怎么降低嘌呤和尿酸

1个回答2022-10-01 08:01

动物的肉的嘌呤含量都比较高，蔬菜（酸菜）中基本不含嘌呤。

1个回答2022-12-16 23:32

酸菜不含嘌呤的，酸菜和大白菜没什么区别，白菜含多少嘌呤，酸菜也一样，白菜属于低嘌呤食物，可以说几乎不含嘌呤吧。尿酸值高的人可以放心吃酸菜没有任何问题的，比肉类放心多了。

2个回答2022-11-07 08:38

一、控制饮食：要想降低体内的尿酸水平，首先要做到的就是要控制饮食，建议大家日常清淡饮食，不要吃动物内脏，或者海鲜，除此之外还应该尽量少喝啤酒，此类食物嘌呤含量较高，会显著提高我们体内的尿酸水平。
二、吃降尿酸的食物：在日常生活中有很多的食物可以降尿酸，如青菜、南瓜、茄子、薏米黄花菜等等，黄花菜中富含秋水仙碱，能够起到一定的降尿酸的作用，大家也可以尝试一下。
三、坚持泡脚：建议体内尿酸过高的朋友养成一个泡脚的习惯，每天晚上睡觉之前准备一盆热水，然后泡脚三十分钟左右，水的温度不要太低，长期坚持下去，也可以有效的降低体内的尿酸含量。

如何降低尿酸？

2个回答2022-11-01 12:00

尿酸，是肝脏解毒不完全的产物，不要被这些名词迷惑了，而不知道真正的原因在哪里。尿酸高就是肝脏的解毒功能弱了，因此降低尿酸就要提高肝脏的能力。平时可以按摩小腿脾经，加上肾经的复溜穴，以缓解肝脏的负担，达到补肝的目的。

豆角的嘌呤是多么？

2个回答2023-08-14 12:55

嘌呤高的食物中豆类产品包括：黄豆，扁豆，豌豆，四季豆，豆芽，豆角，豆腐，豆干，豆浆等我们生活中常见的豆类以及豆制品食物。因此豆角属于高嘌呤食物。

如何降尿酸，降低血液尿酸含量？

1个回答2022-06-11 10:57

首先必须要控制体重，肥胖的人要多运动把体重降下来，饮食上肉类少吃，可以吃一些红肉，可以多吃蔬菜，蔬菜嘌呤物质比肉少很多，动物内脏不要吃了，还有海鲜是禁忌，贝类，鱼类

怎样才能降低尿酸呢？

1个回答2022-11-11 05:05

1、调整生活习惯；过度劳累、长时间熬夜，或者是长期压力过大等，这些心理或者生活方式方面的因素都会干扰体内的代谢，造成尿酸升高。这种情况下通过多饮水、多运动、增加尿量，可以降低尿酸。

2、调整饮食习惯：饮食上要注意多吃清淡的食物，少吃海鲜制品以及豆制品，另外，对高蛋白的食物也要适当的进行控制。有一些食物含嘌呤很高，会引起尿酸升高，比如牛羊肉、动物内脏、豆制品、酒，所以要尽量少食用、饮用这类食物或者酒类。

3，如果尿酸过高的话，可以去医院进行检查，医生会开出口服秋水仙碱这类药物，来降低尿酸

4.可以多吃富含膳食纤维的食物或水果，尤其是桃子，西瓜这类水分含量大的

大米鱼嘌呤多少

1个回答2023-10-21 01:36

米鱼嘌呤含量多少？

海鲜为什么嘌呤高？

1个回答2022-11-13 23:10

海鲜为什么是高嘌呤食物？
嘌呤是存在人体内的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在。其为人体提供能量，参与机体代谢的调节，嘌呤的代谢终产物是尿酸。
高嘌呤食物中海鲜类主要有乌鱼，白带鱼，海鳗，秋刀鱼，小鱼干，草虾，牡蛎，干贝等。
当人体摄入嘌呤过多，超过机体负荷时导致嘌呤代谢障碍，体内的嘌呤增加，最终会导致血尿酸增多。尿酸在体内堆积，形成高尿酸血症。