情绪易激动

首先要慢慢的引导他，让他遇到事情不要大吼大叫，冷静下来沟通，而不是通过大吼大叫来解决，这是解决不了问题的先告诉他，这样的好是没有意义的。

情绪一激动就会哭应该是比较容易流眼泪的，爱流眼泪都是比较善良的人，对外界的事物都抱有一颗感性的心。

首先要增强理智感，遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制。最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。
当发觉自己的情绪激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者一个人出去走走，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。
也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少很多。
建议平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变激动的脾气也是有帮助的。

我是女生，性格内向，在外面话不多，也不容易发脾气，和人相处随和，也不容易计较什么，很少跟人吵架。但是，如果跟一些长辈比如老师，或者不认识的大人有言语对话，人家开玩笑对我来说像是批评我，说我的缺点，或是对自己很冷淡时，就有种委屈的感觉很想哭。
每次和别人吵架的时候，只要情绪一上来马上流眼泪，妈呀，比高铁还快，气势上弱爆了！！为了不哭只好给别人说，算了，不想和你说，然后自己转身走，弄得我不敢和人家正面刚一样！反正就是一生气眼泪跟不要钱似的。
这都是自己心灵太脆弱，性格太软弱的原因。我爸妈说我经历得太少，太脆弱。我也承认，而且我跟我爸妈的沟通实在是少，我有时也觉得他们做事挺磨，好多东西都不懂，只会说些大道理，而跟他们急。这些都是我情绪激动会哭的原因。
我很少能跟我爸妈说些心里话，我偶尔还可以跟我妈说些，一开始说，就感觉委屈似的，眼泪就下来了。有时因为意见不同跟我爸妈争辩，每次争辩我都必哭，即使自己有理，只要一开始说自己想法，就会哭。
我对生活很逃避，不愿意改变，但又不满意现在的生活，有压力，没有什么人倾诉，因为我发现即使跟好友讲，她们也总是说那种大话，比如不要想多了，不要给自己太大压力那种。久而久之，我就养成了遇事易激动，激动就爱哭的坏习惯。

情绪不稳定和容易被激怒可能是由多种因素引起的，包括但不限于以下几点：

1. 压力和焦虑：如果你感到过度紧张和压力，可能会导致情绪不稳纳运定和易怒。当你感到不安或不确定时，可能会感到更容易被激怒。
2. 缺乏睡眠：睡眠不足可能会影响你的情绪和行为，让你更容易感到易怒和不稳定。
3. 营养不良：饮食不良或缺乏必要的营养素可能会影响你的情绪和心理状态，导致情绪不稳定和易怒。
4. 缺乏锻炼：适量的锻炼可以释放身体中的化学物质，如内啡肽和多巴胺，这些化学物质可以帮助你感到更加快乐和放松，从而减少易怒和情绪不稳定的情况。
5. 抑郁症和焦虑症：这些心理健康问题可能会导致情绪不稳定和易怒，可能需要专业治疗。
6. 其他生理因素：某些疾野亮病或药物可能会影响你的洞脊梁情绪和心理状态，导致情绪不稳定和易怒。

如果你感到情绪不稳定和易怒，建议你尝试以下方法来缓解这种情况：

1. 寻求支持：和朋友、家人或专业人士谈论你的感受，可以帮助你减轻压力和焦虑，并获得支持和理解。
2. 改善睡眠：保持规律的睡眠时间和睡眠环境，尽量避免在晚上使用电子设备或进行刺激性的活动。
3. 改善饮食：保持均衡的饮食，尽量避免过多的咖啡因和糖分。
4. 增加锻炼：适量的锻炼可以帮助你释放身体中的化学物质，减轻压力和焦虑，并提高情绪。
5. 寻求专业治疗：如果你感到情绪不稳定和易怒持续存在，可能需要寻求专业治疗来帮助你管理和控制情绪。

兴高采烈,心跳加速,激动万分愁眉苦脸、垂头丧气、没精打采、闷闷不乐、多愁善感、愁眉不展、愁容满面、心神不定, 心旷神怡、悠然自得、心花怒放、欢天喜地、喜出望外、垂头丧气、惊恐万状、热泪盈眶、若无其事、恼羞成怒、悲痛欲绝、喜形于色、神采奕奕、眉飞色舞、心惊胆寒、面如土色 、激动 悲喜交集 悲愤填膺 百感交集 感人肺腑 动人心弦 情不自禁 心潮澎湃 激昂慷慨 慷慨激昂 二、感激 感激涕零 感恩戴德 谢天谢地 没齿不忘 感同身受 三、懊丧 垂头丧气 灰心丧气 心灰意冷 心灰意懒 万念俱灰 自暴自弃 黯然销魂 大失所望 四、悲痛、哀悼 心如刀割 切肤之痛 哀毁骨立 悲天悯人 神采奕奕、意气风发、神采飞扬、如沐春风、兴高采烈、喜出望外、喜形于色、喜上眉梢、喜不自胜、喜不自禁、喜眉笑眼、喜气洋洋、喜笑颜开、笑逐颜开、心旷神怡、心满意足、心情舒畅、心醉神迷、心花怒放、乐乐陶陶、其乐融融、乐以忘忧、乐不可支、欣喜若狂、爽心悦目、一室生春、心宽体胖、怡志养神、安居乐业、春风满面、欢聚一堂、满面春风、陶情适性

激绝搭动万分 情绪激昂 欣喜若狂 喜出望外 欢天喜地
满心欢喜 百感交集 感人肺腑 动人心弦 情不自禁
心潮澎湃 慷慨激昂 感激涕零 感恩戴德 谢天谢地册宏轮
欢欣鼓舞 激动人心州信 兴高采烈 喜出望外 喜形于色、
喜不自胜、喜不自禁、喜眉笑眼、喜气洋洋、喜笑颜开、
笑逐颜开、心花怒放、乐不可支

首先要慢慢的引导他，让他遇信没到事情不要大吼大叫，冷静下来沟通，而不是通链坦丛过大吼大叫来棚樱解决，这是解决不了问题的先告诉他，这样的好是没有意义的。

思绪激荡指 个人的思想，情绪，激情动荡思绪的意思是1. 思路的线索、头绪2. 心情（思想的情绪）激荡的[解释]是受到冲击而动荡