幼儿夏季保健小常识有哪些?盛夏已来临,家长都希望孩子能健康,愉快地度过夏季。下面就为大家详细介绍:
幼儿夏季保健小常识
1.夏季孩子的食欲往往不好,因此饮食上要忌油腻,多食些瘦肉、鸡、水果、蔬菜、蛋等,注意色、香、味,并适当吃些粗粮,酸味和辛辣味的食品,有增进食欲的作用。
2.夏季幼儿的保健上还要注意生活起居,将寝室内的物品。摆放整齐,打扫干净,一切都井然有序,心底才会生凉。每天按时通风换气,可使满屋清新透爽。保证孩子充足的。
3.睡眠,尤其是体质虚弱的儿童,睡眠一定重视。在阳光充足时,来到阳台上晒一下被子,更有助于睡眠。
4.夏季是一个利于运动的季节,让孩子养成良好的锻炼习惯,定期慢跑健身,进行阳光浴,对孩子增强抵抗力十分有益。另外,夏季运动一定要小心中暑的危险,若出现四肢无力、精神萎靡、胸闷、胃部欠佳等情况,就应当及时避暑,不要在阳光下长时间暴晒。
幼儿夏季防暑小常识有哪些?进入夏季,幼儿抵抗力差,又喜好户外运动,一旦中暑令家长备感焦虑。 下面为大家详细介绍:
幼儿夏季防暑小常识
1、衣服要宽松:幼儿整天动来动去的,出汗多,如果不注意,热气入浸就会中暑,所以,在夏季应选择吸汗透气的棉质衣服,减少热气的侵入,另外,衣服也要勤换。 幼儿夏季防暑小常识
2、营养:在炎热的夏天,幼儿的食欲变差,所以,要注意幼儿的营养摄入,多吃清淡可口的食物,同时,多做各种粥给宝宝吃,更能引起宝宝的食欲,而且又有营养,可提高幼儿的抵抗力,有效预防中暑。
3、多喝水夏季多喝水可预防中暑,不要等到幼儿渴了才给水喝,久不久就让幼儿喝一些水,特别是出汗多的时候,更要多补充水分,但注意的是以白开水为主,少喝饮料。 幼儿夏季防暑小常识四:睡眠 幼儿在睡眠时也要注意防护,避免让幼儿裸睡,即使天气再热,也要注意腹部的保暖,如果开空调的,一定不可以开过夜,温度也不可调得过低。
【篇一】如何让宝宝健康度过盛夏
1:勿过多食用冷饮
冷饮在夏季是孩子们最喜欢的饮料,但父母应该限制摄入量,孩子过多摄入冷饮,会刺激肠胃,引起胃黏膜强烈收缩,令胃的免疫功能大大降低,引起胃肠道疾病,另外,冷饮还会影响小儿的牙齿发育,特别是换牙期。
2:小心食用熟食
夏季蚊绳非常多,很容易滋生细菌,给宝宝食用熟食时一定要小心,不要食用熟食,熟食一定要经过高温后才可以给孩子食用。
3:避免肠道传染病
夏季是肠道传染病的高发期,如果不注意饮食的卫生,就容易导致细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等疾病。
4:避免蚊虫叮咬
夏季很多高发疾病都是由蚊虫叮咬而传染,特别是在户外,野外的蚊虫有毒,孩子被咬后,会出现红肿,甚至发烧等,特别是没有接种乙脑疫苗的孩子,被蚊虫叮咬后更容易被传播上。
5:防止日光性皮炎
夏季日晒强烈,紫外线对孩子的皮肤伤害很大,应注意给宝宝防晒,减少外出的时间,以避免宝宝患上日光性皮炎。
6:预防哮喘
夏季是小儿哮喘的高发期,花粉、粉尘、驱蚊药等都可能是过敏源,应让孩子远离这些过敏源,预防小儿哮喘的发生。
7:预防红眼病
红眼病高发期又来了,红眼病具有很强的传染性,要预防孩子感染红眼病,应尽量少去游泳,并少去人多拥挤的公共场所。
8:科学使用空调
夏季空调病也会盯上孩子,晚上睡觉时,空调温度不可调得太低,室外与室内的温度之差不超过7度。
9:防止中暑
夏季空气闷热,要注意室内通风透气,即使在空调房,也要定时开窗通风。
10:注意午睡
夏季日照的时间过长,夜间睡眠的时间就相对过少,要注意督促孩子要午睡,以保证孩子的活力。
11:多摄入蛋白质食物
夏季炎热,孩子的胃口变差,但动来动去的孩子身体消耗能量不少,应要注意摄入富含蛋白质的食物,以保证孩子身体成长的需要。
12:补盐
每个孩子都很好动,身体出汗多,容易导致身体电解质失去平衡,所以,要注意补充盐份,适量喝些淡盐水,以保证电解质的平衡。
13:注意环境温差
小儿出汗后避免立刻进入空调房,由于孩子出汗,身上毛孔处于打开状态,而进入空调房后,毛孔会突然紧闭,容易引起感冒,进入空调房前应擦掉身上的汗水,并穿上长衣裤,到室外后再换上短衣,可避免孩子患病。
14:避免出痱子
孩子长痱子痒起来的时候会让孩子非常的难受,夏季应给孩子穿吸汗透气的衣服,注意擦干汗水,勤换衣服,避免长痱子。
【篇二】幼儿夏季饮食注意事项
一、夏季注意补充汤水
夏天水份流失比较快,随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出,所以夏季幼儿应该多补充汤水,在补充水的时候,建议让幼儿多吃些水果,或者是以汤类来补充,并且少量多餐。要注意补充水时,白开水也不能喝多了,过量的水有可能会引起水中毒。
二、夏季幼儿需要补充蛋白质
幼儿身体发育快,蛋白质又是必不可少的,在高温环境中蛋白质的损失变大,分解变快,所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意:补充蛋白质用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉,建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
三、多吃水果杂粮以补充维生素
粗粮、杂粮中维生素含量比较多,汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C,粗粮中的维生素B1比较多,牛奶以及绿叶蔬菜中含大量的维生素B2。
四、幼儿夏季食欲不振怎么办
引起宝宝夏季厌食常见原因是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响,使胃肠对消化功能的调节失去平衡。可少食多餐,多变些花样。要做到品种多、荤素搭配合理,食物味道经常变换。
幼儿园夏季疾病预防知识内容如下:
1、饮食卫生:在夏季高温的环境下,幼儿应该注意清洁和卫生的饮食习惯。避免食用过期变质的食品,以及买卖街边摊等不规范的饮食场所。同时,也需要注意咀嚼食物、慢慢吃,么有吞食过快,避免食物卡在喉咙中。
2、注意水源卫生:夏季气温高,增加了水中细菌、病毒繁历颤殖的可能性,而且热天出汗多,若饮用不干净的水导致感染,可能导致腹泻等疾病。因此,儿童应该掌握饮水的相关知识,学习如何使用和保护自然水源,以及在使用公共饮水设备时,应该规范使用流程和消毒方式。
3、洁身自爱:夏季气息闷热,沐浴是清洁身体的重要手段之一。幼儿应该学习如何规范地洗澡、芹锋 洗头,保持清洁并避免交叉感染。同时,也需要加强衣物换洗,使用品质好的清洁用品。勤洗手、保持整洁的环境和住宿条件也是预防疾病传播的有效手段。
4、预防感冒:夏季虽然气温较高,但是空调、电扇等设备的使用很普遍,有些儿童在使用空调时容易感受到冷空气,因此,幼儿园应该引导孩子们做好调温措施,合理地安排呼吸道的防护,防止感冒。
5、防蚊虫叮咬:夏季是蚊虫繁殖的旺季,蚊虫叮咬不仅会引起孩子们身体的不适,还可能存在传染疾病的风险。幼儿园应该加强防蚊虫措施,如安装纱网、使用蚊香等,让孩子们戴好有害昆虫的防护用品。
夏季对幼儿园小朋友的影响
夏季是一年中易发传染病的高发季节,尤其对于幼儿园儿童来说,由于年龄较小,免疫力相对较弱,更易感染疾病。因此,幼儿园应该提供夏季疾病预防的知识内容,以增强儿童的自我保护意识和能力,降低疾病传播风嫌烂晌险,保障孩子们的健康和安全。
幼儿园春季安全常识:
1、应教导孩子养成上下楼梯靠右轻走,严禁在楼道走廊里奔跑追并纳橘逐游戏,严禁翻爬扶栏。
2、不可随便摸灭火器材,电线,等各种开关。
3、在使用转笔刀时,不可将手指触摸刀片,以免割伤手指。
4、按时吃饭,不准在教室玩耍而耽误吃饭时间。
5、进行体育运动时,应做好充分准备活动,运动时不要剧烈碰撞,以免撞伤,摔伤。
6、户外活动玩玩具时,不推不挤,拿器具时不争不抢。
7、学习时不拿笔尖,剪刀对着其他小朋友,以免刺伤。
注意户外安全:
1、不准玩打火机和火柴,不仅会烧到自己,也会烧伤他人,还会引起火灾。
2、不要瞪踏阳台的凳子,花盆,纸箱等不稳固物体茄逗,这样做容易摔伤,严重绝团可能会从阳台跌落。
3、不可从阳台往楼下丢物,以免砸伤他人,还破坏了公共环境。
4、切忌在停放车辆的场所玩耍,以免车辆启动时造成伤害。
注意饮食安全:
1、春季是传染病高发季节,应勤洗手。
2、不要经常给宝宝吃甜食及零食,以免不吃饭。
3、不要喝生水,饮料及没洗的水果。
幼儿园春季安全常识:
1、春季疾病高发。晨接时,老师应从家长或司机手中接过孩子,通过晨检,送入教室,班级里一定要有老师或阿姨。
2、入园前,对幼儿全面检查,不让幼儿带尖或锋利的玩具进幼儿园。
3、为防止传染病,提醒幼儿到班级的第一件事就是洗手,在游戏时,不在教室内追打跑闹。
4、不把细小的物品带进教室,以防小异物进入幼儿口,耳,鼻中。
5、点心午餐前,要团或排好队洗手,不能挤、跑、抢。吃饭的时候,不讲话,不说笑,不打闹。避免食物进入气管,不要翘椅子,以免摔跤。教师分餐时,热的汤和饭菜应放在安全的地方。以免烫伤小朋友。春季可以多进行户外活动,晒太阳,在饮食中添加补钙雀弊。
扩展资料:
幼儿园安全教育的重要性:
幼儿的安全工作是幼儿园工作中的首要工作,是其他一切工作的基础。而幼儿的自我保护能力差,安全防范意识弱,缺乏相应的自我保护塌岁伍能力和一定的安全知识,导致大大小小事故的发生。只有积极培养幼儿自我的保护能力和安全防范意识,才能使幼儿尽可能地避免伤害,健康成长。
幼儿园的根本是安全,只有在安全的基础上,才能谈得到教育,谈到多种模式,只有孩子们安全,才能开心地在幼儿园成长。幼儿园应十分注重对幼儿的安全自我保护教育,因为幼儿园的幼儿年龄较小,自我保护意识淡薄,极易发生意外伤害。
幼儿夏季疾病预防小知识
夏季天气炎热,幼儿调养的重点在于防暑降温和预防夏季传染病。夏季常见病、多发病包括:中暑、暑热症、乙型脑炎、细菌性痢疾、食物中毒等。其病因分别为幼儿体内器官和体温调节中枢发育未完善;蚊虫叮咬传播;饮食不洁及粪便传播。面对这些情况,我们该怎么预防呢?下面是我为大家带来的幼儿夏季疾病预防小知识,欢迎阅读。
1注意大人与孩子的个人卫生:
饭前便后要用流动水和肥皂洗手。勤洗脸、洗澡,可在洗澡水中加入花露水清暑解热,浴后扑爽身粉预防热痱。定期用药,消灭四害。可用蚊帐、蚊香、纱窗等防止蚊虫叮咬。同时接种乙脑疫苗预防。
2日常饮食方面:
尽量不要吃隔夜隔顿菜,凉拌食物尤其要注意饮食卫生的安全。绿色蔬菜要经过充分浸泡洗净煮透后才能食用。多喝白开水,少吃冷饮。
3日常运动方面:
生命在于运动,适量的运动可以促进幼儿的生长发育。但在炎热的夏季,幼儿运动时,应注意尽量选择室内,时间最好不要超过30分钟,最好每隔15分钟到阴凉的地方休息一下,并提前补充500毫升左右的水分。
4保证幼儿充足的睡眠:
充分睡眠,夏季孩子出汗多,热量消耗快。所以必须保证孩子充足睡眠,使大脑和身体各系统都得到放松和休息。养成睡好睡足的习惯。还应每天午睡1-2小时,保持良好精神状态。同时顺应气候变化,正确使用空调。
5日常出行方面:
日常出行家长应尽量选择清晨或下午,避免温度过高。出行时应给幼儿备好合适的衣服,清晨气温稍低可以给幼儿穿戴长袖的.秋衣,温度升高时,可以给幼儿换上合适的短装防止中暑,并注意出行时应给幼儿准备适量的水。同时避免孩子到人多的超市、影院等公共场所,通风不畅,空气混浊,容易造成交叉感染。
6做好幼儿身体的保养:
夏天容易发生消化系统的类疾病,因此应当给幼儿做好脾胃保养。消化道疾病直接损伤脾胃功能,影响孩子的智力和体质发育。注意补充蛋白质,矿物质维生素高的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。保护脾胃功能,增强体质,预防夏季胃肠道疾病。
;夏季养生一定要记住这几个小常识:1、要多喝水,夏季天气非常的炎热,一定要及时的给身体补充水分,每天的饮水量最少要在八杯左右,这样才可以保持身体的水分,能够维持生理的机能。水对我们身体讲是非常重要的,由于夏季水分流失的速度是非常快的,如果不及时的补充水分,就会影响到身体的健康,导致皮肤容易出现干燥,皱纹开始增多,加快了人体的衰老。