跑步音乐精选100首180配速
420配速,步频180,步幅需要多少1个回答2022-09-16 09:36
步幅=5.5556米。题目没有指出具体长度,无法换算,应该问在1公里,步频180,步幅需要多少。
1公里=1000米,步频180步,步幅:1000/180=5.55556米。
420配速的意思,一般是指1公里4分20秒。
为什么跑步的最佳步频是1801个回答2023-05-08 14:45
没有最佳的频率,适合你的就是最佳的。先跑起来,慢慢根据自身情况调整。
就是国际认证最佳的,但不一定合适你。
为什么跑步的最佳步频是1802个回答2022-03-15 16:21
没有最佳的频率,适合你的就是最佳的。先跑起来,慢慢根据自身情况调整。
就是国际认证最佳的,但不一定合适你。
180步频是什么速度1个回答2023-02-20 09:39
成年人一般2~3步一米,如果算2.5m,那么180步频就是1分钟180步,即
180*1/2.5=72m
一分钟60s,所以速度是
72/60=1.2m/s
希望能够帮到你
跑步7分配速步频多少正常吗2个回答2022-08-20 08:57
如果按照7分钟这个配出来说的话正常速度不用去考虑快慢,因为大部分人慢跑的时候基本上都可以达到7分钟左右,如果快一点可能是6分钟五分多钟。