马甲线健身

在这个世界上没有人是不爱美的，说不爱美的人那都是自已骗自己。很多人认为女生打扮的那么好看都是给男生看的。其实，并不是这样的，我们女生打扮只是简单的因为自己喜欢，喜欢打扮过后的自信和心情而已，并不是刻意给谁看的。不过，有时候女生为了爱美也是会付出代价的。

这拿做美甲来说，为了让自己的手看起来更舒服更美，有很大一部分的女生是非热忠做美甲的，我个人觉得，只要你去做过一次美甲，基本上都会上瘾。但是，经常做美甲真的会有害健康吗。根据有关研究表明，频繁的做美甲不仅会对我们的指甲造成一定的伤害，还会影响我们的身体健康。

首先，是指甲油的质量，虽然现在市面上上新了很多，拒说对指甲零伤害的指甲油。但是，我们根本不能用肉眼判断它们有什么差别。况且是我们都是去美甲店做的美甲，也无法确定她们使用的指甲油质量好坏，更无法判断指甲油中的化学物质邻苯二甲酸脂的含量到底有多高。

如果长期做美甲，指甲油中的汞和甲醛，这些化学物质会腐蚀我们的指甲。这也就是为什么有些人做完指甲后，指甲变形甚至脱落的原因。而且，如果频繁使用重金属超标指甲油做美甲，这些有害成份非常有可能透过我们的指甲，被吸收到我们体内，很可能会出现慢性中毒。

而且，我们去美甲店做美甲，那些美甲店用来帮我们做指甲的工具，我们并不清楚她们有没有做到“一客一换一消毒”。有些工具非常尖锐，若是不小心被刺伤，很容易感染到病菌。特别是像灰指甲，手足癣这些传染性转强的病菌。

所以，虽然说手是人的第二张脸，但是我们最好还是不要过度去折腾它们的好。

一直被嘲笑为五短身材的邓紫棋，最近身材发生了极大的变化。不仅瘦了好几圈，而且还拥有了让拥有了诱人的马甲线。整个人的气质都得到了非常大的提升。对此很多人都觉得很好奇，明星每天都那么忙要赶通告演戏唱歌她们是怎么样练出马甲线的呢？

说到娱乐圈的马甲线女星，怎么能不提袁姗姗呢。想当年袁姗姗本来处于一个众人黑的地步。结果当她晒出马甲线后，立马圈粉无数。而袁姗姗的马甲线主要是通过坚持不懈的运动而换来的。据袁姗姗说，她每天都会坚持不懈的去进行运动锻炼。每天会花一个半小时去做卷腹、高抬腿和一些其它的腹部运动，最终获得了“马甲线女王”的称号。

除了袁姗姗外，娱乐圈还有一个出了名的运动美女，那就是张钧蜜。她可以称之为运动氧气美女，超级爱运动身材也是一级棒。而她的马甲线据说是通过泰拳、慢跑以及腹部运动所练成的。而她是每一天都要进行运动锻炼的。

张俪的身材在没健身前就很好，而健身之后她的身材线条则变得更完美。她经常会做的运动就是平板撑以及倒立，借助这些运动，张俪优美的身材曲线上又增添了迷人的马甲线。从微博上可以看到，张俪也是每天都会坚持锻炼。

虽然明星平时是很忙，但是为了她们的身材可以更完美，塑造更好的身形。她们都是会一有空就去进行锻炼。

水浒传》是由中央电视台与中国电视剧制作中心联合出品，根据元末明初施耐庵的同名小说改编。   由张绍林执导，杨争光 、冉平改编，李雪健、周野芒、臧金生、丁海峰、赵小锐、杨猛等主演的43集电视连续剧。