中医认为,“肝藏血,发为血之余,血亏则发枯。肾为先天之本,精血之源,其华在发。”因此,对于脱发、发质差等头发问题,中医会从气血虚、肾虚的角度去考虑。
头发的生长有赖于血,血液把营养输送到毛发,因此血气旺盛则毛发也旺盛。同时,气血同源,气血之间能相互转化、相互作用。因此如果血气亏虚则让毛发失以濡养,导致毛发枯萎、稀少和脱落。
而对于女性来说,无论是月经周期、产后抑或是更年期,血气的变化都比较明显。女性月经周期,特别是月经不调,一般是由血气亏虚引起;女性生产时出血较多,对血气也有一定的影响,如果恢复得不好,甚至产生长远影响;更年期血气则开始衰败,中医说的“天葵毕哗镇竭”即是与血气有关系。由于这几个因素让女性更容易产生气血两亏,从而带来脱发的烦恼。
“肾为先天之本,其华在发”,毛发的生长脱落,常能反应肾气的盛衰,肾气旺盛,则毛发茂密乌黑有光泽。肾气虚衰,则精血不足,导致头发缺少营养供应,则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。
中医治疗方法:养发先养血,养血先补肾。益肾生发丸选用十几味名贵中药材精制而成,该药组方严谨科学,疗效确切。方中的制首乌、生地黄、熟地黄、桑葚、女贞子、菟丝子、菊花、黑豆衣、白芍滋补肝肾,益精血;黄芪、大枣补气;当归补血和血;羌活祛风润燥手粗。诸药合用糍补肝肾芦链、养血生精、扶正固本,调节内分泌,平衡代谢,全面增强体内免疫功能,从而达到补肾生发治标治本的双重功效。
去养老院可以做的活动是:手工制作、健身运动、社交活动、文化娱乐活动、心理疏导活动。
1、手工制作
手工制作是一种非常有趣的活动,可以帮助老年人放松身心,增强他们的创造力和想象力。老年人可以用纸、布、线等材料制作各种手工艺品,如折纸、绣花、编织等等。
2、健身运动
健身运动对老年人来说非常重要,可以帮助他们保持身体健康和精神状态。在养老院里,老年人可以参加一些简单的健身运动,如瑜伽、太极拳、散步等等。
3、社交活动
社交活动可以帮助老年人建立社交关系,增强他们的社交能力。在养老院里,老年人可以参加一些社交活动,如舞会、游戏、聚餐等等。
4、文化娱乐活动
文化娱乐活动可以让老年人享受文化娱乐的乐趣,增强他们的文化素养。在养老院里,老年人可以参加一些文化娱乐活动,如电影放映、音乐会、书法展等等。
5、心理疏导活动
心理疏导活动可以帮助老年人缓解心理压力,增强他们的心理健康。在养老院里,老年人可以参加一些心理疏导活动,如心理咨询、心理治疗、心理健康讲座等等。