对于舞蹈生的惩罚有长时间横叉,长时间踢腿,踩胯,站脚背等等。舞蹈生的惩罚都是半练功半体罚的性质,总的来说是有好处的。
①横叉:横叉可上体前俯拉长腿后侧肌肉并充分开胯;亦叫上体向左右侧倒,允分拉长大腿内后侧肌肉并增大胯的活动幅度。
②踢腿:踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步,它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果,也为实战腿法训练打下了坚实的基础。在武术训练中踢腿、蹬腿都当做热身基本功训练。也是练习劈叉的方法。柔韧训练的步骤。
③踩胯:踩胯是舞蹈练习的基本功,实现踝髋同步扭转的基础。踩胯时一个人躺在地上,双腿呈青蛙似的屈起,另外一个人站在双膝处,作用是把胯拉开。
④立脚尖:芭蕾舞基础动作,立脚尖后旋转更快,这是衡量芭蕾舞者技术水平高低的又一硬性标尺。速度越快,难度越大,但在有些旋转和跳跃中,加速则是必不可少的,并且能使这些动作完成起来更加容易一些。
要看什么样的老师和什么样的情况了有的老师是惩罚学生做基础动作不停的做一般点的就是、罚站、做几个俯卧撑、仰卧起坐之类的如果遇上脾气不好的老师就会用早已准备好的木棒打学生手板或者屁股也有可能掐学生几下骂学生几句这个不好说、要看是什么样的老师了也不必害怕、始终他都是老师不可能对自己学生怎么样也不能避免没有恶毒的老师、如果一个老师对学生都这样对自己孩子也好不到哪去
我们舞蹈老师应该还算是不狠的吧,迟到10,偷懒是20下,不标准是30下,但是如果三者都饭的话是100下.也很疼的每次屁股都有发紫