我的奶奶活了90多岁,可谓是高寿老人。她的养生经验值得我们学习:
第一,要积极乐观,放平心态。奶奶一生与世无争,不予人斤斤计较。即使遇到别人的刁难,她也不会内心憋屈、生气,而是与那人讲道理,当场表达自己的观点,释放自己的情绪。对于任何人,她永远乐呵呵的。对于别人的成功,她会真挚的祝福,而不是嫉妒。
第二,要饮食健康。俗话说,病从口入。那么,一个搭配均衡的饮食习惯对我们来讲至关重要。奶奶从不挑食,菜类、水果、蛋乳类、肉类都是她所喜欢的。但是对于这些食物,她从不暴饮暴食,而是少食多餐。
当然,食物的卫生也很重要。比如奶奶食用的蔬菜一般都是她自己种的,天然无公害。而鸡蛋,也是自己养的鸡下的。不得不说,在农村享受田园时光真好。
第三,要多加锻炼身体。奶奶有早晨早起的好习惯,然后进行健步走。当然,奶奶的健步并不是暴走。并且,奶奶很少坐着,久坐伤身,这是她一直以来刻意避免的。
第四,要多参加集体活动。奶奶喜欢凑热闹,哪里人多她就爱凑哪里。从与其他人交流中,能够使奶奶心态阳光,从而起到延年益寿之效。
当然,不熬夜、作息规律,保持个人生活卫生健康,感冒及时吃药、看医生,适当劳动,这些都是奶奶能够长寿的宝贵经验。
长寿龟不能长时间不放水里,这样容易导致脱水死亡。长寿龟如果长时间不放水里,空气会直接刺激长寿龟的皮肤,会使长寿龟呼吸困难,所以千万不要干养长寿龟巧基。
长寿龟养不能不放水
长寿龟属半水栖、半陆栖性爬行动物,饲养时不放水会死。长寿龟如果短时间不接触水,一般不会造成影响,但长时含绝间不接孝老谨触水,可能使长寿龟脱水死亡。
长寿龟的皮肤不在水里,会遭受空气中遭受刺激,也会使长寿龟呼吸困难,说到长寿龟不放水里会死吗,长时间不接触水,会使长寿龟缺水出血死亡。
平时可以在饲养的容器里,放一块大石头,长寿龟有时会趴在身体上晒太阳,若是长寿龟感到不适时,也会自己回到水中继续生存,千万不要使长寿龟长时间不接触水。
你能说清楚吗