羊肚菌虫草花煲鸡汤功效

食用营养价值

有清热祛痰的功效，对大便干燥也有一定的效果

对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效

用于消化不良，有理气的作用

具有清热泻火、凉血解毒作用

可使气血畅通

是完全可以的，雪莲果的功效与作用:雪莲果为菊科多年生草本植物菊薯的根茎,雪莲果的功效是润肠通便,清肝解毒,降火降血压,雪莲果的作用是治便秘,暗疮,高血压,糖尿病,雪莲果食用禁忌是肠胃不好者慎雪莲果。

做法：1、沙虫干买来先去沙袋，剪开，不要泡。一根先中间破开，再剪成两段。2、油少许，不要烧太热，下沙虫干炸到变色，大约十几二十秒。3、加水，煮10十分钟左右，汤会慢慢变白的。4、煮的时候冬瓜切片，小葱切成葱花。5、汤变白就下冬瓜，加一点盐，煮熟之后起锅撒小葱就好了。

这个的功能我也没有记得看看，所以我也不能告诉你了。

虫草花排骨淮山汤的做法如下：主料：淮山药1根、新鲜虫草花100克、排骨600克。辅料：料酒1汤勺、盐适量、姜1小块、淮山1根。步骤：1、把材料类洗净，排骨、生姜、淮山药分别切好备用。2、电气锅锅内倒入温开水，放入排骨。3、放入生姜，压10分钟。4、待电气锅消气了以后，倒入淮山和虫草花。5、倒入料酒，再接着压8分钟。6、倒入适量的盐，调好味，就可以上桌了。

可以。

1、虫草花煲鸡汤
主 料： 虫草花 鸡肉 党参 枸杞

辅 料： 姜 盐
原 料：鸡一只，虫草花三钱，党参，杞子，姜两片
做 法：
1,鸡洗干净，用少许盐搓洗一下鸡皮，脚，洗干净，斩大件，飞水，再洗干净待用。
2,党参洗净切成一条切成两段，杞子，虫草花洗干净，姜切成片。
3,沙锅里放适量的清水，把鸡，其他用料全部放入锅中，大火烧开水，中火煲十分钟，再转小火煲二小时用盐调味即可。

2、虫草花煲瘦肉汤

切片猪肉2两，虫草6条，红枣，桂圆，枸杞，姜两片，炖两小时，关火前放少许盐。
虫草，增加免疫力，滋阴补肾。
肉类中，鸡肉补，猪肉性平，所以一般做完手术后，或者发烧的时候都不适合吃鸡肉。

配瘦肉，蛹虫草煲瘦肉，部材料准备好，放在炖盅里，加四碗开水，盖上盅盖，高压锅敏裤里放足够的开水，开大火，高压锅上汽后转小火炖二个小岩好时，粗拿铅用盐调味即可。

党参淮山炖鸡中主要食材是鸡肉、党参、淮山
淮山药具有健脾补肺，益胃补肾，
固肾益精，聪耳明目，强筋骨，
延年益寿的功效。
鸡肉蛋白质含量高，
处于亚健康状态的人最好多吃一些，
以增强免疫力，减少患病的机率。
特别适宜正在生长发育期的人群食用，
有促进发育，提高免疫的作用
鸡肉性平，具有温中益气、补虚填精、
健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，
党参有补中益气的功效，
对于营养不良、气虚乏力、
畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、
贫血、虚弱的人群，
都可以选择党参，淮山炖鸡进行食疗。
党参，淮山炖鸡中含有丰富的营养成分，其中含有蛋白质、脂类、碳水化合物，
以及维生素C、维生素B族、维生素A、
维生素D、维生素E等多种微量元素以及钙、磷、铁、铜、锌等营养成分，
适量食用党参，淮山炖鸡能够起到补充营养、强身健体的功效。
鸡肉归于肝、脾、肾经，具有健脾、
护胃的作用，鸡肉中含有烟酸，
可以保护我们的消化系统，
改善脾虚的症状，
与同样具有健脾益气的党参，淮山炖汤食用，
有利于改善食欲不振和乏力等不适症状。对人体还是非常有好处的，
谢，谢。

莲藕为高碳水化合物低脂肪食物，除含蛋白质、淀粉、多种维生素、胡萝卜素、天门冬素外，还含天冬碱、氨基酸、胡芦巴碱、焦性儿茶酚、新绿原酸等生物碱。

羊肚菌、灯心草、雪梨和海底椰都是常见的食材，而且它们都有不同的营养成分，搭配在一起可以做成美味的汤。其中羊肚菌是一种具有独特口感的菌卜空类食品，有着清香口感，适合搭配不同的食材一起烹调。
可以用这些食材搭配炖汤，不过需要注意一些问题：
1. 羊肚菌和灯心草都有一定的涩味，在处理时需要充明弊雹分洗净，清除表面的灰尘和杂质来去除涩味。
2. 各种材料的准激帆备量、切块的大小等都应该根据个人口味来调整，以避免菜品过于淡或咸。
3. 在搭配药膳或调理身体的时候，需要考虑个人体质是否适合进食。比如，一些人过敏或不适合吃灯心草，海底椰也不能大量进食。
总体而言，炖汤搭配的食材可以多样化，可以选择适合自己口味和营养需求的搭配，这样才能发挥各种食材的营养和美味。