蹲久了膝关节痛

正常 关节在动

这样的练法是一定伤膝盖的 大家都知道这么练 如果这样练都能练出好成绩 岂不天底下都成武术高手了吗 那是不可能的事

病情分析：
腿疼痛可能患有的疾病: 腿疼痛是指膝关节以下的小腿部隐银的疼痛。

意见建议：
引瞎携培起腿疼磨唯痛的原因和疾病主要是腿部和脚部的病症。腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤，或肌腱发炎都会让腿肚疼痛。

平时多注意休息

是的，可能出现了关节炎，也可能出现了骨质疏松，才会出现这种声音，可以立刻去医院，也可能是在生活中韧带出现了问题，这些东西真的是耽误不得。

找到这个

问题分析：
这应该是半月板损伤或者软组织损伤，到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗，

意见建议：
也可以先服用药物芬必得胶囊治疗，平时要注意休息避免剧烈运动。

这样的情况是关节炎的症状，主要是由于局部炎症造成血循环，所以治疗是消炎消炎
通络
活血，只能采取中医中药外敷保守治疗比较好。

葱盐治关节痛法



关节受寒疼痛时，把葱捣烂敷在患处，并把炒热的粗盐用布包起来，放在葱上热敷，可止关节疼痛。

木耳当归治坐骨神经痛法



取木耳、当归各30克，一同研成细末，每次服3克，每日3次，对坐骨神经痛有一定的疗效。



辣椒萝卜治关节炎法



将10只红辣椒与1只萝卜捣烂成糊状，敷在患处，可治风湿性关节炎。

还有

腿脚酸痛消除法



①因走路过度而引起双脚酸痛时，可弓起脚板滚动空酒瓶，疲劳可很快消除。

②将双脚浸在热盐水中，并按摩小腿、脚底，15分钟后即可使酸痛消除

希望对你有帮助



参考资料:家庭医疗宝典

你好，这种情况最好还是去医院拍个片吧。