现在是夏季和秋季交替的时候了。昼夜温差相对较大,空气湿度变化也相对明显,在这个时间段,小孩子是最容易感冒、发烧、流鼻涕的,所以宝妈们一定要注意,要及时给孩子添加衣物,注意孩子的卫生,多给孩子喝热水,确保孩子的饮食。
首先,全家人应该养成经常洗手的习惯,因为小孩子喜欢用手触摸他们感兴趣的任何东西。 在这种情况下,他们手上不可避免地会有很多细菌。因此,全家人必须养成经常洗手的好习惯。都先洗手然后再去抱孩子,小孩子的话,可以用湿巾来擦拭。
其次,应该让婴儿多喝水,平时,完美去医院看病的时候,医生往往会在诊断和开出处方后指示病人多喝热水,多喝热水可以促进人体新陈代谢,增强人体免疫力,有效降低婴儿感冒的几率。
还有就是必须确保婴儿均衡饮食,许多宝妈有一种误解,认为如果某种食物有营养,她们会把它给婴儿吃得更多,事实上,这是错误的,婴儿的饮食必须多样化和均衡。多种多样的食物不仅能让宝宝感觉新奇,增加宝宝的食欲,还能避免挑食、偏食等不良习惯。它还能平衡婴儿的营养,保证婴儿的生长发育,增强婴儿的抵抗力。
最后,宝妈们必须注意给宝宝的衣服适当增加衣服来保暖。但是要注意不要一下子给宝宝增加太多衣服,否则会导致宝宝出汗,容易受风吹。
凉鞋不宜过高。穿上一双合适的高跟凉鞋,不仅能展现腿部优美的曲线,还能增加女人的成熟魅力。然而专家同时提醒说,鞋跟的高也是有限度的,以2-3厘米最为适宜,太高或是左右两边的鞋跟不一样高都将损害健康。鞋跟过高,会使人体重心过分前倾,身体的重心移到前脚掌,使脚趾受挤压影响全身血液循环。人在行走时会改变正常体态,腰部过分挺直,臀部凸出,还会加大骨盆的前倾度。若鞋跟左右高度不一,会导致骨盆歪曲,久之伤及脊椎,还可能发生肩颈部酸痛等症状。 少穿凉拖鞋。据英国外科医生发现,穿凉拖鞋,特别是高跟凉拖鞋,会导致小腿肌肉被剧烈拉伸,还会令跟腱过度疲劳受损。夹脚趾的凉拖鞋更会伤害人的健康,因为这种鞋会令穿鞋者行走时缺少力的支持,他们的脚趾会慢慢蜷缩成爪型。 不要经常光脚穿凉鞋。光脚穿凉鞋,不利于脚的健康。炎热天气,人的双脚本身就容易出汗,不穿袜子直接穿鞋,会让脚上的皮肤直接浸泡在汗液里。如果穿上的是透气性不太好的皮凉鞋、塑料凉鞋,极易引发脚部真菌感染以及其他脚部疾病。光脚穿凉鞋还容易使人患上凉鞋皮炎,因为许多凉拖鞋是用化学物质制成的,对皮肤有一定的刺激性,过敏体质者接触以后容易出现皮肤发红、糜烂或起水泡等症状。因此,尽量不要光脚穿凉鞋,尤其是皮肤过敏者,不要使皮肤与凉拖鞋长时间直接接触。天热的时候,可以选择薄一点的棉质袜子便于吸汗,必要时加垫棉质鞋垫。