张萌人生效率手册

张萌萌姐的《人生效率手册》主要就是告诉我们通过以下几点：

1.如何确立目标：我们在平时的工作和学习中，通常只是被动的去应付任务，一心只想着结束，就经常把自己弄得身心疲惫。所以，在工作时一定要有一个目标，比如我想成为什么样的人，我想要什么样的生活等等。另外，就是要找到一个可以学习的标杆，不断督促自己向标杆向靠近。

2.怎样读书：很多人在读完书之后，经过时间的冲刷，对书里的内容就没有什么印象了，这和没读从本质上来说没有区别。所以，读书时要养成记录的习惯，把对自己有启示的部分记下来，方便日后反复观看。

3.时间管理：提高效率最好的办法就是学会时间管理，做事情之前要有一个完整的符合自身条件的规划。要学会在规定时间内完成任务，不要把事情拖到下一天。

 高效的人生是要我们自己努力得来的，我们对自己的人生有很好的规划，然后一步一步按照自己制定的计划走，找到自己的方法，然后不拖延，我想这就是高效的人生。

当然是真的啊！《人生效率手册》中教授的方法我还用了呢，不知道别人什么用完之后是什么感觉，我个人是觉得效果挺不错的。像我以前非常喜欢睡懒觉，但在使用了书中提到的自我管理体系四大模型之后，就逐渐改掉了睡懒觉的坏习惯，并且养成了早起读书的好习惯。至于自我管理体系四大模型是什么？分别是时间管理、效能管理、目标管理、健康管理，通过管理这些内容，就能把学习到的知识有效转化为能力。只是大家别看我说的轻松，其实能做到有意识的管理自己非常难，像我就是努力了两个多月才养成的早起好习惯，所以即使萌姐书中教授的方法很有用，大家也不能忽视掉自身的努力，因为要是自己不够努力的话，就算把成功的机会摆在面前也没用，该堕落还是堕落。

单位时间完成的工作量

哇哇哇，大哥你买书了吧？现在还在嘛？我想要一套可是买不到了

我也是学生，原来也会边听歌边写作业，后来没东西听歌一段时间之后我就不喜欢在做作业的时候听歌了。我的个人经历。如果你听的是没有歌词的音乐的话可以很大程度上放松你大脑

效率就是在单位时间内的工作量。换句话说，就是工作量除以工作时间。

指的单位时间里实际完成的工作量。因此，所谓效率高，就是在单位时间里实际完成的工作量多。