火龙果的保健功效
1、排毒解毒、保护胃壁;
2、抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;
3、美白皮肤、养颜;
4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
禁忌:火龙果表面红色的地方越红越好,绿色的部位越绿越新鲜。若绿色部分已枯黄,即表示火龙果已不新鲜,这样的火龙果最好少吃。
扩展资料:
火龙果的营养价值
1、火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。
2、火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。
3、同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
参考资料来源:人民网-吃火龙果的好处 细说火龙果的营养价值
参考资料来源:人民网-食用火龙果要注意哪些事项?
很多人都比较喜欢吃葡萄干,作为一种干果食品,它受到了很多人的青睐,成为了休闲追剧之时的美味零食,也成了人们的养生佳品。在生活当中,我们经常会看到有人喜欢用葡萄干泡水喝,那把葡萄干泡水喝有什么好处呢?
葡萄干具有明显的抗癌效果,经过研究表明,在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中,癌症的发病率也是明显比较低的。正是因为葡萄当中含有一种抗癌微量元素,它阻止了癌细胞的扩散,所以降低了癌症的发病率。经常吸烟者也可以多吃葡萄干,葡萄干不仅有利于帮助肺部细胞排毒,又能够祛痰,能够达到清肺利痰的效果。
而如果用葡萄干泡水的话,效果也会更佳。首先它不仅能够改善人体的消化功能,也能够防止便秘,排除存在于体内的毒素。具体来说,就是饮用葡萄干水,可以促进肝脏的健康,通过特定的肝脏的生化反应过程,能够有效的清除体内的毒素。葡萄干水同时也是一种天然的抗氧化来源,它有着足够的能力降低体内毒素的积累,经常饮用葡萄干水,能够还给你一个更健康的肝脏。除此之外,它也能够消除人体多余的胆固醇,降低甘油三脂的含量。
再者,经常饮用葡萄干水可以达到美容美白、延缓人体衰老的效果,对于美容真的是不错的选择。另外,用葡萄干泡水喝,也可以治疗一些皮肤病,当你疲劳的时候,喝一杯葡萄干水,它能够快速的消除你的疲劳感。
最后,葡萄干泡水特别适合老年人和孕妇去饮用。老年人一般情况下都有老药眼,时常喝葡萄干水可以治疗老药眼。 而孕妇适当的喝葡萄干水能够大幅度改善贫血的症状。