什么水果养肠

就是不要老是吃那些凉的东西，就是吃那些暖味的。然后作息规律要弄好，然后吃饭要按时吃。还有这样老师吃一些不健康的东西。这样的话就是养肠胃最好的办法了。

练一下“混元桩”

肠胃的保养全靠食物，正所谓药补不如食补
所以你得先知道你自己属于什么体质
适合吃什么类型、性质的食物
如果吃了不适合你体质的，那再营养的食物也只能起反作用
明白了吗
祝你身体健康！

比其他狗好打理，根本不需要多少精力，泰迪，你不带它出去玩，试试看，脑死你，腊肠犬不会那么闹腾

酸、辣、冷的东西尽量少吃
还有小麦做成的东西最好少吃点，比如：面条、馒头等
特别不能吃虾哦~~
上面是止嘴的，但却是最重要的，万病由嘴入嘛

因为腊肠犬运动量非常大，体型胖，而且还肚皮挨着地，非常容易脏。

多喝水，多吃水果蔬菜，合理膳食就能很好的保养自己的肠道了，如果肠胃确实虚弱的话，建议不要吃生冷水果，换成冻干的水果片比较好，其他的食物也是这样，避免进食凉食

多吃青菜和水果就行了。

除了食物，还可以喝立健呀，不含药的养肠保健品，可以放进牛奶里喝哒。喝立健有利于排毒通便，是肠道维生素，可以不时喝的。

　　在我们的平时生活中，有一种食材非常的受欢迎，那就是腊肠，腊肠可以做成的菜肴很多，口感相当不错，那么腊肠的营养价值都有哪些呢?很多朋友虽然喜欢吃腊肠，但对此并不了解，接下来就让本文来为大家讲述。

　　 1、腊肠富含蛋白质

　　腊肠中蛋白质的含量是比较充足的，要想补充蛋白质的话，可以通过吃腊肠来进行滋补，腊肠中的蛋白质含量非常的丰富，通过补充蛋白质可以起到增强体质的作用，如果自己的体内缺乏蛋白质的话，那么体质就会变得虚弱，所以补充蛋白质是很重要的事情，吃腊肠来为自己的体内补充蛋白质是有效可行的。

　　 2、腊肠富含铁元素

　　在腊肠中也含有一定量的铁元素，铁元素也是我们人体健康至关重要的一种营养元素通过补充铁元素可以有效预防贫血的出现在我们生活中很多出现贫血的人都跟自己的体内缺乏铁元素是有关系的，所以补充铁元素是可以起到防治贫血作用的，这对于气血不足的女性来说是比较适合吃腊肠的。

　　 3、腊肠富含碳水化合物

　　腊肠中也含有比较丰富的碳水化合物，碳水化合物也是一种非常重要的营养物质。通过普通碳水化合物可以调节身体机能，能够促进身体健康，如果缺乏碳水化合物的话，那么在平时饮食中可以通过食物来进行摄取，生活中有很多的食物，都是具备很多碳水化合物的，腊肠也位列其中，所以吃腊肠也是可以起到补充碳水化合物作用的。

　　腊肠中的营养价值之高确实值得大家称赞，各种营养的含量都比较的充足，而且对于我们的健康确实能起到很好的滋补作用，所以大家不妨在平时适量的吃一些腊肠来补充营养。

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