餐后2小时血糖正常值

餐后血糖是指从入食第一口开始，两个小时内的血糖，这个血糖标准是7.8以下，对于孕妇，这个标准在8.5以下

问题分析:
你好，空腹血糖6.5，高于正常值标准，但是没有达到糖尿病的诊断标准。糖尿病的诊断需要两次空腹血糖大于7.0，或者两次餐后大于11.1，你属于空腹血糖受损，建议控制饮食，运动锻炼。

百分之三到百分之六

血糖高的人吃什么早餐最好？血糖高的人早餐可以吃馒头，新鲜的蔬菜。可以喝一点儿奶。注意要少油。

早餐可以一两的全麦面包或一两馒头，喝一杯豆浆或是牛奶，千万别吃稀饭，也可以吃一个鸡蛋。还可以吃点凉拌的蔬菜！基本可以保证早上的营养了！

10.0以上。

正常范围：

正常人空腹血糖：3.9-6.1mmol/L

正常人餐后1小时：6.7-9.4mmol/L
正常人餐后2小时：≤7.8mmol/L

孕妇空腹血糖：≤ 5.1mmol/L

孕妇餐后1小时：≤ 10.0mmol/L

孕妇餐后2小时：≤ 8.5mmol/L
你懂了么

血糖在机体内有餐前和餐后血糖之分，吃了饭的血糖和没吃饭血糖是完全不一样的，空腹状态下一般血糖在3.9-6.1mmol/L之间。餐后血糖一般控制在7.8mmol/L即可。

早餐可以冲麦片喝，用水或者是牛奶冲泡，不仅充饥也非常有营养，有助于降低血糖。

早餐要吃含糖量低的食物。粗粮是首选。多吃蔬果，少吃碳水化合物。