佛教冥想没有时间要求。
只要时间允许,您可以随时进行冥想。冥想是保持健康的一种方式。闭上眼睛盘腿而坐,调整呼吸进出,双手放在一定的位置,什么都不要想。冥想也被称为“交叉坐”或“坐在冥想中”。道教的基本功法。在佛教中,它被称为“禅坐”或“冥想”,这是禅宗的必修课。
冥想的最佳时间
1. 早上5-8点
经过一夜的休息,大脑相对清晰,注意力更容易集中,坐着的时间也相对较长。而且,冥想可以调节一个人的身心状态,可以帮助你在一天的工作中全身心投入到最佳状态。
2. 晚上 9 点至 11 点
一般晚饭后或睡前打坐1小时比较好,也就是9点到11点的时间段。饭后1小时,食物已初步消化,不会伤胃,也不会妨碍打坐的效果。如果睡前打坐一会儿,可以放松身心,提高睡眠质量。需要注意的是,睡前冥想不宜太久。
冥想的时间没有限制,每个人的合适时间可能会因人而异。但一般来说,有两个时间段冥想是最好的。
意思:人所无法预测,人力无法控制等不可理解的状况。亦即一般所称的命运。
读音:míng míng zhī zhōng
引证:宋`沉作喆 《寓简》卷一:“岂人之祸福吉凶自有定数存於冥冥之中,虽圣与智不可得而逃耶?”
翻译:要知道人的祸福吉凶都是命中注定,不可控制的,就算是圣贤和智者也躲不掉。
冥冥:泛指主宰人世祸福的神灵世界。
引用:周而复《上海的早晨》第三部二八:“冥冥之中大概确实有神灵支配人世间的祸福。”
例句:行善的本身就是最好的回报,它使我们在冥冥之中留下一笔最好的纪录。
近义词:
1、命中注定 [ mìng zhōng zhù dìng ] 迷信的人认为人的一切遭遇都是命运预先决定的,人力无法挽回。
出处:明·冯梦龙《醒世恒言》:“这是我命中注定;该做他家的女婿。”
例句:相信命运,认为吉凶祸福都是命中注定的,这纯属迷信。
2、死生有命 [ sǐ shēng yǒu mìng ] 指人的生死都是命中注定。
出处:先秦·孔子《论语·颜渊》:子夏曰:“商闻之矣,死生有命,富贵在天。”
翻译:子夏说:“我听说过:死生是命中注定,富贵是由上天安排的。”
例句:自古道死生有命,为臣死忠,为子死孝,也是分内的事。