适合走模特步的音乐

　　在任何环境下听歌，都是一种享受。伤心时，听歌可以暂时忘记现在的伤楚，跟着歌的旋律走，来到一个世外桃园，下面是我整理的适合走步动感强的音乐的内容，希望能够帮到您。

　　1. 北京一夜

　　2. 痴心绝对

　　3. 分飞

　　4. 粉红色的回忆

　　5. 原来

　　6. 千纸鹤

　　7. 懂你

　　8. 我的未来不是梦

　　9. 当你孤单你会想起谁

　　10. 踏浪

　　11. 冰雨

　　12. 沧海一声笑《笑傲江湖》电视剧主题曲

　　13. 倩女幽魂

　　14. 爱

　　15. 遇见《向左走，向右走》电影主题曲

　　16. 星星点灯

　　17. 梅花三弄

　　18. 曾经心疼

　　19. 盛夏的果实

　　20. 精忠报国

　　21. 特别的爱给特别的你

　　22. 阳光总在风雨后

　　23. 红日

　　24. 后来

　　25. 我的中国心

　　26. 霸王别姬

　　27. 风雨无阻

　　28. 浪人情歌

　　29. 追梦人

　　30. 黄土高坡

　　1. 为爱痴狂

　　2. 滚滚红尘

　　3. 冬天里的一把火

　　4. 爱要怎么说出口

　　5. 好人一生平安

　　6. 沧海一声笑

　　7. 恋曲

　　8. 练习

　　9. 宁夏

　　10. 离别

　　11. 拯救

　　12. 栀子花开

　　13. 七月七日晴

　　14. 有多少爱可以重来

　　15. 当我想你的时候

　　16. 我是不是该安静的走开

　　17. 月亮惹的祸

　　18. 月亮代表我的心

　　19. 窗外

　　20. 爱如潮水

　　21. 爱我的人和我爱的人又见炊烟

　　22. 那么爱你为什么

　　23. 其实不想走

　　24. 少年壮志不言愁

　　25. 朋友

　　26. 你的样子

　　1. 当爱在靠近

　　2. 爱上你我很快乐

　　3. 小薇

　　4. 一路上有你

　　5. 一场游戏一场梦

　　6. 花心

　　7. 我是一只小小鸟

　　8. 心太软

　　9. 女人是老虎

　　10. 真心真意过一生

　　11. 水手

　　12. 宝贝对不起

　　13. 你怎么舍得我难过

　　14. 太委屈

　　15. 谢谢你的爱

　　16. 白天不懂夜的黑

　　17. 生如夏花

　　18. 在水一方

　　19. 亲爱的小孩

　　20. 今天

　　21. 光阴的故事

　　22. 刀剑如梦

　　23. 记事本

　　24. 至少还有你

　　25. 听海

　　26. 对你爱不完

每天走6000步合适。走路被世界卫生组织认定为——“世界上最好的运动”。研究表明，走路多的人身体会更健康。无论是徒步旅行还是记步运动，都可以起到锻炼身体的作用。专家认为每天走6000步才有健身效果。

专家认为：每天走6000步，等于3至4千米行走距离，等于30分钟中等强度运动。一口气把这6000步走完，健康状况就会有质的改善。  

俗话说——饭后百步走，能活九十九。我们每天上厕所走几步，上下楼走几步，办公室里走几步...但除了这些零碎的步数，每天能够一口气走上6000步，这是真正能够改善大家健康的。  

心脏一天通过跳动，要往外打10万次血，血出去后还得回到心脏，谁在起作用——全身的640块肌肉。只要肌肉运动，就会把血挤回心脏，我们的眼睛打开、闭上、再打开，眼皮使劲就能把眼球的血挤回心脏。我们走路——每走一步相当于把脚上的血挤回心脏。

通过走步让心脏好起来的方法：把胳膊摆起来，最好摆到齐肩平，把步子迈开，配上呼吸。每天坚持15~20分钟，比走两个小时都要有效果。