手臂的基本结构
要画出自然的手臂,需要我们多观察,也可以通过刻画自己的手臂来进行练习,同时多临摹各种动漫手臂也是必不可少的方法。手臂的动作千变万化,要想完全掌握手臂的绘制,光练习还是不够的,还需要我们从根本上了解手臂的结构,这样才能真正地掌握手臂的绘制。
伸直的手臂
绘制女性手臂时,要注意不要画上太多的肌肉,要保持线条的顺滑,尽量忽略肌肉和皱褶的表现。而绘制男性手臂时,由于要体现手臂的粗壮感,因此要画出文理和皱褶。
手臂的肌肉分为上臂和小臂。上臂肌群分为:肱二头肌、肱三头肌、肱肌;
前臂肌群分为:肱桡肌、璇前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、指浅屈肌、尺侧腕屈肌、拇指长肌、指伸屈肌、旋前方肌。
锻炼手臂肌肉的方法:
锻炼手臂肌肉的方法有很多,比如做引体向上,做俯卧撑,做单手的倒立等等。而且,锻炼也是要分是练爆发力还是练肌肉,如果练爆发力,则需要做这些动作非常的快速,时间长了,你的力量就会起来,但是练肌肉也可以这样做,只不过,这些运动都是需要坚持的,如果不长期坚持下去,就是练起来的肌肉也会慢慢的退缩成肥肉,
请参考肌肉图: