睡眠中全身以及口腔肌肉都处于放松状态,因此嘴就会自然而然的处于张开的状态。嘴处于张开的状态,不仅是用嘴呼吸,而且会促使打呼噜,影响睡眠,更糟糕的是不正确的呼吸,会引起氧气不足,慢性疲劳,成长缓慢,口腔干燥,记忆力减退,病毒,细菌,灰尘等进入体内,使免疫力下降。
用嘴巴呼吸会改变面型。用鼻子呼吸时,嘴巴闭合,这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的粘膜皱襞上。然而,张口呼吸时,舌体后坠下沉以打开口腔通道,长此以往,原本应该往前往下发育的下颌骨(俗称下巴),容易发育受限形成后缩面容。
而且长期用口呼吸,还会一起一些列连锁反应。比如牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙......还有一些其他张嘴睡觉原因:
1、急性鼻炎或慢性鼻子;
2、感冒造成鼻堵塞;
3、扁桃体炎或扁桃体肥大;
4、肥胖造成呼吸不畅。
因为上述病症导致鼻腔呼吸不通畅,使鼻腔呼吸在睡眠时满足不了供氧需要,人只好用嘴巴呼吸。
长期用嘴呼吸会由于内外部空气压强不同使牙床发育畸形,还容易口干,使细菌直接进入咽道,加重病情。