十二经脉时辰与饮食养生有声小说
脑动脉硬化饮食1个回答2024-03-01 20:53
脑动脉硬化的食疗:(1)减少脂肪的摄入量,少吃动物性脂肪。(2)限制胆固醇的摄入量。忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。(3)适当减少碳水化合物的摄入量。不要吃过多的糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯。(4)多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。可选用降脂食物有酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱等。
什么是饮食养生1个回答2022-07-17 18:41
科学饮食,吃出健康。
饮食养生听谁的1个回答2024-02-29 03:46
这个问题好!其实很多事都会有这种困惑,比如国君向群臣问计,众说纷纭,观点有可能还是相反的;
饮食养生到底听谁的?我是这样看:
1-如果自己有点相关知识,听取百家观点之后自己判断,实施感觉自己可以看懂、听懂的有依据可以查到(权威的资料)方法。
2-如果自己什么都不懂,就相信比较权威的书(比如营养师的相关资料)或者部门(比如有证的营养师或培训营养师的部门)。
举个例子:当年有人和我说“芦荟”怎么怎么好,沙棘怎么怎么有功效,我不懂,但是我知道“本草纲目”“四部医典”等书应该有记载,我就去查……
还有:没有学“营养师”之前,有人说食油应该吃多少、食盐应该吃多少,我不知道,就去查“中国居民膳食指南”……
后来,我学习考取了营养师、健康管理师、中医健康管理师,自己就知道了很多相关知识,但是肯定会有不知道的,也要听、看别人怎么说,这时我就自己判断是否有道理了……
宝宝的饮食与营养1个回答2024-02-16 06:50
宝宝可以早晚各喝一顿奶. 宝宝可以和大人一起吃三餐,只是要淡一点. 午餐和晚餐前的一两个小时可以吃点水果,酸奶,奶酪什么的.
宝宝营养饮食1个回答2024-02-23 11:20
你家宝宝多大了?
半岁之后是可以吃的
饮食对养生有什么作用?3个回答2022-10-11 13:18
历代医家对于饮食的延年益寿、延缓衰老之效都是非常重视。他们认为,合理的饮食调摄是长寿之道的重要一环。中医认为,延年益寿的关键在于肾气充盈。精生于先天,但依赖后天之养,精藏于肾而养于五脏,精气充足则能使肾气旺盛,肾气充盈则能使人体健而神旺。因此,在选择饮食的时候应注意选用能够补益精气、补肾强身的食物。另外,合理的饮食安排对于延缓衰老亦是非常有效的措施,尤其是老年人,充分而均衡的饮食营养对于充分发挥饮食的防老作用非常重要。此外,如芝麻、桑葚、枸杞、山药、牛奶、甲鱼、蜂王浆等食物都是具有防老抗衰、延年益寿作用的食物,经常食用,对于健康和长寿非常有益。
饮食养生的好处1个回答2023-08-24 20:35
合理健康的饮食,可以使脾胃功能健运,从而气血通畅,全身活动自如,灵活,抵抗力增强,延年益寿。
老北京的饮食养生1个回答2024-02-24 18:21
1、老北京的涮羊肉火锅秋冬季节食用是补肾益气的佳品;
2、天福居的酱肘子,虽说是看上去肥肥腻腻的,其实独特的加工工艺已经让肥肉转化为不饱和脂肪酸,吃了不仅不胖,还很健康;
3、炒肝实际上是煮肝,避免了炒制过程中的火气,还是很健康的;
4、茶汤、油茶可以治疗受寒引起的腹泻和胃部不适;
5、豌豆黄儿是用沙锅将豌豆煮烂成泥,加上小枣,淀成的粉坨,也是粗纤维和植物蛋白丰富的小食品
儿童饮食营养师的书籍1个回答2024-03-03 11:59
职教chinatat三级800元二级850王旭峰、徐静、张辉他们讲的公共营养师课程都特别好..