睡前故事海洋的故事

　　躺在柔波怀抱中的海洋动物是怎么睡觉的？

　　无论人类还是动物，都需要睡觉。如果因为外界的干扰而长时间得不到良好的睡眠，人和动物都会身心俱疲，甚至导致死亡。人一般会躺着睡觉，而动物们的睡姿却千奇百怪——沼泽边的鹭、鹳、鹤、鹬等涉禽类动物可以单脚独立，狼、狗、豺等犬科动物需要耳贴地面，蝙蝠能够倒挂身体，蜘蛛、猴子等只要把尾巴钩住树枝就可以了……那么，海洋里的动物又是怎么睡觉的呢？

　　虽然海洋中的动物睡姿也是各种各样，但因为面临着呼吸和天敌的双重压力，绝大多数海洋动物的睡眠时间很短，也就难以被人类发现。

　　鱼类因为没有眼睑，永远不能合眼，所以它们都是睁着眼睛睡觉的。为了保持呼吸，鳃盖依然会缓慢而有节奏地扇动，偶尔也划动一下胸鳍或尾鳍，使身体保持平衡。鱼类睡觉好比人类打个盹儿，有的仅几分钟，有的甚至只有几秒钟，这主要是因为它们必须时刻保持警惕，否则就会落入偷袭者的口中。

　　海豚似乎整天一刻不停地在水中游动，看不出有睡眠时间。其实，它们的作息时间和人类相仿。在夜里，海豚会潜入水下30米的地方，安安静静地进入梦乡，然而它的尾巴仍然会每隔30秒左右摆动一下。可是海豚属于哺乳动物，它睡觉的时候怎么呼吸呢？原来，海豚的肺活量极大，而且血液中也可以储存氧气，所以它一次呼吸后，可以在几十分钟内不再浮出水面，这段时间，足够它美美地做梦了。当然，海豚在睡觉时也会保持警觉。科学家发现，它们大脑的两个半球是交替睡眠的：当一边熟睡时，另一边处于清醒状态。过了一段时间，两者再交换一下，如果受到外界的剧烈刺激，两个半球就会同时清醒，保证它们可以对外界的变化做出快速反应。

　　海豹和海豚不一样，它们既可以在水下生活，又可以在岸上活动。如果它们选择在岸上睡觉，就和陆地动物相似；如果选择在水下睡觉，则每呼吸一次就要醒一次，虽然在我们旁观者看来很不舒服，但它们已经习惯了。

　　章鱼在睡觉的时候，留下两只触手在身体周围不停地挠动，其余的触手都卷起来休息。如果两只活动的触手受到外界的干扰，它们就会立刻惊醒。

　　海牛喜欢在海底睡觉，不过它们不像海豚和奇迹那样可以在水下憋气很久，海牛差不多10多分钟就不得不浮出水面换口气，故而它们的“好梦”是难以连贯的。

　　海豹就聪明得多，它们要么在陆地上睡觉，要么睡觉时将鼻子伸出冰洞呼吸，身体则垂直浮在水中，看起来好像直立的雕塑，这样既方便透气也不耽误酣睡。

　　海洋动物的睡觉方式，真是各有千秋。

杨洋这么睡觉不会累吗?

救命，怎么这么搞笑!

刚刚看到的关于杨洋新剧里睡姿的受力分析，我惊了!

这样睡，相当于脖子上挂了16瓶矿泉水?

这样睡一夜不是因为落枕，也得得落枕吧

　　鱼类因为没有眼睑，永远不能合眼，所以它们都是睁着眼睛睡觉的。为了保持呼吸，鳃盖依然会缓慢而有节奏地扇动，偶尔也划动一下胸鳍或尾鳍，使身体保持平衡。鱼类睡觉好比人类打个盹儿，有的仅几分钟，有的甚至只有几秒钟，这主要是因为它们必须时刻保持警惕，否则就会落入偷袭者的口中。

　　海豚似乎整天一刻不停地在水中游动，看不出有睡眠时间。其实，它们的作息时间和我们相仿。在夜里，海豚会潜入水下30米的地方，安安静静地进入梦乡，然而它的尾巴仍然会每隔30秒左右摆动一下。可是海豚属于哺乳动物，它睡觉的时候怎么呼吸呢？原来，海豚的肺活量极大，而且血液中也可以储存氧气，所以它一次呼吸后，可以在几十分钟内不再浮出水面，这段时间，足够它美美地做梦了。当然，海豚在睡觉时也会保持警觉。科学家发现，它们大脑的两个半球是交替睡眠的：当一边熟睡时，另一边处于清醒状态。过了一段时间，两者再交换一下，如果受到外界的剧烈刺激，两个半球就会同时清醒，保证它们可以快速对外界的变化做出反应。

　　海豹和海豚不一样，它们既可以在水下生活，又可以在岸上活动。如果它们选择在岸上睡觉，就和陆地动物相似；如果选择在水下睡觉，则每呼吸一次就要醒一次，虽然在我们旁观者看来很不舒服，但它们已经习惯了。

向左转|向右转

奇迹作为哺乳动物在大海里依靠肺呼吸，所以在平时睡觉的时候一般都漂在水面上。

一、奇迹目前在世界上发现已经有98种，生活在各个海洋和河流当中，在平时也需要睡觉的尤其是生活在茫茫大海当中，奇迹每天的睡眠时间都不是固定的，尤其是当海面大风大浪的时候则会潜入到水底不睡觉，一般奇迹全部都是以家庭为单位，在睡觉的过程中会围成一个圈，奇迹全部都是漂在水面上进行睡眠，因为它们无法长时间待在水里面，也没有办法在近海或者海滩上睡觉，它们的身体非常巨大而且笨重，如果没有水的浮力，那么它们的骨骼完全无法支撑它们的重量，所有的内脏器官都会被压坏，导致无法呼吸最终死亡。

二、在奇迹睡觉的时候，往往都是好几头相聚在一起选择一个比较安全的地方，将头部朝里尾部全部向外，呈圆圈形形状散开，漂在海面上以便固定身体和保护自己的幼崽，防止其它猎食动物的侵害，如果在睡眠当中听到异响则会迅速离开。

三、而且奇迹在睡觉的时候大脑只有一半处于休息状态，另一半都在控制自己的身体保持游泳的姿态，如果遇到危险能够及时做出反应，而有的奇迹比如说抹香鲸通常都会垂直状态进行睡眠，一般都在海平面以下15米，当它们睡觉的时候就像一根根浮木一样漂浮在海水当中，而且根据科学家的研究，抹香鲸的睡眠时间非常短，一般不会超过25分钟最短也会保持在6分钟，而虎鲸作为自然界顶级杀手之一，在正常的情况下也会在水面上进行换气之后，随后潜水五分钟进行睡眠并且保持浮在水面上。

西洋参睡觉前可以吃吗

可以吃

《本草再新》记载："治肺火旺，咳嗽痰多，气虚呵喘，失血，劳伤，固精安神，生产诸虚。"西洋参又可以称为洋参、花旗参，是一味补气药材，性凉、味微苦，有补气养阴、清热生津的功效，西洋参含有的人参皂苷能强壮中枢神经，有镇静、安神、缓解疲劳的作用，因此睡前可以吃西洋参。

西洋参睡前吃能安神吗

适量服用能安神

西洋参皂苷能增强中枢神经系统功能，有利于消除疲劳和安定心神，但过量服用可能会导致兴奋，不利于进入睡眠，睡前服用西洋参要注意用量，一般是3~5克。睡前不宜大量饮水，以免加重肾脏负担，增加起夜次数。睡前喝西洋参水有助于睡眠，有一定的安神功效。

吃西洋参的最佳时间

看个人选择

西洋参是常见的滋补药材，有补气养阴、养胃生津的功效，适用于虚热烦倦、口干咽燥、肺虚久嗽、内热等。西洋参并无特殊食用时间，如气虚无力者，可以选择上午泡水喝，能保持更好的精神状态，而上班族、长期用脑者，可以下午用西洋参泡水喝，能缓解一天的疲劳和提高记忆力，而对于失眠心悸者来说，晚上泡水喝是最好的，有助于进入更好的睡眠状态。如果没有特殊的需求，可在饭后一小时服用，能更好的吸收药效。

哪些人不能吃西洋参

1.西洋参过敏者

生活中经常有人对花生、芒果、杏仁等过敏，其实西洋参也含有过敏源，有些人服用西洋参会出现瘙痒、红肿、皮疹等症状，如出现这些症状，很可能是对西洋参过敏，对西洋参过敏者不宜服用，以免导致身体不适。

2.婴幼儿

西洋参是一味补气药材，适用于热证者，婴幼儿身体发育尚未完全，不宜服用西洋参。

3.经期女性

西洋参性凉，虽有清火生津、补气安神的功效，但经期女性不宜食用，以免影响经期运行和加重痛经症状。

西洋参影响睡眠吗

有一定影响

西洋参性凉、味微苦，有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效，常用于阴虚内热、虚热烦倦、咳喘痰血、咽干口渴等症状。西洋参含人参皂苷，可以增强中枢神经，安定身心并恢复疲劳，因此西洋参能影响睡眠。

西洋参能改善睡眠吗

可以

从中医角度来说，西洋参补气安神、静心凝神，适用于失眠、烦躁、心悸等。从药理研究来说，西洋参含挥发油、氨基酸、人参皂苷等，有镇静作用，能消除疲劳，因此睡前服用西洋参可以改善睡眠。

吃西洋参会失眠吗

可能会

西洋参虽有增强中枢神经和镇静大脑的作用，可以缓解失眠，但西洋参能促进血液活力，对血压有调整作用，过量服用可能会导致兴奋，从而导致失眠。失眠和精神压力、身体状况、神经衰弱等相关，失眠严重者建议在医生指导下用药治疗，并且保持好的生活作息规律，坚持适当运动，缓解自身压力。

西洋参失眠一次吃多少

3~6克即可

西洋参是珍贵的补气药材，既能补气滋阴，又能养胃生津，常服用西洋参还能增强免疫力、提高记忆力、抗动脉粥样硬化、保护心血管，有利于高血压、冠心病、脑血栓等疾病的恢复。西洋参一次服用3~6克即可，不宜过量服用，以免造成身体不适。

杨洋毕衡橡和王彦霖的手旁睡姿拦尺

杨洋和王彦霖的睡姿

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