生殖瑜伽

亲子瑜伽之所以流行，是因为于它有助于全面激发孩子的潜在能力。亲子瑜伽不但有助于灵活孩子的身体、提高免疫力、提升孩子的运动智能和身体协调能力，而且能帮助孩子注意力的培养；另外通过妈妈与孩子的肌肤接触与目光交流，让孩子在运动中找到快乐，增强孩子自我意识、刺激孩子触感发育和神经肌肉的发展，使孩子的睡眠模式更长久更加有规律。

亲子瑜伽能够使宝宝更加灵活敏捷，作为一种很好的锻炼身体的活动，瑜伽还可以有效提高小朋友的协调能力，调整小朋友的平衡能力，让宝宝在日后的运动中更少地受到伤害，让宝宝在运动项目中表现得更加出色。

孩子在12岁之前是最佳的身心可塑期，如果能由妈妈亲自引导孩子进入美妙温暖的瑜伽世界，教给孩子简单的瑜伽动作，培养孩子的学习兴趣，那么你的孩子一定是自信开朗的，健康向上的孩子。

瑜伽是一种流行的运动方式，一直被传统的观念给束缚的人，都是不喜欢练习瑜伽的，有人还认为瑜伽是女人的运动，这一些的观点都是错误的，我自己就是一名男性，而且是练习瑜伽很久的人了，但是呢，这个练习也是需要打个引号的，因为我并不是持续的练习，而是一下练习一下不练的状态的，因为瑜伽对于我来说，是一种放松的方式，是很好的恢复体能的方式，而不是一种锻炼方式，只有在我感到疲劳，甚至是要累倒的情况下，我选择瑜伽来调整自己的状态，那么我就说一说我是怎么开始喜欢上练习瑜伽的吧。

我从高中开始练习瑜伽，其实本人一直是文武双修的人，在高考的前夕我每天还利用一点点的时间锻炼身体，练习跆拳道，所以呢，我的高中时候的生活习惯是很紧凑的，我一般是中午午休的时间拿来锻炼身体，利用中午午休的一个小时去锻炼，然后在下午的第一节课上好好的休息一下，我属于那种不怎么喜欢听课的人，所以呢，我也是不常听课的人，就选择锻炼身体，但是要牺牲掉一节课的时间来补充休息，高中的生活可是非常的累人的，也就在那样的情况下面。我在一次新华书店买书的时候，看到一本瑜伽大全，很厚的一本书，不知道是什么力量驱使了我，悄悄的购买这本书，然后呢，我就是在家里自学了瑜伽。

每天学习一点点的，我花了不到一个月就学完了里面的哈他瑜伽，是瑜伽里面的入门级别的瑜伽，掌握了这个瑜伽之后，基本上就是可以掌握所有的瑜伽的动作了，因为其他的瑜伽都是简单动作的组合练习或者是一些的更高难度的练习，所以呢，经过瑜伽的练习，我深深的体会到了瑜伽带给我的好处，我觉得练习瑜伽其实就是在找寻一种动态的平衡的感觉，我们可以很好的去感受动态的平衡，是非常的好的一种体验。

我练习瑜伽就是自学，至于学费，也就是花了买书的30块钱，我买的可是白金版瑜伽大全哦，至今都是在家里收藏的，最近我每天跑步锻炼之后也是会进行一段时间的瑜伽练习来恢复自己身体的能量的，瑜伽不是锻炼，而是一种休息，一种非常好的体验。希望越来越多的人们，都来加入练习瑜伽的行列中吧，从中都是能受益很多的。

新课程改革的目的就是要在21世纪构建起符合素质教育要求的基础教育课程体系。主要理念如下：

1、“以人为本”、“以学生的发展为本”，是课程改革的出发点。

2、开放型的新课程观是建构现代化课程体系的必然选择。

3、民主化是建构新型师生关系和课程管理体制的牢固基石。

4、强调“知识与技能、过程与方法以及情感、态度与价值观”的整合。

5、树立终身学习观，终身学习将成为未来每个社会成员的基本生存方式。

6、改变课程评价过分强调甄别与选拔的静止观，树立评价促发展的发展观。

7、批判与创新是本次基础教育课程改革的灵魂。

8、回归生活是新课程改革的必然归属。

新课程改革原因：

中国基础教育的发展和既往的七次课程改革，都取得了巨大的成就， 对于促进中国政治、经济、科技、文化等各个方面的发展做出了巨大贡献。与此同时，目前中国基础教育的现状同时代发展的要求和肩负的历史重任之间还存在着巨大的反差。中国基础教育课程已经到了非改不可的地步。

1、固有的知识本位、学科本位问题没有得到根本的转变，所产生的危害影响至深，这与时代对人的要求形成了极大的反差。

2、传统的应试教育势力强大，素质教育不能真正得到落实。

烟台一中是山东省的重点中学，因其依山面海，一度被人们誉为山东省最美校园。

拓展：

当然除了良好的校园环境外，烟台一中的实力也非常强，在九十年的风雨历程中，该校培养出了很多两院院士、专家、学者等各领域的领头者，可谓是桃李满天下。

可能谈不上是烟台市的最好学校，但也绝对是名列前茅的存在，曾连续多年包揽山东省的文理科状元，每年考入清华北大等名校的优秀学子更是不计其数，除了入围清华优质生源地外，该校还北京大学、上海交大等多所双一流高校确定为优生培养基地学校，被家长们誉为“名校直通车”。

学校创建之初即提出“教育救国”的口号，制定了“公诚勤毅”的校训，后拓展为“团结、勤奋、求实、创新”。八十多年的风雨历程，培养出以王忠诚、曲钦岳等为代表的两院院士和大批将军、干部、专家、学者等杰出人物，优秀学子遍布海内外。烟台一中是一所完全中学。

近年来，学校确定了“办精品学校，以优质的教育服务于人民”的发展目标，坚持“以人为本，持续发展”的治校方略，经过多年外引内培和流动管理，塑造了一支师德高尚、业务精湛、在我省享有较高知名度的师资队伍。