红枣枸杞桂圆黄芪泡水喝的功效

有什么作用具体如下：红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以颤则治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆茄前棚，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等悔燃使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂

枸杞子泡水含有枸杞子多糖、甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素B1 、维生素B2 、维生素C、钙、磷、铁、β-谷甾醇、亚油酸、亮氨酸、缬氨酸、脯氨酸、丙氨酸、酪氨酸、谷氨酰胺、甘氨酸、谷氨酸、天冬氨酸、天冬酰胺、组氨酸、色氨酸等成分。
1.枸杞子泡水中含有枸杞子多糖，能提高巨噬细胞的吞噬能力，对细胞免疫功能和体液免疫功能均具有调节作用。
2.枸杞子泡水中含有枸杞甜菜碱，有抗脂肪肝的作用，可以影响脂质的代谢，适合脂肪肝人群食用。
3.枸杞子泡水中含有胡萝卜素，是枸杞子色素中的主要活性成分，具有抗氧化、合成维生素A、提高人体免疫功能的功效，是非常好的保健饮品。
4.枸杞子中含有β-谷甾醇，具有降低血浆胆固醇、止咳、抗癌的功效，高血脂、免疫力差的人群可以喝一喝枸杞子泡水。
5.枸杞子中含有维生素B、维生素C、铁元素等多种营养成分，将枸杞子泡水，能促进造血功能，适合贫血女性饮用。
功效作用
枸杞子泡水，为茄科枸杞属植物枸杞的成熟果实用热水冲泡出来的饮品。枸杞子泡水具有滋阴益肾、养肝明目、润肺止咳、调节免疫、降血脂、降血压的功效，可辅助治疗肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸痛、阳痿遗精、内热消渴、早白发、眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明、双目干涩、虚劳咳嗽、高血压、高血脂等症。
1.滋阴益肾
枸杞子泡水的药性甘平，入肾经，有滋阴补肾的功效，是平补肾经的良品，对于肾阴虚、精血不足所导致的腰膝酸痛、阳痿遗精、内热消渴、早白发等症有辅助治疗的功效。
2.养肝明目
枸杞子入肝经，因此枸杞子泡水还具有养肝明目的功效，对于肝肾阴虚、精亏血虚导致的眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明、双目干涩等症状有缓解的作用。
3.润肺止咳
枸杞子泡水甘润滋养，不寒不燥，入肺经有润肺生津、止咳的功效，对于虚劳咳嗽、消渴引饮、咳嗽有血等症有辅助治疗的功效。
4.调节免疫
枸杞子中含有丰富的枸杞子多糖，具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用，因此枸杞子泡水适合多数免疫力低下、工作忙碌者喝。
5.预防动脉粥样硬化
枸杞子的颜色呈现出橙红色，这是因为枸杞子中存在胡萝卜素、叶黄素及其他有色物质，具有很高的药用价值，能够提高人体免疫、防治肿瘤、预防动脉粥样硬化，想要预防这类疾病的人不妨常喝枸杞子泡水。
6.降血压
枸杞子泡水喝还具有降低血压的功效，这是因为枸杞子中含有的枸杞子多糖能够降低血压，降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防治高血压的形成。

黑枸杞泡水饮用及正确食用方法
黑枸杞可以直接食用或泡茶，入药，泡酒（泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在饮用效果更好）。

成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒，其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样，青海的野生黑果枸杞最大，品质最好），干吃5-10克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止；既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水饮用，不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）。

黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色，这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用，冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。

注意黑枸杞的保存方式：防潮防异味、低温冷藏。

黑枸杞虽然外形上和平时所看到的枸杞不一样，但是它的营养价值，以及对我们的身体保健功效是存在的，而且正确食用口感更佳。所以面对黑枸杞的时候大家不妨尝试的下面的食用方法吧。

一、黑枸杞冲泡食用法：(身体怕凉者更适宜此法食用)
选3-5g左右黑枸杞，放入杯中，(若不是免洗黑枸杞，可先用凉水冲洗一遍)然后用温开水冲泡，若放一小勺蜂蜜食用，口感和营养更佳。

二、黑枸杞嚼服法：(身体偏热者更适宜此法食用)
每天食用3-5g左右，(若不是免洗黑枸杞，可先用凉水冲洗一遍)，放入口中直接嚼服，细嚼营养吸收更佳。

三、其它食用方法：
1、泡酒 黑枸杞可浸泡于白酒内，十日后即可饮用。

2、煲汤、炖肉煲汤、炖肉时加入如适量黑枸杞，不仅色、香、味俱全，同时，达到食疗养生之效。

最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。这下知道黑枸杞为什么这么受欢迎了吧？

枸杞是个好东西啊，可其最大的作用就是可以壮阳补肾，喝了枸杞泡的茶，或者是泡的酒都可以使人精神焕发，神采奕奕，难怪有很多人泡枸杞喝咯！不过在喝的时候要根菊花、冰糖等不同的花茶搭配更好。

你好，黄芪又名黄耆，具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。现代研究，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。主要还是起一个补的作用。黄芪补气，女贞子补肝肾。

和风细雨 [hé fēng xì yǔ]
基本释义
和风：指春天的风。温和的风，细小的雨。比喻方式和缓，不粗暴。
褒义
出 处
南朝·陈·张正见《陪衡阳游耆阇诗》：“清风吹麦垄；细雨濯梅林。”
希望有帮助，谢谢！
E键云通编辑！

《白熊咖啡厅》又搞笑又治愈。还有宫崎骏老先生的作品绝对推荐！

陆游（1125年11月13日-1210年1月26日）南宋诗人,,字务观，号放翁,浙江绍兴人,汉族。12岁即能诗文，一生著作丰富，有《剑南诗稿》、《渭南文集》等数十个文集存世，存诗9000多首，是我国现有存诗最多的诗人。

陆游不仅是伟大的诗人，而且是南宋重要的，力主抗金北伐的爱国政治家。从小习得文武全才。陆游与唐婉的爱情故事，也是千古传颂的佳话。

李清照（1084～约1155）号易安居士，南宋杰出女文学家，山东济南人，婉约词宗。生于北宋元丰七年，山东章丘，逝于临安，享年七十一岁。历史上与济南历城人辛弃疾并称“济南二安”。

李清照虽为封建时代的一介女流，然而其才学、豪情依然不能被时代淹没。她的“生当作人杰，死亦为鬼雄”已经成为千古名句。

辛弃疾（1140－1207）享年67岁，南宋词人。原字坦夫，改字幼安，号稼轩，历城（今山东济南）人，汉族。我国历史上伟大的词人和爱国者。

辛弃疾把中国诗词的豪放风格，推向了前所未有的高峰境界。他更是南宋时期的抗金名将，一生矢志不渝地主张抗金。其诗词中的“醉里挑灯看剑”、“铁马秋风大散关”等等名句，令人心驰神往。

时间能改变一切.昔日坚实的石桥如今也会成为断壁残垣,昔日平坦的大道如今也会成为坑洼之路。唯有那深深的脚印,还默默的注视着人间沧桑。

人生是一条漫漫征途，许多人会不顾一切地向前走，于是串串脚印就留在了他们身后。我却要对于这些说“不”，我要倒着走。倒着走，我才能看到我留下的脚印——曾经被遗忘的风景。

倒着走，我看到了离别的脚印。曾经我们同窗共读，曾经我们嬉戏打闹，曾经我们共度风雨。离别的日子，稀疏的雨点，就这样无情的打在了我们的脸庞。我们还是那么固执，始终没有说出那一声“再见”。就这样我们各自都背过了身，向着两个没有交点的方向走去。只留下雨点的哭泣。那一刻，是迷茫。

倒着走，我看到了成熟的脚印。曾几何时，我学会了思考，思考人生真谛；曾几何时，我学会了领悟，领悟世间温情；曾几何时，我我学会了品味，品味爱恨情仇；曾几何时，我学会了感受，感受悲欢离合……当我明白这些都是成熟的标记，那一刻，是惊喜。

倒着走，我看到了幸福的脚印。幸福，无需太多的理由。能和同伴静静一起走过大街小巷是幸福；能在中秋月圆之夜与家人一起赏月是幸福。幸福，只是平平淡淡，没有华丽的词藻，没有精辟的语言，只有一分宁静，心中的宁静。我发现我拥有了幸福，我留下了幸福的脚印，那一刻，是美丽。

深深脚印，脚印深深。脚印在人生的道路上，人生的道路又被浓缩在了串串脚印里。从这些脚印中，能看到别样的风景，能找到曾经的最美。



鲁迅说：‘这世上本没有路，人走得多了，也便成了路’如果你敢于尝试靠自己的力量向前走，不要怕摔倒，就会发现这没有什么大不了的，只是自己吓自己摆了；你若自己试着走出一条路，也许还有后来人踩着你走出的路向前呢！”

南京的二月，天空在飘雪。

窗外的雪花好似天空中的一个个小精灵，它们舞动着洁白的身躯纷纷扬扬的上演着一出精彩的芭蕾舞剧。我隔着玻璃向外张望，并且试着伸手去触摸它们，此时我的思绪被带回了几年前的那个冬天。

那也是一个同样飘着雪的冬天，雪积得那样深，仿佛给大地盖上了一层雪白的棉被。

我和妈妈去看望外婆，虽说我家和外婆家离得并不远，但下了公车也要走上一段路。于是，同往常一样，我拉着妈妈的手，一边数着路旁的小店，心里还一边想着外婆会给我做什么好吃的。

这时，妈妈侧过头来对我说：

“下雪天路上积了雪容易滑倒，你踩着别人的脚印走保证不会摔倒！”

“为什么呢？必须这样吗？”年幼的我不解的问。

“你听妈妈的准没错！问那么多干什么，总之踩着别人的脚印走就对了。”妈妈的口气中变成了一种不容置疑的命令。

我听了有些将信将疑，但再一想，妈妈说的当然对！于是就没再说什么，只是乖乖的踩着别人的脚印走。不一会，外婆家就到了。

过了几天，爸爸陪我去学画画，因为又下了一夜的雪，所以路面仍然有很厚的积雪。我蹦蹦跳跳地走在前面——当然忘不了踩着别人的脚印走。可走着，走着脚印转向了另一个方向——与我要去的地方完全相反的方向。这下我没了主意，站在原地呆呆的望着这些脚印。转眼爸爸已跟了上来，问道：

“怎么不走了？”

“脚印拐弯了呢！叫我怎么走？”我无奈地说。

“什么叫‘脚印没有了’？你不往前走怎么会有脚印？”爸爸牵起我的手，转身要往前走。

“爸爸你不知道吗，必须要踩着别人的脚印走，这样就不会摔跤啦！”我凑到爸爸的耳朵边上，小声得、像说一个天大的秘密似的告诉他。

这时爸爸用一种奇怪的眼神看着我，我也毫不示弱的看着他。突然，爸爸笑了，笑得让我反倒有些摸不着头脑。

过了好一会儿，爸爸才停下不笑，蹲下来问我：“谁告诉你的？老师？电视上看的？”

我都摇摇头，笑着回答：“去外婆家的时候，妈妈告诉我的。”

“哦，”他朝四下里望了望，“那你说现在怎么办，脚印没了。”

我无奈的耸耸肩。

这时爸爸的脸上露出了严肃的神色，这着地上的脚印说：“你看着脚印转了方向是吧？”

“那还用说，所以我才停下呀！”我没好气地说。

“其实妈妈的出发点是好的，为了你的人身安全，可她忽略了一点——脚印没了怎么办？踩着脚印走是个好办法，省时、省力还安全；要是没了脚印就该止步不前？”

“那当然不能！你说怎么办？”我迫不及待的问。

“自——己——向——前——走！鲁迅说：‘这世上本没有路，人走得多了，也便成了路。’如果你敢于尝试靠自己的力量向前走，不要怕摔倒，就会发现这没有什么大不了的，只是自己吓自己摆了；你若自己试着走出一条路，也许还有后来人踩着你走出的路向前呢！”于是，爸爸牵着我的手向前走去……

在这个下雪天，与你分享一个属于下雪天的故事。



深深的脚印

时间能改变一切.昔日坚实的石桥如今也会成为断壁残垣,昔日平坦的大道如今也会成为坑洼之路。唯有那深深的脚印,还默默的注视着人间沧桑。

人生是一条漫漫征途，许多人会不顾一切地向前走，于是串串脚印就留在了他们身后。我却要对于这些说“不”，我要倒着走。倒着走，我才能看到我留下的脚印——曾经被遗忘的风景。

倒着走，我看到了离别的脚印。曾经我们同窗共读，曾经我们嬉戏打闹，曾经我们共度风雨。离别的日子，稀疏的雨点，就这样无情的打在了我们的脸庞。我们还是那么固执，始终没有说出那一声“再见”。就这样我们各自都背过了身，向着两个没有交点的方向走去。只留下雨点的哭泣。那一刻，是迷茫。

倒着走，我看到了成熟的脚印。曾几何时，我学会了思考，思考人生真谛；曾几何时，我学会了领悟，领悟世间温情；曾几何时，我我学会了品味，品味爱恨情仇；曾几何时，我学会了感受，感受悲欢离合……当我明白这些都是成熟的标记，那一刻，是惊喜。

倒着走，我看到了幸福的脚印。幸福，无需太多的理由。能和同伴静静一起走过大街小巷是幸福；能在中秋月圆之夜与家人一起赏月是幸福。幸福，只是平平淡淡，没有华丽的词藻，没有精辟的语言，只有一分宁静，心中的宁静。我发现我拥有了幸福，我留下了幸福的脚印，那一刻，是美丽。

深深脚印，脚印深深。脚印在人生的道路上，人生的道路又被浓缩在了串串脚印里。从这些脚印中，能看到别样的风景，能找到曾经的最美。