大众健美操第三套二级音乐

　　1、最经典的是抢凳子了，我想应该不用介绍了

　　2、考验团队智慧：分几个小组，每个小组一个凳子，看哪个组的登子上站的人最多，“站”的规则是脚不能着地，必须在凳子上或空中，结果有的小组站了近20人，把凯莱的凳子都给弄坏了

　　3、疯狂大搜集，每桌给张单子，在规定的时间内各搜集20来样东西，如主持人唇印一个，属鸡的男人一位，登喜路皮带一根，等等，全场参与，非常热闹。

　　4、两队人（可各桌取一位），每队三位列成纵队，第一人拿个短棍当时针，第二人拿中棍当分针，第三人拿长棍当秒针，表演时钟，主持人说个时间，看哪一队表演得快准，三局两胜，一队中有个听不大明白中国话的老外最好。

　　5、让臀部对准大家表演阿拉伯数字让大家猜，直到猜对了才行（女士可以简单点如表演2）,老板可以让表演一个8或18.

　　6、分组两个，各有若干人等

　　每组抽出四个人给对方出题，相互之间不准通气

　　每个人各有不同

　　甲，任意说出对方一个成员的名字

　　乙，任意说出一个形容词

　　丙，任意说出一个动作

　　丁，任意说出一个时间

　　将四个人的合起来，就是命令对方那个人将要做的动作

　　比如

　　webhuman，哭笑不得的，接吻，十分钟

　　7、人体克隆

　　该游戏必须安排1男1女来配合完成，游戏规则：女方蒙上眼，男方按主持人出示的画面摆人体姿势，模仿画面中造型，女方用手摸，凭手感的理解模仿男方的造型，然后再模仿出来。如分组对抗，则模仿程度最高一组胜出。

　　题目：可以是世界著名雕像的造型，也可以是来自时装杂志的图片

　　道具要求：4副眼罩，1本时装杂志（需要里面有比较多的模特全身造型，杂志最好大一些，选用的造型最好是整页的画面）

　　程序准备：无

　　8、泡泡糖

　　主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。因为游戏并不具有技术和智力上的难度，所以在胜出人获得奖品时，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字（可以是他的名字之类）或者让他表演一个节目等。此游戏要注意，主持人喊出的身体部位要有一定的可实行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑晕。

　　9、成语接龙

　　这个游戏的名字只是用来迷惑大家，而并不是真的要接龙。选出几位年轻人上台，让大家先在纸上写出5个成语，因为游戏题目叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个字该容易还是简单。等大家都写好之后，让大家都把自己的成语向台下观众读一遍。然后让每个人在5个成语前加上“我初恋时、我结婚时、我洞房花烛夜时、我结婚后、我的婚外恋”，这样连起来就变成“我初恋时（第一个成语）、我结婚时（第二个成语）、我洞房花烛夜时（第三个成语）、我结婚后（第四个成语）、我的婚外恋（第五个成语）”。有时效果会意想不到的搞笑。（有一次那人写的是七上八下，还正好是第三个成语。）

　　10、两人拔河

　　每两人一组，背对背骑马桩的姿势站立，然后弯腰将两手从自己胯下伸出与对方相握，用力量在保持自己不动的前提下让对方先移动。此游戏只限于男性，由于姿势并不优美，再加上参加人员有一定限制性，所以并不太适合单位的联欢活动。

　　11、传呼啦圈

　　这个游戏要较大的场地和较多人参加，恐怕也不是特别适合。若干人一组，手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出。呼啦圈不能太大，否则穿越的时候太容易，也不能太小，让大家都穿不过去。

　　12、吸管运输

　　同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。

　　13、正话反说

　　选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

　　14、夹气球跑

　　这个游戏是我亲身经历的。两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。一般爆破气球的任务都是先生完成，女士此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂最好能挽在一起，始终夹住气球，这是我的经验之谈。：）

　　15、金鸡独立

　　这回可是真的成语接龙了。但是每位参加游戏的人脚下要放一张报纸（或者半张足矣），当在规定时间内接不上成语时要把脚下的报纸对折，然后再站上去，主持人重新开头出一个成语让后面的人继续接，到最后就会出现有人“金鸡独立”来接成语。直到最后，脚一直保持在报纸上的人胜出。（今年是鸡年，我突发灵感想出来的）

　　16、闻“歌”起舞

　　这个题目也是由闻鸡起舞想到的。每两人一组，最好是一男一女，让女士唱歌，必须唱主持人提出特定要求的歌，比如歌词中要带动物的、“春”字的等等，在女士唱歌的同时，她的搭档要根据歌词舞蹈。在规定时间内，想不出歌曲的一组即被淘汰。

　　17、纸拔河比赛（道具：报纸）　
　　1、在报纸上挖两个人头大小的洞；
　　2、2人对坐各自把报纸套上进行拔河（站着拔亦可）；
　　3、报纸破裂离开脖子的一方输。

　　18、 抛绣球（20分钟）
　　准 备：提供3个小筐（小筐包装的漂亮一点），40个气球
　　游戏规则：一局六名选手，两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住来自投手的球，最后以接球的多少决定最后的胜负。此游戏主要考察两人的配合能力，看谁最后满载而归。
　　两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者想尽办法接住球。接球多的一组获胜。

　　19、考验团体智慧——翻布（15分钟）　
　　游戏介绍：选两组人，每组各几位，要求参加者在脚不离开布的情况下，把布翻过来；两组人用时最短者获胜。如果都没有成功，则由主持人示范正确动作。

1、经验标准。即当事人按照自己的主观感受来判断自己的健康，研究者凭借自己的经验对当事人的心理健康进行判定；重在关注当事人的主观心理感受，由于个体先天的遗传及后天的环境不同，经验标准更强调其个别差异。同样的生活事件，当事双方由于自我认知不同，自我体验不同，自我评价也不尽相同。

就是似曾相识的感觉

鼓舞大家已参与的健身活动，全民健身，锻炼身体！

这首歌是健哥马上要出的新专辑的歌《But I still love you》，目前没有完整的版本，如果你喜欢这首歌，可以等新专辑出来后去买CD支持李健，支持正版，维护作者的版权，他们的创作和劳动应该得到我们的尊重。
昨天晚上李健演唱了十首歌曲，But I still love you，风吹麦浪，故乡山川，抚仙湖，Color me love，天狐，一往情深的恋人，传奇，为你而来，向往，楼主喜欢可以去找来听一下，他还有很多好听的歌。

爱你，是我做过最好的事。

这辈子最好听的是情话，只要你说，我都喜欢听。

人生路漫漫，你总会遇到一个人，恰如其分地适合你。

不用刻意迁就，可以任性撒娇。你们相爱，并且默契。

遇见了，就是幸运， 牵挂着，就是美好， 爱与被爱，都是幸福， 我的世界，你来过，便足够了。

一直钟爱着，一路走一路赏，找寻生活的美意，分享不止。

但凡是你渴望的东西，都会倾其一生折磨你。所以世间事无外乎“疼爱”二字，你所爱的，必然让你疼。

要说多少次爱，才可以让时间不走；要说多少次爱 才可以让这一刻停留；要说多少次爱才可以这样一直望着你，直到白头。

如果爱是有声音的，那么，它一定是我想你时，耳边听到的，风声，雨声，笑声，溪水声，鸟啼声，虫鸣声。

如果爱是有味道的，它一定是我念你时，清风捎来的，果香，花香，书香，茶香，饭菜香，草木香。

上好的爱情，他在，她也在，天地光阴都在。重要的是，一生的深情在。

喜欢会从心里长出来，一茬又一茬，秋天又春天。梦里想见的人，醒来一定要去见。

生活也许跟我俩开了个玩笑，但生活也让我们认识了美好，知道了彼此，更享受了爱。

爱一个人，就是将所有通往喧哗的门都关闭，眼里有阳光，心里有他，瓶中有花色，桌上有茶，可以一边想念，一边美丽。

不是所有的人都能知道时光的涵意，不是所有的人都懂得珍惜。这世间并没有分离与衰老的命运，只有肯爱与不肯去爱的心。

这世界上，总会有一个人的出现让你觉得，之前的人生都是为了等待他的到来。此情可待，而我，就在这里，等你!

世界上总会有这么一个人，我们一旦遇见就再也不能割舍，哪怕花光了之后所有的运气。

我愿意拿这一辈子最美好的时光，来换取我们今生的不离不弃，把自己的一生都托付给你。

不知道下辈子还能不能遇见你，也无法预料明天之后的何去何从，将来会在哪里，所以我要最好的一面永远呈现给你。

若是我不曾遇见你，看庭前花开花落，是否可以像从前一样去留无意。可现在的我就是想和你在一起，只希望你会对我的温柔始终如一。想你，在每一滴夜雨里。

今夜，温一壶情调，等你牵着思念相逢。与你牵手，摇橹，那一篙一篙的爱轻柔，用浪漫的情调，淋漓尽致一城和风细雨的倾城。

纷繁复杂的世界里，有你可以想念，有你可以互懂，有你可以疼爱……每天都日子都是灿烂的。

我一直相信缘份，但是直到遇见你，我才真正理解和相信，缘份的奇妙和不可思议。感恩缘份，感恩遇见你，余生无论如何，我都希望你能幸福快乐，因为我真的很爱很爱你……

我去过很多地方，直到我站在这里，我爱过很多人，直到我爱上了你，我做过很多事情，直到我牵着你，一切都被赋予了更高级的意义。

就像经久失调的味觉被奇特的食物重新唤醒一样，就像在梦里游走了几百年突然被一阵风吹回来一样。过去自有它非凡的意义，有了你的时光却需寸寸珍藏。

爱是一种心灵的感应，是一种情感的呼唤，是无声的情之眷恋，是心与心之间无尽的牵念。

爱是你六神无主时让你心安的理由，是你即使一人独处也不再感到孤单的源头。

爱是即使默默无语，却心头舒适，默契欢喜。

过客万千，独为你钟情，一次相遇，注定一生的眷恋。

很多情怀一旦入心，感动的不仅是心灵而且是整个生命。

爱是没有你时写着别人的风花雪月，有你的时候所有的风花雪月只为你写。

有一个地方只有我们知道。我们—我和你，有一个地方—我和你去过，只有我们知道—相爱的人才知道。

这世界上，总会有一个人的出现让你觉得，之前的人生都是为了等待他的到来。

我们每个人都有自己的小欢喜，不用很大，山河日月，只婉转成自己心中喜欢的模样。

我们的每一天都是由早安开始，至晚安结束～中间虽寥寥数语，却胜过浓情蜜意。

有一个梦，与众不同，只在心之中，若能最后与你共，再多磨难不觉痛！有一颗心，与梦共鸣，愿与梦同行，此生能获这份情，来世亦会为你停！

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从，1995年开始的！2，政府全面支持，提倡！3，政策好！4，民俗传统，历史悠久，有经验优势！5，问的不对！！6，中华民族的传统文化，与国民素质巧妙的融合！7，一般两个小时，没到千人，搞项目收入客观！