如何解决自卑问题

中学生的自卑大多源于两个方面，一个是学习压力，竞争攀比；还有一个是情伤，对自己喜欢的异性没有爱的信心。多让他做自己喜欢的事情，并让他建立一些简单的目标，然后去实现它们。

表现有：很少与人说话或拼命找人说，手习惯放在口袋里，大声贬低别人推崇的事物，在乎别人看法，… 解决1.努力，提高实力，证明自己。2.看一下卡耐基的书，里面有与人相交的方法。3.赞美你自己的每一个优点！

每个人的内心都会有自卑这是很正常的，良好的自卑感能够让人去积极进取，是属于积极进取的原动力，人的情绪当中有两种是极端的，一种是过于膨胀，一种是过于自卑，过于膨胀，会让人走向毁灭，而过于自卑，也会有同样的现象出现，我们只需要通过积极的调整，适当的自卑都是可以的，
自卑感的来源无非就是，自己的很多方面可能比不上其他优秀的人士，所以进行对比而产生了自卑感，自卑感并不是什么坏事情。
只要通过鼓励就可以进行解决，良好的引导，和精神上的抚摸，

自卑的孩子，需要多互动。给他容易完成的小目标，鼓励他独立完成后，给与表扬。建立自信是个长期的过程，也是让孩子和家长认识，自身优点和缺点的过程。
希望这个回答能够帮助到你。

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克服自卑的四大方法之一、坦然面对挫折 加强心理平衡

自卑的人心理防御机制多数是不健全的，自我评价认知系统多数比较偏低。因此，遭受挫折与失败的时候，不怨天尤人，也不轻视自我，要客观地分析环境与自身条件，这样才可以找到心理平衡，才可以发现人生处处是机会。

克服自卑的四大方法之二、正确认识自己 提高自我评价

自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价，而不愿接受别人的高估评价。在与他人比较时，也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比。越比越觉得自己不如别人，越比越泄气，自然产生自卑感。其实，我们每个人都有各自的优点和缺点。

因此，有自卑心理的人，首先要正确认识自己，提高自我评价，要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例;要善于发现自己的优点，肯定成绩，以此激发自己的自信心，不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处，不能因为一次失败而以偏概全，认为自己什么都干不了。

克服自卑的四大方法之三、广泛社会交往 增强生活勇气

自卑的人多数比较孤僻、内向，不合群，常自己把自己孤立起来，少与周围人群交往，由于缺少心理勾通，易使心理活动走向片面。自卑者如能多参与社会交往，可以感受他人的喜、怒、哀、乐，丰富生活体验;通过交往，可以抒发被压抑的情感，增强生活勇气，走出自卑的泥潭;通过交往，可以增进相互间的友谊、情感，使自己的心情变得开朗，自信心得到恢复。

克服自卑的四大方法之四、善于自我满足 消除自卑心理

自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折打击。一旦遭受挫折，就很容易意志消沉，增强自卑感。因此，凡事应不怀奢望，要善于自我满足，知足常乐，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，这样，就容易达到目标，避免挫折的发生。

克服自卑的主要方法是心理治疗和自信训练。
自卑心理主要是自我的评价较低，表现为对自己缺乏正确的认识，在交往中缺乏自信、办事没有胆量、畏首畏尾、随时附和，没有自己的主见，遇到事情本能的以为是自己不好。自卑心容易导致失去勇气和信心。发现自己有自卑心理一定要给予足够的重视并要及时克服。
首先使自己的信心增强，自信是从我们内心中散发出来的，并不是由于外貌出众导致的，必须要保持十足的自信。
其次学会自我调理，对于自卑心理的克服非常重要。只有真正对待自己，正确认识自己，提高自我评价，同时要坦然面对挫折加强心理平衡，才会慢慢克服自卑。
最后就是多交朋友和知心的朋友，与朋友一起聊天，吐露自己的心声把不开心说出来，这样会放松很多。当然挑战克服自己的自卑可以做一些自己从来没有做过的事情，慢慢训练增强自己的自信，不管做的怎样，始终相信自己付出了，努力了学会承受最坏的结果坦然面对一切。

就跟打怪升级一样，做一些稍微费力但是能成功的事，先培养成就感。这样就会乐于去挑战，困难慢慢递增，慢慢的需要团队加入进来共同完成，但是起初还是要自身做主体，再慢慢过渡到整个团队协作才能完成。于是，就有了勇于挑战自我的精神和乐于团结合作的习惯。

要解决自卑的心理，你首先要改变自己，让自己不那么自卑，首先你就不要封闭自己，要把自己嗯，放在外面多从事一些社会活动，多跟人交流接触嗯，其实说白了就是多说话，锻炼一下自己的胆子，我觉得胆子大了，就不那么自卑了

空闲时间多多看看先哲们的书，吸收他们知识的时候，心中就会无比的自信。再就是可以把自己装扮得美丽一点，看到漂亮的自己，自然自信心爆棚了。