有利于膝关节的运动

1998年在辽宁省袭改体育运动技术学院开始练举重，教练姜雪辉；同年入选省举重队，教练姜雪辉；2001年入选国家队，教练姜雪辉。
主高冲要成绩：
2001年 亚洲锦标赛58公斤级抓举/总成绩冠军
2003年 第1届亚非运动会女子举重58公斤级抓举/挺举/总成绩冠军
2003年 亚洲青年锦标赛58公斤级抓举/挺举/总成绩冠军
2003年 全国冠军赛58公斤级抓举/总成绩冠军
2003年 第5届全国城市运动会58公斤级总成绩冠军
2004年 全国锦标赛58公斤级抓举戚禅歼/总成绩冠军
2004年 世界青年锦标赛58公斤级抓举/总成绩冠军
主要纪录：
2003年 印尼亚洲青年锦标赛58公斤级抓举/总成绩两项世界纪录，240

俗话说：男兄陆儿膝下有黄金，女锋携儿膝下有金镶玉。

“男儿膝下有黄金”，谚语，释义是指男儿下跪就和黄金一样珍贵，所以不应随便向人下跪。表示男儿应该有尊严，不应该卑躬屈膝。这是一个男人骨气的象征。

“男儿膝下有黄金，岂肯低头跪妇人”，这句话出自京剧《桑园会》唱词。其剧写春秋时人秋胡外出十年，在鲁国为大羡基顷夫，回乡探亲时同妻子罗梅英在桑园中相遇，然已互不相识。秋胡于园中调戏其妻而被痛骂，及至家，真相大白，妻愤而欲绝。秋母责令秋胡与妻下跪赔罪，秋胡不愿，遂有面文之唱词。

风水是能够影响到一个人或者一个公司、一个家庭运势的环境，一个好的风水能够使得自己或者自己身边的人运势获得到不小的一个增加，那么你是否知道自己的运势是否好呢？如何利用风水改运呢？

　　一．名字调运法

　　根据四柱八字阴阳五行之组合，找出用神，然后把用神之五形演变为能够代表用五行的某个汉字进行搭配（汉字之五行以笔划数为准）此为从名字上改命。具体请参看姓名学书籍。

　　二．衣服颜色改命法

　　根据四柱喜用神五行所属之颜色，选致与喜用神五行颜色一致的衣服或人身装饰品进行补救。如命局喜火，火为红色，可穿着红色衣服；命局喜水，可穿着黑色，蓝色衣服。

　　三．用具调运法

　　根据四柱喜用神五行所主之颜色，选择与喜用神五行颜色一致的用具进行改命。如喜用神所属的颜色为绿色，可选绿色，青色的生活与工作用品。如家具，床单被褥，墙布墙纸，地板砖，绿色之铅笔，钢笔等。

　　四．方向调运法

　　1、四柱以木为喜用神，宜往出生地之东方求谋发展。

　　2、四柱以火为喜用神，宜往出生地之南方求谋发展。

　　3、四柱以土为喜用神，宜在出生地求谋发展。

　　4、四柱以金为喜用神，宜往出生地的西方求谋发展。

　　5、四柱以水为喜用神，宜往出生地的北方求谋发展。

　　五．饮食调运法

　　四柱以木为喜用神，宜吃温性食物，食肉食动物的肝胆。

　　四柱以火为喜用神，宜吃热性食物，食肉食动物的小肠，心肝。

　　四柱以土为喜用神，宜吃中性食物记及肉食动物的肺胃等。

　　四柱以金为喜用神，宜吃凉性食物及肉食动物的肺大肠。

　　四柱以水为喜用神，宜吃寒性食物及肉食动物的肾膀胱和各种鱼类。

　　六．数字调运法

　　五行之数字：木为1、2，火为5、6，金为7、8，水为9、0。根据四柱喜用神五行所属之数字，选择对己有益的数位进行补救，如门牌号、车牌号、电话号码、传呼及手机号码、楼层、工作号等。

　　七．职业调运法

　　根据四柱喜用神五行所属之行业及十神寓意的行业，选择适合自己且对自己有益的职业，此为职业调运法。

　　八．选择交友调运法

　　根据四柱喜用神五行旺衰及有无，选择对方的四柱，八字中有有利于自己的五行八字的人，作为自己的命局所喜之朋友，此为选择交友调运法。