茶叶有营养吗

如果你是成年人了，那么还是煮鸡蛋好一些。请看说明：

科学吃鸡蛋

最营养的烹饪方法：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。

注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。

鸡蛋一天吃多少：鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。

蛋白好还是蛋黄好：正确的吃法应该是吃整个鸡蛋，蛋白中的蛋白质含量较多，而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。

1.首先要对自己店里卖的茶叶品类及每个品类的特点故事要了解，每个品种的价格及区别要了解，不同等级的区别了如指掌，方便跟顾客介绍。

2.对茶艺的要求：每种品类的茶，要懂的不同的冲泡方法及对水温茶器的要求。

3.对待顾客的态度：笑脸迎人，会聊天，不能怠慢顾客。顾客多的时候接待要懂得照顾好顾客情绪。

4.与同事的相处要融洽，这样你才能开心的卖茶，还有就是要勤快，把店内的卫生勤打扫，店内绿植摆放好，给顾客一种好的体验环境会有好的买茶心情。