饿治百病是黄帝内经

黄帝将见大隗乎具茨之山，黄帝问道于牧童。向他请教治天下之道。

牧童一再推辞后回答：“夫为天下者，亦奚以异乎牧马者哉！亦去其害马者而已矣！

意思是不要让败类资生。

老人常说不吃晚饭，饿治百病。是很有道理的。同时也是有条件要求的。在生活中，随着生活的提高，现在的人们都成了酒囊饭袋，大腹翩翩，肥头肥脑肥肠子，高脂高糖高血压已成为普遍性的问题，所以各种减肥的呼声此起彼伏。人们开始意识到健康的重要性。

在我们的生活习惯里，我们已经改变了原有的生活时间。在过去，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。而现在的人一切跟原来背道而驰。违背了很多的自然规律。人跟大自然是一样的，天人合一。古人的生活是日出而作，日落而息。和大自然同步。再看看现在的生活变成。晚上不睡，早上不起，早饭不吃，中午少吃晚饭好好的吃，放开吃，随心所欲的吃，撑着吃。我们都知道人体到下午以后，它的代谢功能，吸收功能都会收敛，日子长了，问题就来了。脂肪堆积，血压增高，高血糖普遍。当疾病来到自己身上的时候才知道错了，才知道我们有多任性在欺负身体，以为没什么。不曾考虑因果果因从来不含糊的。于是有很多人在会思考一个问题，如何让身体变得更好。结果老人们说的晚饭不吃，饿治百病也就被找出来了，有人就会盲目的效仿。

晚饭不吃饿治百病，指的是一个良好的生活习惯。当我们身体健康的时候，我们就有用上这个良好的习惯，而不是出问题了才去做这件事情，这时候可能就不一定适合你啊，在不明情况下，去用正常情况下的方法就会出问题。在我们身体健康的时候坚持早上吃好，中午吃饱晚上少吃，不吃都可以的。当我们的身体有恙时，一定要了解，可不可以这样做，以避免引起更大的伤害。

 晚饭不吃，饿治百病这句话是很有道理的，但绝对不是万能的。为了我们的身体健康，一定要在了解自己身体的情况下。适合自己的方法才是最正确的。