散怀

释怀是指放下了心中的枷锁和纠结，也就是放下了一件事，看淡了一件事的意思。大部分都是因为某种原因，导致思维发生了转变，突然想通了，仇恨和欢喜等情绪在心中消失。随着时代的发展，释怀还发展森盯早出一种释放怀抱的意思此雀。

词语出自唐·李翱《<释怀赋>序》：“读《党锢传》，哀直道之多尤不容，作《释怀赋》。”

释怀与释然有所不同，虽然都有消散的意思，但是释怀是指情绪消散，侧重痛苦解脱的意思，而释然更侧重于疑惑，是指怀疑和疑问消失后内心平静的样子。

使用示例：

1、我摇摇头，突然释怀，则斗再多烦恼，再多困难，都是要面对的，跃过困难之后的轻松，愉悦都是前所未有的，我是努力击败它们。烦恼就像一片叶子，秋天到了，就会凋落，化成我成长的肥料。

2、一个人短暂的生命里，总会有那么一些事是难以释怀的，魂牵梦萦，成为心中永远的痛。

3、时间过了，美好的回忆如青沙一般从指缝溜走。我释怀的笑，过去的伤，真的能遗忘吗？仰望着天空，泪无声的滑下，尽管脸上还有未擦去的笑。落日的余晖照在脸上，还有一丝温暖，那是心中还留有的唯一一点快乐。

4、自信是一种坚强，自信是一种品质，自信是一种释怀！

5、在反思中展望未来，在痛苦中学会释怀，因为每天的太阳都是新的。