历代针灸医家将之列为要穴,亦与其主治有关。如《灵枢·邪气藏府病形篇》:“胆病者,善太息,口苦,呕宿汁,心下澹澹,恐人将捕之,嗌中吤吤然数唾,在足少阳之本末,亦视其脉三陷下者炙之,其寒热者,取阳陵泉:”此是治疗胆腑病症。阳陵泉又治筋病,如《灵枢·邪气藏府病形篇》有:“……筋急,阳陵泉主之。”《马丹阳天星十二穴歌》:“膝肿并麻木,冷痹及偏风,举足不能起,坐卧似衰翁,针入六分止,神功妙不同。”阳陵泉又治疗足少阳经体表循行通络上的病变。
1、增强人体抵抗力
中医上认为,晒太阳可以温煦人体的阳气,而阳气可以支撑人体内正常的脏腑功能,如果阳气充足,人体抵抗疾病的能力也会随之提高。
2、杀菌
对于流感病毒、脑膜炎双球菌等多种呼吸道传染病的病原体来说,阳光中的紫外线是天然的克星,有些细菌甚至在数小时内就会被杀死。
3、预防软骨病、佝偻病、骨质疏松及类风湿性关节炎等疾病
晒太阳可以帮助人体摄取钙、磷等微量元素,不仅可以预防软骨病、佝偻病的发生,还能有效防止骨质疏松、类风湿性关节炎等疾病。小朋友多晒太阳,还可以让骨骼长得健壮、结实。
4、预防近视
生命时报曾报道过澳洲国立大学的一项研究,该研究认为,缺乏阳光照射可能是导致近视的原因之一。这是因为阳光可以刺激多巴胺的生成,而多巴胺可帮助避免眼轴变长,进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。因此,多晒太阳,多到户外活动,能帮助“书呆子”降低近视风险。
5、提升维生素D水平
据生命时报报道,阳光能帮助身体生成骨骼和大脑所需的重要营养物质——维生素D,而人体所需的大部分维生素D都来自晒太阳,少部分来自食物。可以说,维生素D缺乏与晒太阳少有很大关系。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,进而促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。体内维生素D水平一旦提高,不仅能降低感染流感病毒及患呼吸道疾病的几率,还可以有效保护血管。
参考资料来源:人民网-盘点晒太阳带来的健康好处
阴陵,是人体内侧高起之处。泉,水从窟穴而出。穴在膝部内侧高大隆起处之下方,经气如泉水之外流。与阳陵泉互相对待。
《战国策·秦策五》记载秦孝文王时,吕不韦到秦国游说阳泉君,让他支持公子异人为太子。当时,秦孝文王的庶子子傒很有势力,吕不韦让阳泉君支持公子异人,好在新君即位后,无子的华阳夫人与阳泉君姐弟能继续享受尊崇。阳泉君表示同意,劝说姐姐华阳夫人,将公子异人从赵国接回秦国。公子异人即位为秦庄襄王。《史记·吕不韦列传》记载吕不韦是在秦昭襄王时,游说华阳夫人的姐姐而使公子异人回秦国的。