圈层突破如何打破人生的壁垒

每个人都有自己的圈子，圈子里面是一个世界，圈子外面又是一个世界，圈里圈外的世界迥然不同，所谓的“圈层壁垒”就是这个隔开“圈内人”和“圈外人”的壁垒。

只有多多的锻炼吧。

最大的恐惧是恐惧本身，怯场，主要原因还有不自信或有完美情结，担心自己临场发挥的不好等等。

接受自己临场发挥的一切表现，每次上场前做充分的准备，也是克服胆子小...怯场的方法。

就是心中过不去的坎被你自己克服了，不用再难受了。

看你怎么理解了。壁垒是限制，是阻碍自由思考的模块，是思维方式的框架。打破壁垒就是让你不要受固有思想和老旧思维方式的影响，以一种全方位的角度去看待问题并寻求解决办法，这种想法可以是异想天开的。

1.关于认知

当自身的知识或者积累的太少的时候，别人和你谈高深的内容时你是接不住或者听不懂的，也无从谈参与进去。有时候，阻碍我们的仅仅是一个概念、心智模式而已，可是如果认知达不到，根本就抓不住机会。所以罗振宇反复强调：认知是人与人之间最大的壁垒。面对的认知的局限性，梁明月老铁说不要怕，要勇于打破认知壁垒，对标高手，努力提升，不断积累知识和经验。通过知识内化，形成自己的一套理论体系，用来指导生活和工作。

2.关于践行

分享中最震撼的是明月老铁将猫叔的年度分享听了两百遍，写了几万字的笔记。最终将内容深深的印刻在大脑里，形成了自己的人生原则。这一点着实让我佩服，想想自己这一年听过的课，看过的书，能过反复听读的不多，就更别提能够反复上百遍了。根本就没有将精华部分进行内化吸收，所以并没有在工作和生活中带来太大的改变。在马上来临的2019年，重要的改变就是要反复阅读好书、反复收听好课，并做好践行笔记，直至内化成自己的东西。

3.利他就是最好的利己

明月老铁通过发红包、提供专业知识服务等方式收获了很多合作伙伴和忠诚顾客。不管是通过什么样的方式，就是要将利他的观念记在心里，月明老铁说光有真诚是不够的，要给别人提供价值，不断践行，让链接流动起来。

NLP的“位置感知法”，就是教给大家一个方法，让大家可以从更 多的角度看问题。

也许有读者会说，这不就是换位思考吗？不完全是，因为换位思考只有两人位置转换，而更重要的是，当只有两个位置时，这两个位置往往是对立的，因为掺入了自身强烈的情绪，一个人很难换到对方的位置去思考。而在NLP的“位置感知法”中，有“第一身”“第二身”和“第三身”三个位置。这三个位置中的“第三身”是一个中立的 抽离角度 ，因为有了这个位置，换位才会变得可行。 

第一身就是从自己的角度出发，是一个 主观的角度 。用第一身看待 问题，是结合了自己的观点、信念和情绪去解释自己看到的事情，对事情的描述是从自己的眼、耳、身体来看、来听、来感觉的。

用第一身思考问题的人，有主见有立场，但是也会固执地坚持自己的看法，不能了解对方的感受，对问题的看法会导致偏颇，遇到冲突时往往会指责、苛责对方。

第二身就是站在对方立场看问题， 此时你不是自己，而是对方 ，你的思考和你的情绪都是对方的思考和情绪。当你能够做到这一点时，你就拥有了“同理心”。 同理心是一切关怀的基础 ，只有拥有了同理心， 才可能与对方连接，也更可能去规范自己的行动。

  打个比方，当你在家坐在沙发上时，你可能会选择一个舒服的姿势，哪怕那个姿势不优雅也 无所谓。但是当你有客人在家时，即便你还是坐在同一张沙发上，你的姿势也会发生变化——因为你会在意客人对你的看法。其实这时你就是 在用“第二身”看待自己，从客人的角度看待你自己的行为。

如果一个人能够经常站在第二身思考问题，他就比较不容易和别人起冲突，也更能未雨绸缪。就好比下棋，在我落子之前，我会考虑对方可能怎么走，这样的思考会让我看得更远，自然也会走得更远。

  如果说第二身看问题算是“换位思考”，那么 第三身看问题就是“抽离事情去思考”。

举一个例子，当你和伴侣吵架的时候，你的孩子是怎么看的呢？或 者你的父母又会怎么看呢？如果不是家人，你的朋友、邻居甚至陌生人又是怎么看的呢？

  第三身就是用与事情无关的人的角度去看待这个问题。第三身看待问题有什么好处？第三身看待问题可以让人保持抽离的状态，当你与这个事情无关的时候，你会更加客观理智，甚至看到事情的更多细节。我们所面临的矛盾、冲突及问题，通常是由很多情绪包裹着，抽离则可以去掉情绪重回理智，可以帮助我们更加冷静，不至于完全被情绪湮没。 还记得本章开头讲到的胡总的故事吗？其实他的思维方式就是符合 这种“位置感知法”。

当导游带我们去购物点购物时，一般的人只会从自己的角度出发， 觉得此时购物是不划算的，这就是 “第一身” 的位置。而胡总呢，他不光考虑自己，还考虑到了导游，此时的导游就是 “第二身” ——如果我自己购物了，导游就有提成，自然会开心；如果导游开心了，以后几天必然会尽心尽力地服务，其他团友也会开心。当他考虑到其他团友的感 受时，他已经到 “第三身” 的位置了。当然，“第三身”除了团友还有 其他人——亲友，如果自己给他们买了礼物，他们也会开心。然后他又 回到“第一身”他自己的位置上，如果收到礼物的亲人朋友开心，他自己也会开心。当他考虑到了这些以后，自然而然就做出了在景点购物这个决定。所以胡总考虑问题时三个位置全部都用到了，非常了不起。 

NLP说，一个选择没有选择，两个选择左右为难，三个选择才是选择的开始 。当你从三种位置看待一个事情的时候，你才真正拥有了选 择，你才拥有更多的灵活性。在一个系统中，拥有更多灵活性的人会拥 有更多的资源。同时，当你真的能够有更多选择时，你就自由了。

因此，一个多维度的人，拥有更多的资源和自由，当然能够成就一番大事业。 

内容要更加创新，器械和健身方法要更贴近大众生活。

我们在学习的时候就有人要你学习，不要沉迷于游戏。

1、破壁释义：打破细胞壁。

2、破壁是有些生产厂家声称用于细胞枯神蔽壁破裂的方法。以植物细胞为例，细胞壁分为3层，即胞间层（中层）、初生壁和次生壁。这样一层层的厚壁使水分和营养物不能透过。细胞破壁技术就是通过打破植物细胞壁，使水分及营养更好地没州被吸收和保持活性成分的技术，释放植物生化素，最大限度地融合其中的膳食纤维、维生素瞎枝及其他营养元素，拥有破壁技术的产品营养成分可高出5-10倍，这样更易利于人体吸收。

穿越三次元到二次元。一般形容某个三次元事物和二次元极其相似。