拒绝吃饭的高情商回复

高情商拒绝吃饭理由语言大全

高情商拒绝吃饭理由语言大全，进了职场后，总是会有很多的聚会饭局的邀请，有些是同事之间的，有些是昔日好友之间的，也有的是要请你帮忙的鸿门宴，如果我们不想参加，我们怎么委婉拒绝呢？下面一起来看看高情商拒绝吃饭理由语言大全吧。

1、就我们这么铁的关系，还需要吃饭吗？有事情直接说就好啦！

2、最近天天都在加班呢，实在是没时间出来吃饭，一堆工作都赶不完呢！

3、今晚不行呢，我有约在先了，有个重要的朋友/客户/老板一定要我作陪，下次约吧，我请哈！

4、我在出差呢，要么等我回来再另约时间？

5、嗨！才多大点儿事儿啊，压根没必要约饭啊，一句话就解决的事情！

6、回头再约呗，最近确实是约满啦，最近家里亲戚来了，得带她们吃好玩好啊！

7、最近家里事比较多啊，而且我最近身体出了点小状况，医生说了要戒油水吃得清淡些，聚会我就不去了哈！

8、不约饭局了，咱约茶社或者约钓鱼吧，外面吃饭又贵还不一定卫生，喝喝茶钓钓鱼再聊聊天儿，挺好的呀！

情商高的拒绝聚餐理由 如何拒绝饭局又不伤人 推脱饭局的最好理由

9、最近没时间呢，老婆/老公出差了，下班要顾小孩呢，还要送孩子上各种学习班儿。

10、我最近报了个XX班，下班和周末课程都安排得挺紧的，回头再约吧！

11、最近父母（双方父母）身体欠佳，我们做孩子的.可不得一下班就回家照顾他们呢，所以聚餐没办法来啦！

12、嗯、、、这个饭局一看就“不简单”，我还是不去了吧、、、

13、我最近在减肥呢，所以、、、真不好意思，我得按照计划来，不然我减了好久都白费啦！

14、我们公司最近安排了业务技能培训呢，都是下班和周末的课，还非去不可，聚会我是参加不了啦！

15、周末聚餐么？我可能去不了啦，我要去走亲戚/我跟我老公（老婆）计划好了要出去玩。

16、不好意思啊，我另有安排了，而且行程早就定下来啦，恐怕没办法改变呢，见谅哈，下次吧！

1、今天实在是没空啊，等下次有时间了我来请你吃饭。

2、已经和朋友找就约好了啊，这刚好时间冲突了，下次等我们都有空了，我来做东，请你们吃饭!

3、今天完全不在状态，身体稍有不适，枣掘厅去不了啊!这样等下，我来请你!

4、老婆孩子凳隐还等着我回家一起去吃饭呢，实在不好意思啊，等下次我来请你!

5、我现在还在公司加班呢，没办法过去啊，还不知道搞到几点，你们吃，等下次有空我请你们吃

6、因身体不适而拒绝，无论是同事或朋友请您吃饭，如不愿意去可说是最近喝大了，身体不适为理由委婉拒绝，比如肠胃最近不好，发烧等等;

7、家中有很重要的事情需要处理，比如跟自己妻子有什么事情要做，要去接孩子等等。

8、向朋友表达自己最深的歉意，尽可能请朋友谅解自己。

9、我晚上约了某某客户吃饭谈重要的事情，改天我约你咱们一起吃饭。

10、当你的同事或朋友邀请你外出吃饭时，可对你说：“真不好意思，今天是我们家聚会，实在去不了，改天我请你吃一顿饭吧

11、说自己工作还没有做完，需要加班 。如果是同事请你吃饭，你不想去的话可以用最近的工作比较多，需要加班为理由委婉的拒绝同事。

12、我们可以说自己晚上需要外散袜出，一般对方听到后，也就不会继续邀请了。

13、朋友有事需要自己帮助，比如帮别人搬家，陪其他人去买东西，或者在医院等等。

14、胃口不好，需要减肥，或者干脆直接说自己得了口腔溃疡没办法吃东西。

15、今天有课程要学习，或者有运动需做，实在绕不开就直接明说自己近期没有钱。

1、身体不适，如肠胃最近不好，发烧等等；

2、家中有很重要的事情需要处理；

3、已经有约在先；

4、公司有事走不开；

5、朋友有事需要自己帮助；

6、家中父母、长辈需要自己的照顾；

7、家中有孩子需要自己的照顾；

8、最近胃口不好，不想吃东西；

9、和爱人有约；

10、有课程，需要学习；

11、我今晚有很重要的事情；

12、今天不方便，改天再聚；

13、要回家打扫家务；

14、最近减肥，不吃东西；

15、直接讲，自己不想去。

第一招：假装不知道

如果是同事之间的私下聚会，并没有通过亲口或者电话转达。而是通过交流平台的信息传达，或者是捎人顺口托了一句话的情况，那么在这样的情况下，对方也不一定就想着让你一定要去参加。

你完全可以假装看到消息，或者在中途看到消息，打个电话过去表示自己的没有看到，很抱歉没能参加聚会。互相道个歉，事情也就这么过去了，皆大欢喜的结局不好吗？

第二招：借口时间相撞

这一招就是可以面对那些并不是非常重要，也不涉及公司利益的的饭局。例如同事之间的私下聚餐，公司月底邀请的公司里的所有人一起吃个饭之类的聚餐。面对这样的聚餐，你第一次参加可以熟悉环境，快速跟公司的同事打成一片。

但是接下来的几次，你已经差不多熟悉了公司的内部结构和圈子，就可以有意识地拒绝掉一些不必要的聚餐。

以用更加重要的事情为借口，拒绝到聚餐的邀约，让别人知道你有更重要的事情要做，抽不出时间来。说的时候，让自己的语气显得比较焦急，理由又非常的充分，你的同事自然不会认为你是有意扫了他的兴致。

第三招：身体不适

身体不适这种原因，我们从小到大，用这个理由一直百试不爽。也是人们最容易想到的理由。正是因为它太过常见，所以用这种理由的请假次数多了，就往往会遭人怀疑。它是最好的请假理由，也是最容易戳穿的请假理由。

不过因为它很有效，所以还是被我安排了进来。

特别是针对一些商业应酬类的饭局酒局，用自身有病例，要遵循医嘱不能碰酒精等理由，好过直接告诉对方，我喝不了，或者不喝酒这样的直接的说话方式，要好得多。既委婉地表明了自己不能喝酒的理由，又不用因为别人的“不喝就是不给我面子”类似的话所逼迫，被迫喝酒。

总结：只要你还在工作状态，就免不了一些因为利益而产生的交际或者参与一些饭局。但是不一定次次都要强制自己去参加，对于那些没有什么含量的饭局或者聚餐，我们都要有自己的考量。

1、希望你找一个比我更合适的人。

2、有幸让先生着迷，但遗憾未曾心动。

3、你有你的人生，我有我的旅途，在前方还有等待你的人。

4、心有所属，但不是你。

5、我会遇到我的星星，你也会拥有你的月亮。

6、我始终不是那个你值得奔赴的人。

好的拒绝方式既能让对方接受又不会难看，一个情商高的人就算拒绝对方的表白，也会想办法做到不伤害对方。高情商拒绝别人的表白的句子如下：

1、流水落花虽有意，白云出岫本无心，子非我良人，亦菲我追寻。

2、落花有意随流水，流水无情恋落花。

3、心有所属，但不是你。

4、相濡以沫，不如相忘于江湖。

5、我不是那个值得你狂奔的人。

6、你会遇到最适合的爱人。

7、枝头柳绵吹又少，天涯何处无芳草。

8、还君之明珠，谢君之尺素。赠君以慧剑，盼君斩相思。　　

9、此身以许江山，难再许卿。

10、愿你的心意永远留在我的心底。

11.我但是是你生命中的一个选择，而你却是我这辈子唯一的答案。

12.你的一切遥不可及，唯有思念寸步不离。

13.神爱世人而我只爱你。

14.对你的爱，包裹在寰宇。在初夏，成了晨曦；在花瓣，成了露滴；在夜晚，成了星雨；在书里，成了诗句；在心里，成了甜蜜；玫瑰情人节，不知怎么说爱你！

15.我爱你是最老套的情话却能让人心里暖暖的。

16.能遇见就是幸福，你在就好，不用在乎过程如何。

17.和你一起划起爱情的双桨，荡起幸福的涟漪；和你一起种植爱情的花朵，轻嗅甜蜜的芬芳；和你一起跨上爱情的骏马，驰骋快乐的梦想。情人节到了，永远和你在一起。

18.我没有多的言语，只有一句要告诉你：和你在一起，你是一切；没有你在身旁，一切是你。

19.在乎够深的人，别人碰一下都会觉得是抢。

20.恋爱这个东西，对方是你，才有意义。

21.不是最好的时光里有你在，而是你在，我才有了最好的时光。

22.你走时，思念的种子就发了芽，到现在已是满树繁花，每朵都是痛的心在想你！想你！想你！

23.关于相遇有一种解释叫缘分，关于生命有一种信念叫轮回。而对于我有一种情结叫思念！如果真有轮回，我希望每一次生命中都有你！

24.你是东半球，我是西半球，我们在一起，就是整个地球。

25.以前的我一直以为，不管什么事，只要自己先死心的话，就不会受伤，心就不会痛了。

26.女孩，是男人的肋骨一匹，没你我会疼惜；女孩，是山泉一滴，想你沁我心脾；女孩，是一把长椅，爱你让我栖息。玫瑰情人节，只想牵你的手，永远在一起。

27.轻轻问候，融入所有的心愿；淡淡祝福，倾注无限的真情；短短一条信息，悄悄填满屏幕。没什么事，就想跟你说句：我一直都在悄悄地想你！你感受到了吗？

28.你的身影令我着迷，你的视线让我沉醉，心中盼望着与你牵手，享受有你的甜蜜。任凭时光流转，不变的是对你的深情。亲爱的，嫁给我，让我们一直走下去。

29.我愿将我余生燃烧，暖你未来的路。

30.无情不似多情苦，一寸还成千万缕。天涯地角有穷时，只有相思无尽处。

31.情人节专列即将出发，各位情侣带上定情信物派对上车。本次列车从今生开往来世，上车请遵守天长地久规则，甜衡没空蜜免费，好运相随，白首不悔。情人节快乐！

32.静静消失在人海里面，不让谁看见！想念是会呼吸的痛，瞬间蒸发，就让不可能的是也随至分散

33.你要知道，我再也不会给第二个人这么多。

34.认真的人，最可怜，动心的人，最可悲。

35.思念在朗月下，思念在黄昏里，思念在秋雨中。美丽的景致，更易开启人们思念的情怀。美丽的景致，也更衬托出思念那有些苍凉的美。

36.小可爱，你知道吗，你在我心里的位置，连我察颂自己都嫉妒。

37.无论我走到哪里最想去的还是你身边。

38.把因果轮回还给托生还俗的僧尼，把眉目清秀还给山水天地，把松间细雨还给初遇，把一见钟情还给你。

39.遇见你的那瞬间，雨停了，风儿告诉我，雨被感动了，爱上你的那瞬间风停了，雨儿告诉我，风被陶醉了。

40.如果我用爱你一半的心来学习，一定成学霸。

41.你一来，我就决心正经的，不是马虎地活下去，哪怕要费心费力，哪怕要我去牺牲呢。

42.喜欢是淡淡的爱，爱是深深的喜欢。

43.我们只是过客，没有在一起的缘分。

44.我发现你不适合谈恋爱，适合结婚。

45.对我来说，感情容不下一粒沙子。

46.很抱歉，我不愿意伤害你。

47.想你，是为了不想忘记和你在一起的点点滴滴，念你，是为了不想忘记你我曾承诺的海誓山盟，传讯给你，是为了怕你这个大猪头又把我给忘的乾乾净净的！

48.你的幸福我来建筑，你的顽固我来让步，你的糊涂我来弥补。

49.你要相信你是最好的，可以找到更好的爱人。

50.请相信我的真诚，我是真的愿意用一生来让你见证，见证我对你的爱慕与宽容，见证我的倾慕与尊重。亲爱的，请握住我期待的双手，从此共握住幸福的人生！

51.有幸咐瞎让先生着迷，但遗憾未曾心动。

52.其实我一直没有勇气接受你。

53.我觉得男女之间是真的有纯友谊的。 对，没错，我如你之间就真的只可能有纯友谊

54.夕阳总会落在你的身上，你也会有属于自己的宇航员和月亮。

55.我不值得你喜爱，有更强的人们在等你呢。

56.也希望你更为全力以赴，绝不能放弃自身，有一天你能获得自身的幸福快乐！

57.啊！千万别追我，由于我并没有急支糖浆。

58.你可以先到次泰国，再去次韩国再讲好吗？

59.我想我确实不宜你。

60.我一直将你当亲哥哥or小弟。

61.还有机会了我详细介绍个好女人让你。

62.想与我相处人海茫茫真正的爱情只有一个，因此碰到不可能的人总比遇见对的人可能性大。犯错误不恐怖，有错就改才算是好孩子。

63.也希望你更为全力以赴，绝不能放弃自身，有一天你能获得自身的幸福快乐!

64.我不值得你喜爱，有更强的人们在等你呢!

65.也希望你更为全力以赴，绝不能放弃自身，有一天你能获得自身的幸福快乐!

66.你多远给我滚有多远。

67.我已经有喜欢的人了了。

68.还有机会了我详细介绍个好女人让你。

69.最抱歉，我已经结了婚!

70.也感谢你对于我的重视，感谢你对于我的亲睐。

71.流水落花虽有心，白云出岫本无意，子非我佳人，亦菲我寻觅。

72.落花有意随水流，流水无情恋花落。

 73.不要着急嘛，我们可以先作好朋友。

74.你就连我要看得上，有没有什么时候做不出来？

75.最清纯的：在我心里你也就好像姐妹一样。

76.现在我不愿考虑到谈恋爱的问题，大家如今的首要目标是学习培训。

77.你能找一个比我更快的。

78.好的，大约的我就清晰了，你回家等通知吧。

79.你帅呆了，我害怕在街上被别人围殴。

80.性别不一样，如何谈恋爱。

81.大家都那么说，我已经习惯。

82.天涯何处无芳草，何苦暗恋一朵花。

83.大家不能在一起，大家还有一个一起的妈妈它叫中国。

84.小仙女是不可以处对象的，这也是天规。

1、今晚刚好家中老人大寿，我还想提前回家准备宴客呢。

2、我家孩子要开家长会，吃完饭过去就赶不及了，下次再一起聚聚吧。

3、晚上我朋友要来，我还得开车去机场接机，不方便喝酒。

4、在拒绝饭局的过程中，可以巧妙地用语言将彼此的感情抬升，说“我们的感情，还需要这个吗？”，“没必要，有啥事你说话。”如此一来，对方反而不好意思再请吃饭了，因为再请吃饭，反而觉得疏远了。

5、在外地出差，赶不回来。如果是提前预约好的，也可以用临时出差来推辞。

6、无需给出具体的理由，只是请求对方以后再请，或者表示最近不方便，以后一定参加。明日复明日，明日何其多。对于可有可无的饭局，这样一拖，就没了踪影。

7、表示自己不足以被邀请，无需组织饭局，并表示要宴请对方才对。很多时候如此一说，对方不会再坚持，因为坚持下来，双方都比较尴尬。

8、周一周末、月初月底、季初季末、年初年底，都可以用公务过于繁忙，老板逼得太急，来推脱饭局，而且显得自己很重要，公司离开自己根本转不开。

别人既然来了，

也不好意思不给他饭吃呀，

你可以说，

这次没煮那么多饭菜，

就不好意思叫你吃了。

下次来吃饭了，

可得提前打电话预约，

否则没得饭吃。

高情商拒绝别人的约会

高情商拒绝别人的约会，有的时候自己真的不想去参加约会的时候，都不知道怎么办，在大多数情况下，我们确实有不方便接受邀请的理由时，可以直接说明，下面是高情商拒绝别人的约会及相关资料。

一、让对方自行取消

我们要拒绝别人的邀请时，最好能够抢在对方的思维之前，打破常规，巧设妙计，让对方自行取消。比如说你正在学习，你的同学邀请你一起出去玩，这个时候你就可以说：我给自己定了一个目标，今天要用三个小时来熟悉书本上的内容，不完成我决不出去玩。

你的态度一定要坚决，对方哪怕猜出你是在找理由推脱，也不好意思再强行邀请你出去了，只好自行取消邀请了。

二、直言相劝

在大多数情况下，我们确实有不方便接受邀请的理由时，可以直接说明，只要你的态度诚恳，理由得当，让对方相信你所陈述的理由是真实的，相信你的拒绝是出于无奈的，即使没能答应他的邀请，也还是能够谅解你的。

三、拖延推搪

一般情况下，拒绝时语气要委婉而意思要坚定，但有时候，当我们拿不定主意或不想断然拒绝破坏关系时，可以见机使用拖延战术。

四、先发制人

当别人向你提出邀请时，总是希望能够顺利地接受，一旦开了口，你再直接地拒绝，会使他感到“不给面子”，造成对你的.`不满。

以攻为守、先发制人是拒绝的一个良策。在对方还没有开口之前，你先开口，仿佛是在无意之中，就已经堵住了对方的口，使对方无法再出相请的话来，而且因为对方并没有向你明说，你的拒绝不会使他感到难堪。

认真思考。

要想高情商的拒绝别人，首先得认真思考。思考什么呢？主要是思考对方为什么会找上你？比如是找你借钱，为什么会找你借？比如是求你办事，别人为什么会选中你？比如是 看中你人，为什么选中的是你呢？

把这些问题思考清楚了，思考的过程其实就是一个找答案的过程，这个过程就是要让你自己判定，自己到底是该拒绝，还是该同意？所以这个思考的过程很重要。

想好理由。

要想高情商的拒绝别人，其次得想好理由。因为你准备拒绝别人，那毋庸置疑绝对不是无理由的拒绝了，要拒绝别人，肯定得有好的理由。这个理由看起来很合理，但又不伤双方的和气。所以拒绝别人的这个理由必须得想好，想清楚，因为这个理由就是你最好的拒绝手段。

果断拒绝。

要想高情商的拒绝别人，再次得果断拒绝。既然是决定了要拒绝，那就要果断的拒绝，什么叫果断，就是指不能拖泥带水，不能扭扭捏捏，拒绝就是要干脆，而且不给别人留下悬念。有些人在拒绝别人时，总喜欢给别人留下一些念想，到头来没做成事，还招来了对方的埋怨，其实这是最不划算的事了。所以既然决定要了拒绝别人，那就果断拒绝吧。

用好语言。

要想高情商的拒绝别人，还得用好语言。经常听人说这样一句话，语言是一门艺术，用好语言是一项技能，话从不同的人口中说出来，味道就完全不同了。所以拒绝别人时，还得要用好语言，用语言的魅力去征服别人，也许别人会很不开心，但又挑不出你的任何毛病，可以说是那你完全没有办法。

软硬兼施。

要想高情商的拒绝别人，还得要软硬兼施。拒绝不同的人，要用不同的办法。因为每个人的性格不一样，有些人及时你用很直白的方式拒绝他/她，都不会生气，这类人被我们称为君子。但有些人无论你用哪种方式拒绝他/她，都会给你脸色。

这种人我们称之为小人。所以拒绝君子和小人，采用的方法必须不一样才行，拒绝君子可以硬一点，因为即使很硬气，你也不会被埋怨。但拒绝小人你可以采用一些软办法，不是怕，而是不想给自己留下一些不必要的隐患。

1、告诉对方自己有事

异性提出邀约，但是又不想赴约的话，可以告诉对方自己有事，改天有时间再说。对方听后自然就明白你是什么意思了，肯定不会追着问你到底是什么事。这样拒绝既不会伤了和气，而且也不会让对方感到尴尬，同时自己也会感到轻松了许多，不会因为这件事一直别扭着。

2、告诉对方目前不在家

面对不想去的约会，就要学会找理由委婉拒绝。当对方向你发出约会邀请时，但是你并不想去赴约，你可以直接告诉对方目前不在家，或者说出差了不在本地等，让对方知道你无法赴约。

3、提前问清楚什么事

当异性约你出去的时候，你可以提前问一下对方什么事，如果对方说没什么重要的事，这个时候你可以告诉对方，没有什么重要的事情就通过电话或者短信解决。对方如果说有事找你，也要提前问清楚什么事，这样再决定去不去。

4、直接拒绝

有的人喜欢用一些死缠烂打的方式邀约，相信不管是谁遇到这样的人肯定都会感到很反感。遇到这样的人直接拒绝就好了，“婉拒”对这种人来说并不管用，因为越是委婉拒绝，对方的邀约理由就会越多。建议事先分清对方是什么样的人，然后再选择合适的理由拒绝。