1、生姜黄芪红枣茶
材料:黄芪4钱;生姜适量;红枣2颗;红糖适量。
制法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。
功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
2、参枣茶
材料:红枣5颗;西洋参1钱。
制法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。
功效:能补助气分,并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏,内热。
3、益母草红糖茶
材料:益母草1钱;香附子1钱;红糖适量。
首先你要确定你补血的目的?是平常的补血还是术后或者某些因素导致失血过多?
一般的补血建议普通的枸杞、红枣等日常食材就可以。
而如果需要大补
建议你可以吃人参试试看:
第一、德昭行红参
第二、德昭行西洋参这样做的好处:
红参属于大补之物,对于气虚之人,吃了会有明显的改善。
而西洋参就相对红参来说较为温和一点,受众也相对广点。
注意事项:
阴虚火旺人群和高血压人群不宜服用红参!谨记!!!