核心功效
散寒祛湿、补中益气、润肺止咳
简介
红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝可以起到补中益气,安神益智,健脑暖胃,散寒祛湿,滋阴的作用。红枣有补气血的作用,枸杞有滋阴补肾的作用,桂圆有生精益气的作用,生姜有驱寒的作用,红糖有一定温补滋补的功效,上述食品药物一起应用时可以调理身体机能,尤其治疗肝肾亏虚气血亏虚。
功效作用
1、散寒祛湿,生姜有驱寒的作用,在冬天可以适当的服用红枣,枸杞,桂圆,生姜红糖水达到祛风祛湿,驱寒的作用。
2、补中益气,红枣有补气血的作用,枸杞有滋阴补肾的作用,桂圆有生精益气的作用,合在一起食用可以治疗肝肾亏虚气血亏虚。
3、润肺止咳,杞味甘性平,具有滋补肝肾,益精养血,润肺止咳的作用。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
红枣枸杞桂圆生姜红糖水
姜切片,红枣去核,锅内加水烧开,开锅后放入 红枣、枸杞、桂圆、生姜片、红糖、转中小火继续煮10-15分钟即可。
枸杞作为养生保健佳品一直受人们的喜爱,它具有益肾、安神、明目等多种功效。生吃、泡水或者煲汤都是坡受推崇的食用方法。
枸杞,是最常见的食药两用食材,分红枸杞和给枸杞,虽然两者都同属于枸杞类别,但是无论外观、营养及养生功效上都有所差别。黑枸杞在中医、藏医、维吾尔医中都有记载。藏医把黑枸杞叫做“旁麦宅布”,主要用于治疗三阴方面的疾病,认为它有补气养血的功效,其实,也不算是名贵药材。
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、多种维生素和矿物质等多种营养成分,最主要的是它还含有丰富的天然原花青素,并且它的含量远远超过蓝莓,是截止目前发现的含有原花青素最高的野生植物。这种原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂,其功效远超过维生素C的20倍,维生素E的50倍,所以黑枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”
原花青素能够改善人体血液的循环,帮助微血管恢复失去的功效,加强血管的恢复力,使血管更具有活力和弹性,从而减少心血管疾病等的风险。
总之,黑枸杞相比红枸杞价格昂贵,最直接的原因是黑枸杞富含原花青素,而且相比红枸杞,黑枸杞的产量偏低,所谓物以稀为贵,其实,它们都各有优缺点,我们不能盲目迷信黑枸杞。
黑枸杞虽好,但是,也不是什么人都适合食用的,黑枸杞和红枸杞一样,其性质偏热,多食易上火,所以,要考虑自身的体质以及食用量,切不可盲目多食,否则达不到补益的效果,还会对身体产生一定的危害。
以上是对黑枸杞究竟有什么神奇功效的具体分析,希望对您有用,感谢您的阅读。