yue的晚安陪伴助眠

父母放下一切，全身心投入到孩子们的游戏中，把自己当成跟孩子那样的玩伴。 即使只是静静地跟孩子在一起，也是一种高效互动。
偶尔的牵牵小手、抚摸抚摸脸蛋、亲吻亲吻小脸颊、张开双臂拥抱，或者只是看着孩子的小脸蛋傻笑……这些小动作，也能让孩子感觉到幸福。
即使只是静静地跟孩子一起，也是一种高效互动。 有时，让专注中的孩子继续下去，也是一种高效互动。
专注就像呼吸，投入时几乎没有注意到，并且完全无视周围，眼里只有他们面前的事情。如果你发现孩子有这种“症状”，而不是在孤独中无聊，请不要打扰，也不要旁观，而是静静地离开，或远远地关注，待孩子需要时再出现。让专注中的孩子继续下去，也是一种高效互动，因为孩子陶醉在专注中。

嗯。是呀
多么的悲哀啊
好可怜
就两个人。。
形影相吊。。。

我觉得 听歌可以 但是尽量要舒缓的 慢歌 而且声音要放小 这样比较有效 这是我个人意见 我经常失眠 或者说是黑白颠倒 哈哈 所以我晚上经常听歌 就是戴耳机 或者功放 但是声音要小 否则的话就越听越精神 我经常这样听歌到天亮 不过我建议你 听歌不如听有声小说 无聊听着听着就睡着了

妈妈晚上常常听音乐因为有助于睡眠
Mom often listen to music because it helps sleep

听些睡眠曲或者轻松一点的会有

意思是不一样的，温柔的陪伴是说不管在什么时间什么地点都会有她温柔的陪伴。而陪伴温柔的夜晚，意思是只有晚上才可以陪伴。

音乐分为多种，有些音乐比较劲爆，是刺激性较强的，有些音乐节奏较慢，是比较舒缓轻松的。要是睡觉之前听一些劲爆刺激的音乐，会使人的大脑神经变得更加活跃，这样的话，是不利于睡眠的。
一般来说，睡觉之前，听一些舒缓一些的音乐，这样精神更能得到放松，是有利于睡眠的。另外，睡觉之前不要听太久音乐，听太久音乐也可能导致听觉神经以及大脑疲劳，这样也是不利于睡眠的。

韦唯 - 无声的夜
云儿无声月儿无语
晚风多甜蜜
你的微笑拥抱着我
我的目光陪伴着你
花儿无声鸟儿无语
深夜多甜蜜
你的忠诚融化了我
我的热情点燃了你
爱象一首歌藏在我心里
相亲相爱永不分离
走遍天涯走遍海角
心儿在一起
云儿无声月儿无语
晚风多甜蜜
你的微笑拥抱着我
我的目光陪伴着你
花儿无声鸟儿无语
深夜多甜蜜
你的忠诚融化了我
我的热情点燃了你
爱象一首歌藏在我心里
相亲相爱永不分离
走遍天涯走遍海角
心儿在一起
爱象一首歌藏在我心里
相亲相爱永不分离
走遍天涯走遍海角
心儿在一起

多做一些 开心的事情啊 哈哈人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 睡觉 旅游 做家务 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 !!!