东西时，他就暂时无法吃手了。 C、 不要在孩子面前“提醒”他。如“真棒，你一下午都没吃手了！”或不要经常说“别吃手！！”，每一次提示都会提醒他牢记吃手的习惯。 D、 对于3岁以后的孩子，可以讲道理。 E、 提供奖励。设计奖励制度，把改正坏毛病变成一种游戏。 F、 有些妈妈建议在手指上涂上“味儿”，比如辣椒、苦味等等。但有些专家反对这一方案。 G、 多表扬他的其他行为，突出“你长大了，是个大孩子啦”等，多树立他的自信心，有助于总心理上戒掉“吃手瘾”。 H、 限制他吮指的时间和地点，然后逐渐缩短时间，减少地点，直至戒掉。对于3岁后的孩子，要增强他的参与意识，可和他一起商量上述限制的时间和地点。 I、 如果孩子已经上了幼儿园并适应了幼儿园的生活，可以教育他身边的小朋友都不吃手，吃手是小小宝宝的行为。适应集体生活的孩子特别怕自己被同龄人小看和讥笑，这样可以促进他向同班小朋友学习，改掉坏习惯。 J、 让医生告诉孩子吃手的危害性，比妈妈爸爸告诉他管用的多