备孕的准备用吃叶酸吗

备孕前3个月吧

不需要，因为你是孩子的供养着

其实现在你已经可以不用再吃了，我看过一则故事，说是叶酸吃多了，后来生下来的孩子成了白痴，当时我也只是才开始怀孕的时候吃了三个月就停了的。

希望对你有帮助

女性朋友都知道在备孕期间，还有怀孕后的一段时期，都需要增加叶酸营养，从而才更有利于胎宝宝良好健康发育。但是，有很多女性却并不清楚哪重叶酸才更有利于孕期健康，那么女性备孕吃什么叶酸好呢？

1. 备孕期女性所服用的叶酸主要针对孕育需求，而这类制剂属于孕妇专用叶酸，所以要在医生指导下选择这种孕酸更好。不建议服用普通的叶酸。还要注重应从正规渠道购买这类叶酸制剂，比如正规大医院或者有资质的大药房等。

2. 女性处于备孕期补充叶酸，也可以通过食补摄取此类营养物质，而且日常生活中有很多的普通蔬菜，以及菌类食物都含有较多叶酸营养。备孕女性也应该在膳食中合理安排食用这类食物，比如油菜、莴苣、菠菜、蘑菇、番茄等均含有叶酸十分丰富。

3. 另外，食补叶酸虽然是很好的办法，但是也常存在因蒸煮食物的方法不对，而导致其含有的叶酸营养成分大量流失，所以有时也有必要通过叶酸制剂补充，但是，必须要去医院先经过孕前检查，并在医生指导下方可进行。

戒烟、戒酒一段时间，锻炼身体，规律作息，补充叶酸

不知这位先生从事的是那一行业的工作，如果是一般的无有害工作环境身体健康，从理论上来说不是最佳受孕期但也不会造成太大的危害。

VC和VE不是必须补充的，斯利安就可以了，专门孕妇用的叶酸。

一、产妇
1．肥大、容易穿脱睡衣、内衣2件以上、出院衣服
2．纯棉内裤3～4件
3．哺乳胸罩或背心2～3件
4．短棉袜2双、拖鞋1双
5．束腹带、防溢乳垫,
体温计
6、大卷卫生纸两卷、医用卫生巾或产妇卫生巾、餐巾纸、湿纸巾
7、巧克力（临产时吃）
二、产妇用具
1．
洗脸毛巾1条、洗脚巾1条、洗下身毛巾1条、小镜子1个
2．脸盆2个
,1个洗脸、1个洗脚
水都要用温开水，洗脚用姜开水
3．小号柔软牙具1套（包括漱口水）
、4双袜子，棉拖鞋1双
4．杯子+吸管若干，可加热的饭盒、筷子、调羹
二、宝宝用品
1．衣物（长袖）、纯棉内衣4件（或4件棉性连衣裤），
4双线袜、鞋，纯棉尿布10块以上，帽子
2．婴儿包被(夏天要薄一点)、毛巾被（睡觉用）、婴儿毯、隔尿垫
3．吸奶器1个、奶粉1袋、小毛巾等，奶瓶2个（1大、1小）
4．奶瓶刷子1个，洗澡盆，不锈钢锅（温奶、消毒）
5．搽脸/口水手帕各2条，洗澡毛巾1条
6．粉盒和爽身粉，婴儿枕头（3cm厚，能后才枕，头和脖子都要枕，如果床比较软，宝宝躺下头比
肩要低就需要枕头抬高）
7．婴儿用洗衣液、洗发水、沐浴露
8．隔尿纸巾（可不用），退热贴（常备），酒精（常备）
9．脱脂棉（出生后可以帮宝宝清洁脸部）
四、入院重要物品
1、入院证件：
医院就医卡、母子健康手册一定要记得带好,身份证、准生证、计划生证；
2、病历表及各项检查表。
3、照相机、摄像机：
给宝宝、妈妈拍照、摄像留念，注意要确保电量够用。
4、手机：
妈妈一定要带好手机，有情况可以随时和家人联系。另外也需要看时间来记录阵痛、宫
缩时间
5、mp3：
住院无聊时，产后痛苦时，都可以用音乐来缓解。
6、银行卡和现金：
两者都需要准备，一定要带好现金，买点小东西的时候也方便。
7、笔记本、笔：
不但可以用来记录阵痛、宫缩时间，还可以写宝宝日记。
五、待产包放置窍门
1、按使用时间放置：将物品按照入院、分娩、住院、出院的时间段，分别放置在不同的袋子里，然后
再装入待产包。这样使用时不需要大范围翻找了。
2、按物件功能放置：将衣服、洗漱用品、贵重用品分别放置在不同的袋子里，这样也容易找到。
3、按贵重程度放置：建议将妈妈用品和宝宝用品放置在不同的小包，然后再一起放入一个大包里，另外
将贵重物品放在随身带的小包里。

孕前三个月夫妻都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品，怀孕前的饮食不一定要多，而是要合理，所谓的合理营养是膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质，摄入的食物应该易于消化吸收，尽可能多样化，并能促进食欲和具有饱腹感。