失眠入睡困难容易醒浅睡
失眠入睡困难\1个回答2024-01-30 15:27
病情分析:你好,这种情况啊,主要是由于脑神经衰弱证的原因导致的。
指导意见:一般情况来说啊,是可以服用适当的谷维素和维生素B1片配合养血安神片等药物进行治疗试试的啊,或者试试中药调理等都是比较有帮助的。
失眠入睡困难1个回答2024-01-23 05:45
你好,引起失眠的原因很多,不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。指导意见建议您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等,另外,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋。
常失眠、睡眠浅、易早醒,是什么原因1个回答2022-11-26 14:36
想的事情太多了吧,試著放鬆自己,睡覺前聽點柔和的歌,輕音樂最好。最好白天讓自己忙碌一點,這樣晚上就會覺得累,就不容易失眠了
睡眠浅易醒,怎么办4个回答2022-12-06 02:17
睡眠不好多数是病,我就是神经衰弱,一听到声音就醒,睡眠很浅。脾气烦躁,易怒,吃点养血益气安神的药,会好些,严重的就得慢慢调理,不能急。在寝室人多时间不统一没办法睡眠不受干扰,但你要调理好了神经衰弱,即使中间醒了也会马上接着睡的。睡觉前喝点牛奶,一定要调整好心态,被吵醒后一定要哄自己慢慢睡,越急越睡不着。我经历过,知道睡眠不好是多么苦恼的事,心态很重要啊!切记!不要让自己烦躁发脾气,要多劝自己。要不时间长了会得病的!
失眠,难入睡1个回答2024-02-25 05:35
失眠一般是因为不良情绪所引起的,比如说您的焦虑与抑郁,调整好您的不良情绪,失眠也会消失