舞蹈系学姐们

沈阳媒体对辽大二姐印象深刻，辽大二姐大四那年，网友将其留长发，男扮女装热舞的视频上传至网络，由此，辽大二姐爆红网络。大学毕业后，辽大二姐赴北京等地从事商贸，由于工作需要，辽大二姐剪短了头发，渐渐远离网络，不再眷恋“网络红人”的虚名。辽大二姐告诉记者：“在学校时，我很锋芒，渴望成名。工作以后，渐渐对自己有了更为理性和清醒的认识。”虽然有男儿身，但辽大二姐一直渴望能成为一名真正的女人。“我信仰佛教，我相信人是有轮回的。我这辈子做男人，下一辈一定当一个女人。”辽大二姐报名快男，画了眼妆，贴了长长的假睫毛，举手投足之间透露着一股女人味。快男选的是优质男生，女人味十足的辽大二姐参加快男，有何优势?辽大二姐自信地回答：“很多快男的优势是帅气，我的优势是漂亮。”至于能在快男的舞台上走多远，辽大二姐的回答则显得不那么自信，胆怯不少。“参加快男只是一种体验，步入社会后，我对自己有很理性的认识，我知道自己红不过李宇春，也红不过张杰。”记者发现，有点谦虚的辽大二姐是快男沈阳唱区报名当天，选手中最有人气的一位。在接受记者采访时，数百人围观，大家被辽大二姐敢于追求真我的勇气而感动。

Jo姐稿早的舞蹈真的很上头，适合做空腹有氧前的热身。跳完额头微微出汗，身体很舒服。

特点：
时长: 12分颂旅半-16分半。
平均心率: 130-150。
消耗: 100卡左右。

动作分析: 有跳跃有深蹲少垫上，动作简单有重复，蹦蹦跳跳很欢乐。不同主题不同动作。

运动后: 微喘，额头略出汗，全身发热。
强推布键樱雀兰妮和kpop两首。

孩子学舞蹈考级有用吗？这个问题,长期以来不仅仅是家长会问,搞舞蹈的很多人也是非常纠结。从考级的结果来看,对大多数人来说,考级证书是没有用的,升学、就业,几乎没有人认可。

舞蹈考级有用吗

我准确的告诉大家，证书根本没有一点用处。反正就是花钱给孩子留个纪念。我家孩子是大孩子了，我可以告诉你们，升学拿什么证书都没有用。要是真要是考哪个学校的艺术生，人家是要加试的。你拿多少证书，人家都不看，就看你当时的水平。我家孩子也是学乐器的，去年考初中人家学校要9级以上水平的，我家孩子没有9级证书，我告诉那个老师我家孩子10级水平，那个老师就让我去考考，当时我们去的时候看很多孩子拿什么考级证书，比赛证书什么，我们是一个都没带。后来我家胖孩子录取了，那些拿证书的也没有录取几个。不过，既然孩子已经学了，咱就考个一个，两个证书给孩子留做纪念吧！没必要听那些社会的老师的说的，花冤枉钱。反过来要是有钱，考考也是给孩子锻炼的机会。

舞蹈考级有什么好处

1.我是学习民族舞蹈的一名学生 说实话考级以后是没有什么用处的 除非你是市里面或省里面的比赛拿了名次证书才有用 以后的考级只是一种形式了 我考了级可是在我考初中的时候 那些证书没有一点用 考官说只要看我比赛的证书就行了 考级是没有用的 所以啊我从初中以后就没有再去考级了 那没有什么用 但是你想检验自己学的怎么样的话还是可以去考得 哦对了 不管什么类型的舞蹈考级都是没有什么用的 那只是证明自己学的怎么样 对以后的升学没有用处

2.我从三岁开始学习舞蹈，五岁开始考级。现在已取得国家级13（业余最高级）级的证书。在每年考级的过程中，你会逼迫自己不断的提高，而且考级后，主考官会给你一些指点，那都是大师级别的啊。然后呢，以后比如参加什么艺术特长生考试，人家都要求是国家级最高级的。虽然有时候国家级比赛的证书更有效力，但是我个人认为，去考个最高级，比去国家级大赛拿个一等奖要容易的多。

中国舞蹈家协会考级证书有什么用

首先，这个证书就是传说中的中国舞考级证书。

而全国认可的中国舞考级证书只有两家能够给你，分别是北舞和中国舞蹈家协会。

1、既然是全国认可的，首先你有了这个证书就倍儿有面子。

2、好吧，面子是其次，最重要的是对升学有帮助。

①小升初有特长加分，而这个中国舞蹈家协会的考级证书对你是有帮助的，能加分。想上一个好初中的朋友们一定要关注。

②考大学，现在很多大学都对艺术特长生的要求提高了，你是特长生就必须考取相关的证书，而中国舞蹈家协会的考级证书完全符合这个特长生的标准。