适合女生补气养血的汤

病情分析：
补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及，将红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等和鸡肉或排骨来炖成补血的汤。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。
指导意见：
补血建议在食补的同时口服补血铁剂，如服用含有阿胶的铁之缘片，补血温和吸收好，有效补充造血原料铁、蛋白质等营养，补铁同时滋补养血有效改善贫血、血虚引起的脸色苍白、头晕乏力等症状。

病情分析：建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,
指导意见：豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.

补血汤的做法
材料
红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量
做法
1、黑木耳泡发，洗净摘好，红枣用手捏开。
2、黑木耳与红枣一起放入砂锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上。
3、出锅前几分钟加冰糖即可。

补血的汤有煲乌鸡汤，猪血菠菜汤、枸杞红枣汤等，每周吃几次这些补血汤。
怎么判断自己是否贫血，有个小技巧，你张开五指，要自然的张开，然后看看指甲，如果指甲上面有颗粒状的白点，比如像米粒的，这就是有点 贫血，当然这不一定准确，最好还是到医院检查一下，缺铁性贫血要补铁！至于说补血，最好还是做一些补血的菜，建议你可以做一些桂圆啊，红枣类的菜，既美 味，又滋补，至于那些补血铁剂可以试试-铁之缘片，这个含有阿胶可以补铁又可以补血，中西结合的铁剂效果还不错，结合饮食一起补更好点。

炙甘草汤（复脉汤）很精典

　　补血的汤挺多的，生活很多含铁丰富的食物，比如猪肝可以和一些菠菜来煮汤，乌鸡和红枣黄芪一起炖汤，阿胶汤也不错，很适合女人补血，最方便实用的是红枣，不管泡水和煲汤都可以用。
如果你蹲在地方站起来头晕，而且脸色苍白就是贫血了，需要补铁补血，在平时饮食的时候配合一些常用的补血铁剂-铁之缘片来服用，不仅补铁促进血红蛋白的活性，提高血红色素，有效改善脸色暗淡、头晕心悸的症状，建议补充两个月以存储人体的铁质防止复发。

桂圆红枣都是补血的。
桂圆（龙眼）功效：性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
红枣的功效不用说了吧？但是这两个食材都属于大补气血的，一般吃点煎炸东西就上火的人还是少喝，还有在经期的时候最好不要喝。

病情分析： 小孩子贫血一直不处理的话，会影响发育的，所以你们还是得尽心啊。 可以平时多吃点营养品，补血补铁的，一般这种葡萄糖酸铁就是当作药物来用的，你们就给他服用这个就可以了

九种好汤，常常煮给孩子喝，营养 健康 长个，好处多多~

一、泥揪汤

配料：泥鳅+茨实+淮山+苡米

做法：泥鳅买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥鳅自然会不断翻动，身上的黏液就会脱落。然后用水冲干净，不用劏的。然后少油落锅，将泥鳅爆炒一下，落四碗水，滚一下， 然后转到细煲，加茨实+淮山+苡米一起煲汤。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。

二、鱼慎哗骨汤

配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜+黄豆+雪耳。做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。

三、大骨汤

配料：猪骨（最好选用蔗渣骨那几块宽轿行，和卖猪肉的讲人家就明白的了。不要用筒骨，肥。）+茨实+淮山+苡米。如果用电子瓦撑，熬半天。最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。

四、象牙丝纯雪梨

配料：象牙丝（中药铺有买，有点贵，不过，效果很明显〉+雪梨。做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。隔水炖。喝水，也可连肉吃。

五、米汤

配料：大人煲粥，粥面浓浓的那层白浆。营养丰富，做法简单。直接当水喝。小孩病中、病后、热气，都可以饮用。

六、竹蔗马蹄红萝卜茅根水

做法：放在一起煲2小时即可。微甜，小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。

七、高营养鸡汤

鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实。做法：将配料放帆伏入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。

八、苹果瘦肉无花果煲雪耳

苹果三只、削皮切块。瘦肉五六文。无花果2个，雪耳1个。用汤煲煲2小时左右。

九、谷芽麦芽煲山楂

材料：到中药房买谷芽麦芽山楂，告诉执药的，小孩有多大，人家就会执相应的分量了。

做法：煲水喝。可常喝。