女性怎样滋阴养阴最好

实际上没有区别，只是说法不一样而已。

有区别的，补阴是因为阴有缺失，滋阴是因为不太好，养阴是平时养着

区别在于"阴"与“津”
的不同。阴是对于人体内属阴的物质和功能的概括，津是人体水液中较为清稀的部分，津也属于阴。所以这样看来，养阴生津强调了生津的作用，而滋阴没有强调，是比较笼统的说法。

意思相近.都有固护人体之阴的意思.不同的是养阴里还包含了保养保护的意思.范围比滋阴要广.养阳这个词中医里不这么用.但现在很热门的"扶阳派"就很重视固护人体的阳气.相关可以参考刘力红的<思考中医>,卢崇汉的<扶阳讲记>等书籍.

没有的，骗人的

站桩是升阳气的。是很好的锻炼身体的方法。

六味地黄丸：滋补肝肾。
知柏地黄丸：滋阴降火。
大补阴丸：滋阴降火。
虎潜丸：滋阴降火，强壮筋骨。
二至丸：补肾养肝。
一贯煎：滋阴疏肝。
七宝美髯丹：滋阴补肾，益肝养血。
石斛夜光丸：滋阴明目。

燕窝。。。。。

你的理解就是错误的啊，王冰的那就话：“壮水之主，以制阳光。”是说，由于阴虚出现的一些热象，通过滋阴的方法来解决。这种治疗方法是阳病治阴而不是你说的阴病治阳。相反，阴病治阳是王冰的那就话： “益火之源，以消阴翳”意思是说阳虚了，出现的一些阴寒之象，比如畏寒怕冷，四肢不温，这些是阳虚导致的，就通过治阳（温阳）来解决阴的问题。这样解释你应该明白了吧。

可以吃何首乌，枸杞，阿胶，银耳，山药，豆类，都可以起到滋阴的作用，平时一定要注意不要吃辛辣生冷的食物，晚上不要熬夜。