健脾祛湿调理脾胃粉

健脾祛湿的治疗方法是针对脾虚，运化失调，水湿停聚的治疗方法。用于治疗肢体困重、头重如裹、腹胀、舌体胖大有齿痕，便溏、肢体面目浮肿、脉沉弱等症状表现。可以选择参苓白术散，苓桂术甘汤，胃苓散调理治疗。避免吃生冷硬的食物，避免暴饮暴食，经常喝薏米茯苓粥。加强体育运动锻炼，运动可以强健脾胃功能。注意生活环境的温湿度要适宜，经常晾晒被褥。

一、六君子汤
　　该药方由人参 9克、茯苓9克、白术9克、炙甘草6克、陈皮3克、半夏4.5克组成，使用时加入大枣与生姜煎服，有祛湿化痰、健脾补气的效果，可以调理慢性胃炎等脾胃虚弱的症状。
　　二、苓桂术甘汤
　　该方由茯苓12g，甘草、白术各6g、桂枝9g组成，有温阳化饮、健脾利水的功效。其中白术和茯苓有很好的健脾祛湿的作用，而桂枝则有温阳健脾的作用，对于湿气淤积、阳气不足以及痰多咳嗽有很好的效果。
　　三、半夏泻心汤
　　该方由黄连 3克、半夏 9克、炙甘草、人参、干姜、黄芩各6克、大枣4枚组成。其中半夏辛温、干姜散寒，人参、大枣补益脾虚、甘温益气，是温阳祛温、和中健脾的好方子。
　　四、升阳除湿汤
　　该方出自《兰室秘藏》下卷，由苍术3克、羌活、柴胡、防风、神曲、升麻、猪苓、泽泻各1.5克，陈皮、炙甘草、麦蘖面各0.9克组成，对于脾虚湿盛的人有很好的调理作用，可以帮助改善食欲低下、大便溏泄等症状。如果畏寒，可加入大枣与生姜。
　　五、健脾祛湿汤
　　该药方由山药、生扁豆、生薏米各30克，白术、茯苓、芡实、黄柏、枳壳各15克，草蔻、萆解、花粉、桂枝各10克组成，加水煎服之后，有清热祛湿、健脾和胃的功效。

意即祛除湿邪之意。湿可分为风湿、寒湿及湿热三种。

首先不能吃性寒油腻的食物，山药、茯苓、冬瓜、绿豆、红豆这样一些食物可以很好的进行食疗，以健脾利湿。

燥湿健脾就是燥湿和健脾并重，而另一个则是脾阳不振，导致水液停滞，通过健脾来燥湿

健脾祛湿的可以在平时做饭的时候做一些吃，比如：
1、红豆薏米粥，可以祛除湿气
2、山药排骨汤，健脾养胃
3、烧菜可以做个冬瓜，他有利尿、祛湿的功效

您好
建议食用红豆薏米粥，是最为普遍的，而且效果良好的食疗粥。红豆和薏米均为健脾祛湿的传统食物，无副作用，可常吃。

健脾祛湿不吃药，靠饮食也能解决:经常用红豆、薏米、山药煮粥吃，比吃药效果还好。

健脾祛湿的治疗方法是针对脾虚，运化失调，水湿停聚的治疗方法。用于治疗肢体困重、头重如裹、腹胀、舌体胖大有齿痕，便溏、肢体面目浮肿、脉沉弱等症状表现。可以选择参苓白术散，苓桂术甘汤，胃苓散调理治疗。避免吃生冷硬的食物，避免暴饮暴食，经常喝薏米茯苓粥。加强体育运动锻炼，运动可以强健脾胃功能。注意生活环境的温湿度要适宜，经常晾晒被褥。

苍术:燥湿健脾，祛风湿。茯苓:利水渗湿，健脾安神。薏苡仁:利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓。厚朴:行气，燥湿，消积，平喘。砂仁:化湿行气，温中止呕止泻，安胎。白豆蔻:化湿行气，温中止呕。