你是我的命中注定小说陆凉生

现在是夏季和秋季交替的时候了。昼夜温差相对较大，空气湿度变化也相对明显，在这个时间段，小孩子是最容易感冒、发烧、流鼻涕的，所以宝妈们一定要注意，要及时给孩子添加衣物，注意孩子的卫生，多给孩子喝热水，确保孩子的饮食。

首先，全家人应该养成经常洗手的习惯，因为小孩子喜欢用手触摸他们感兴趣的任何东西。  在这种情况下，他们手上不可避免地会有很多细菌。因此，全家人必须养成经常洗手的好习惯。都先洗手然后再去抱孩子，小孩子的话，可以用湿巾来擦拭。

其次，应该让婴儿多喝水，平时，完美去医院看病的时候，医生往往会在诊断和开出处方后指示病人多喝热水，多喝热水可以促进人体新陈代谢，增强人体免疫力，有效降低婴儿感冒的几率。  

还有就是必须确保婴儿均衡饮食，许多宝妈有一种误解，认为如果某种食物有营养，她们会把它给婴儿吃得更多，事实上，这是错误的，婴儿的饮食必须多样化和均衡。多种多样的食物不仅能让宝宝感觉新奇，增加宝宝的食欲，还能避免挑食、偏食等不良习惯。它还能平衡婴儿的营养，保证婴儿的生长发育，增强婴儿的抵抗力。  

最后，宝妈们必须注意给宝宝的衣服适当增加衣服来保暖。但是要注意不要一下子给宝宝增加太多衣服，否则会导致宝宝出汗，容易受风吹。

　　凉鞋不宜过高。穿上一双合适的高跟凉鞋，不仅能展现腿部优美的曲线，还能增加女人的成熟魅力。然而专家同时提醒说，鞋跟的高也是有限度的，以2-3厘米最为适宜，太高或是左右两边的鞋跟不一样高都将损害健康。鞋跟过高，会使人体重心过分前倾，身体的重心移到前脚掌，使脚趾受挤压影响全身血液循环。人在行走时会改变正常体态，腰部过分挺直，臀部凸出，还会加大骨盆的前倾度。若鞋跟左右高度不一，会导致骨盆歪曲，久之伤及脊椎，还可能发生肩颈部酸痛等症状。　　少穿凉拖鞋。据英国外科医生发现，穿凉拖鞋，特别是高跟凉拖鞋，会导致小腿肌肉被剧烈拉伸，还会令跟腱过度疲劳受损。夹脚趾的凉拖鞋更会伤害人的健康，因为这种鞋会令穿鞋者行走时缺少力的支持，他们的脚趾会慢慢蜷缩成爪型。　　不要经常光脚穿凉鞋。光脚穿凉鞋，不利于脚的健康。炎热天气，人的双脚本身就容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，会让脚上的皮肤直接浸泡在汗液里。如果穿上的是透气性不太好的皮凉鞋、塑料凉鞋，极易引发脚部真菌感染以及其他脚部疾病。光脚穿凉鞋还容易使人患上凉鞋皮炎，因为许多凉拖鞋是用化学物质制成的，对皮肤有一定的刺激性，过敏体质者接触以后容易出现皮肤发红、糜烂或起水泡等症状。因此，尽量不要光脚穿凉鞋，尤其是皮肤过敏者，不要使皮肤与凉拖鞋长时间直接接触。天热的时候，可以选择薄一点的棉质袜子便于吸汗，必要时加垫棉质鞋垫。