是女生们健身减肥圈最流行的一句话“我要去帕梅拉了”,意思就是要去跟着帕梅拉的健身视频锻炼了。
帕梅拉不受场合限制,随时随地高效健身。其次最大的感受,就是她的练习划分超细致,涵盖了全身各种局部微胖或全身微胖。即便是入门小白,也能在其中找到初阶版的针对性训练。
帕梅拉的练习视频非常系统,不仅详细且有关于不同难易程度的分类。这相当于贴心的为不同群体制定锻炼计划,说是线上教练也不为过。帕梅拉的身型在健身以前,和大部分亚洲人一样,娇小纤瘦。
健身之后,体态挺拔,不仅从头到脚散发着无死角的美貌活力和年轻感。目前帕梅拉在国内也入驻了几大平台,开设了自己的账号,以前需要找半天视频,现在可以很轻松的每天给自己打卡。
帕梅拉本名PamelaReif,她来自德国,96年出生的她今年刚24岁,她金发大眼,身材凹凸有致,优越且自律的她还是学霸出身。最初的帕姐只是个热爱锻炼的学霸,17岁的她参加德国高考Abitur,以满分1.0的好成绩从高中毕业,而她的高中也是德国教育体系最好的学校。
实力:
看过帕姐视频的人都知道,帕梅拉属于人狠话不多的类型,不仅动作流畅精准,全程下来几乎不需要休息不需要喘气,光看着都感觉卡路里在疯狂燃烧,不愧是真人形AI,这个运动强度确实被很多粉丝盖章实力燃脂。
帕梅拉在17年3月出版了第一本《强壮与美丽》,记录了她的生活、饮食、成长心得等,立刻成了时尚潮人们人手一份的必备书目。